ونکوور: 23:41

مونترال: 02:41

تهران: 10:11

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
چرا کانادایی‌ها در حال فروش خانه‌های خود در فلوریدا هستند؟
دوچرخه‌سواری برهنه در مونترال ۲۰۲۵؛ حمایت نمادین از آزادی بدن و محیط‌زیست
ترامپ از اعمال تعرفه‌های ۳۵ درصدی بر کالاهای کانادایی از اول آگوست خبر داد
بررسی کامل گراک ۴؛ قدرتمندترین هوش مصنوعی ایلان ماسک
پيش‌بينی زمان بارش اولين برف در كبک
تماشای فیلم روی آب؟ همین تابستان نزدیک مونترال تجربه‌اش کنید!
کانادا در رتبه‌بندی برترین شهرهای جهان افتخارآفرینی کرد
دستگیری ۳ متهم در ارتباط با کشف ۳۱۱ هزار دلار مواد مخدر در انتاریو شمالی
پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
اروپا جایگزین آمریکا؟ بررسی تغییر سیاست دفاعی کانادا
شوک جامعه انتاريو از نوجوان متهم به تلاش برای قتل دختربچه
استخدام در فرودگاه مونترال کانادا بدون نياز به مدرک دانشگاهی
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: فوریه 25, 2024
  • دسته بندی: اخبار سلامت

خطرات استفاده از تردمیل و تلفات جبران ناپذیر آن

در کنار فواید قابل توجه دستگاه تردیمل برای کاربران، استفاده از تردمیل می‌تواند خطرات جبران ناپذیری را نیز برای افراد به همراه داشته باشد.

لینک کوتاه :

خطرات استفاده از تردمیل و تلفات جبران ناپذیر آن

علی رغم اینکه تردمیل‌ها جزو محبوب‌ترین وسایل تناسب اندام هستند، در عین حال می‌توانند بسیار خطرناک باشند. بر اساس گزارش کمیسیون ایمنی محصولات مصرفی ایالات متحده، نسبت به سایر تجهیزات ورزشی، تعداد بیشتری از افراد در اثر استفاده از تردمیل آسیب می‌بینند.

سخنگوی آژانس فدرال به سی‌ان‌ان گفت که بیش از ٢٢ هزار آسیب در اثر استفاده از تردمیل منجر به مراجعه به اورژانس بیمارستان‌ها در سال  ٢٠١٩ شده است.

صدمات معمولی شامل لغزش، رگ به رگ شدن و کشیدگی می‌شود، اما تردمیل می‌تواند باعث سوختگی جدی، ضربه مغزی، شکستگی استخوان و حتی مرگ شود، اگرچه موارد ثانویه بسیار نادر است.

Using a treadmill

«کلارک استیونسون»، مالک شرکت تردمیل داکتر، یک شرکت فعال در زمینه تعمیر تردمیل مستقر در ممفیسِ تنسی، گفت: «خطرات تردمیل‌ها بسیار گسترده است. زیرا آنها ماشین هستند.»

خطر سوختگی ناشی از تردیمل

خطرات تردمیل تنها به کاربران محدود نمی‌شود. کودکان و حیوانات خانگی هنگام استفاده از تردمیل در خانه در معرض آسیب‌های جدی هستند. خطرات تردمیل‌ برای کودکان می‌تواند شامل سوختگی‌هایی حتی شدیدتر از سوختگی ناشی از لمس اجاق گاز داغ باشد. سوختگی معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که کودک دست خود را روی تردمیل متحرک قرار می‌دهد.

سوختگی‌های تردمیل بسیار عمیق بوده و به سختی قابل درمان هستند. بیمارانی دارای سوختگی حاصل از تردمیل، آسیب‌های عمیقی دارند که می‌تواند استخوان و تاندون‌هایشان را در معرض دید قرار دهد. اما این موارد در انواع دیگر سوختگی‌ها دیده نمی‌شود. حتی پس از بهبودی نیز سوختگی حاصل از تردمیل منجر به ایجاد جای زخم عمیقی می‌شود که  می‌تواند عملکرد دست را برای بقیه عمر فرد محدود کند.

اقدامات ایمنی ضروری هنگام استفاده از تردمیل

به گفته کارشناسان، خوشبختانه، استفاده ایمن از تردمیل نسبتا آسان است.

Using a treadmill

  • ابتدا باید مطمئن شوید که لباس ورزشی مناسب و کفش‌های محکم می‌پوشید. قبل از رفتن بر روی دستگاه، با حرکات کششی خود را گرم کنید. سپس به روی دستگاه بروید و کلید ایمنی را محکم به پیراهن خود وصل کنید. اگر در معرض خطر افتادن از تردمیل قرار بگیرید، کلید ایمنی بلافاصله دستگاه را خاموش می‌کند.

 

  • در مرحله بعد، کمربند را بچرخانید، سپس تردمیل را با سرعت کم روشن کنید. سرعت ١.٦ کیلومتر در ساعت توصیه می‌شود. سپس قدم‌هایتان را شروع کنید و قبل از تغییر سرعت یا شیب، مدتی به آرامی راه بروید. هنگامی که تمرین شما به پایان رسید، دستگاه را خاموش کنید و مطمئن شوید که قبل از خاموش شدن متوقف شده باشد.

 

  • بی توجهی به استفاده از کلید ایمنی یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که کاربران تردمیل مرتکب می‌شوند. راه رفتن روی تردمیل بدون کلید ایمنی مانند رانندگی بدون کمربند ایمنی است. نود و نه درصد مواقع نیازی به استفاده از آن نخواهید داشت، اما زمانی که به آن نیاز پیدا کنید، واقعاً به آن نیاز خواهید داشت.

 

  • شما نباید خیلی نزدیک به کنسول راه بروید، نباید در حالی که دستگاه هنوز در حال حرکت است از روی آن پایین بپرید یا تردمیل را روی سرعتی بیشتر از حد توان خود تنظیم کنید.

 

خطرات استفاده از تردمیل و تلفات جبران ناپذیر آن

  • صحبت کردن با افراد دیگر هنگام راه رفتن روی تردمیل نیز می‌تواند مشکل ساز باشد. خیلی از مردم از عقب به روی زمین پرت می‌شوند زیرا به جهتی متفاوت از جهت دویدن خود نگاه می‌کنند و این امر حس عمقی شما (توانایی بدن شما برای احساس حرکت و مکان) را از بین می‌برد.

 

اقدامات ایمنی برای استفاده از تردمیل در خانه

  • وقتی می‌خواهید در خانه از تردمیل استفاده کنید، مطمئن شوید که فضای خالی زیادی پشت دستگاه وجود داشته باشد. اگر شما سقوط کنید، برای فرود به یک نقطه امن نیاز دارید. در حالی که بسیاری از تولیدکنندگان می‌گویند که شما فقط به سه یا چهار فوت فضای خالی نیاز دارید، اما کارشناسان شش فوت یا ١.٨ متر را توصیه می‌کنند.

 

خطرات استفاده از تردمیل و تلفات جبران ناپذیر آن

  • نگهداری از تسمه با روان کننده سیلیکونی طبق توصیه سازنده و تمیز نگه داشتن دستگاه نیز مهم است.  هرگز زمانی که کودک یا حیوان خانگی بدون مراقب در اتاق است از تردمیل استفاده نکنید.

 

  • شما هرگز نباید کودکی را در همان اتاقی که تردمیل در حال کار است نگه دارید. این کار دردسر است، چرا که فقط یک ثانیه طول می‌کشد تا یک بچه دستش را روی غلتک تردمیل یا زیر آن بگذارد.

 

تردمیل و کودکان

  • در حالی که هیچ توصیه سنی مشخصی برای استفاده از تردمیل وجود ندارد، اما کودکان ١٢ سال به بالا می‌توانند بدون نظارت بزرگسالان به طور ایمن از تردمیل استفاده کنند. به طور کلی، کودک باید از نظر رشدی به اندازه کافی بزرگ باشد تا از خطرات آن آگاه باشد.

 

  • صرف نظر از سن، اگر در استفاده از تردمیل تازه کار هستید، زیاده روی نکنید. بدن شما به زمان نیاز دارد تا به این شکل جدید ورزش عادت کند. در حالی که استفاده از آن شبیه راه رفتن یا دویدن در فضای باز است، اما به دلیل حرکت تسمه، انجام همین کار روی تردمیل آنچنان شبیه فعالیت‌های مشابه روی زمین نیست.

با متفاوت‌ترین فعایت‌های ورزشی در باشگاه‌های تورنتو آشنا شوید

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید

منبع: سی‌تی‌وی

  • برچسب ها: اخبار کانادا, تحقیقات علمی, جهان

نویسنده

تصویر غزل برازنده
غزل برازنده
مترجم زبان فرانسه و انگلیسی و متخصص تولید محتوا

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
چرا کانادایی‌ها در حال فروش خانه‌های خود در فلوریدا هستند؟
دوچرخه‌سواری برهنه در مونترال ۲۰۲۵؛ حمایت نمادین از آزادی بدن و محیط‌زیست
ترامپ از اعمال تعرفه‌های ۳۵ درصدی بر کالاهای کانادایی از اول آگوست خبر داد
بررسی کامل گراک ۴؛ قدرتمندترین هوش مصنوعی ایلان ماسک
پيش‌بينی زمان بارش اولين برف در كبک
تماشای فیلم روی آب؟ همین تابستان نزدیک مونترال تجربه‌اش کنید!
کانادا در رتبه‌بندی برترین شهرهای جهان افتخارآفرینی کرد
دستگیری ۳ متهم در ارتباط با کشف ۳۱۱ هزار دلار مواد مخدر در انتاریو شمالی
پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
اروپا جایگزین آمریکا؟ بررسی تغییر سیاست دفاعی کانادا
شوک جامعه انتاريو از نوجوان متهم به تلاش برای قتل دختربچه
استخدام در فرودگاه مونترال کانادا بدون نياز به مدرک دانشگاهی
کانادایی‌ها همچنان از سفر به آمریکا اجتناب می‌کنند
اعتراض آمریکا به کانادا به خاطر آتش‌سوزی‌های جنگلی
شرایط استخدام سرپرست سرشماری در کانادا ۲۰۲۵
پزشکان خارجی در آمریکا؛ بحران صدور ویزا و تهدید نظام سلامت کشور
راز هزینه‌های پنهان درمان سرطانی در کانادا
تعرفه ۲۰۰ درصدی بر داروها در راه است
يک روز مجانی در پارک‌های انتاريو منتظر شماست
نقش مواد معدنی کانادا در توسعه اقتصادی و ایجاد اشتغال
کاهش نرخ واکسیناسیون کودکان؛ بحران مشترک کانادا و جهان
ترامپ از اعمال تعرفه ۵۰ درصدی برای واردات مس به آمریکا خبر داد
قانون جدید آمریکا و محدودیت دسترسی مهاجران به خدمات درمانی یارانه‌ای

مطالب دیگر

پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
اخبار جهان, اخبار سلامت
پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
11 جولای , 2025
راز هزینه‌های پنهان درمان سرطانی در کانادا
اخبار سلامت, اخبار کانادا
راز هزینه‌های پنهان درمان سرطانی در کانادا
9 جولای , 2025
کاهش نرخ واکسیناسیون کودکان؛ بحران مشترک کانادا و جهان
اخبار جهان, اخبار سلامت, اخبار کانادا
کاهش نرخ واکسیناسیون کودکان؛ بحران مشترک کانادا و جهان
10 جولای , 2025
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
اخبار جهان, اخبار سلامت
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
8 جولای , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز