ونکوور: 04:10

مونترال: 07:10

تهران: 14:40

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
کمبود نیروی کار و نقش کارگران خارجی در اقتصاد آمریکا
۱۰ عادت پنهان که باعث چاقی شکم می‌شوند
۶ نشانه هشداردهنده که تماس به ظاهر بانکی ممکن است کلاهبرداری باشد
موبایل دست بچه؟ صبر کن! ارتباط موبایل با افسردگی نوجوانان
میکروپلاستیک در بطری‌های شیشه‌ای ۵۰ برابر بیشتر از ظروف پلاستیکی است
فاجعه برِیس‌بریج: ۳ کشته در آتش‌سوزی، پلیس به دنبال مظنون قتل
پیرترین نوزاد جهان؛ شگفتی پزشکی در تولد از جنین منجمد ۳۰ ساله
خفگی کانادا در دود آتش: هشدارهای بی‌سابقه کیفیت هوا در سراسر کشور
تاييد اولين مورد ابتلا به ويروس نيل غربی در تورنتو
مارک کارنی در واکنش به تعرفه‌های ترامپ: نیازی به بازار آمریکا نداریم
شکاف بین فقیر و غنی در کانادا به سطحی بی‌سابقه رسید
نابرابری سطح زندگی در کانادا از انتاریو تا نوناووت
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: سپتامبر 13, 2021
  • دسته بندی: روانشناسی

شرایط دشوار: چگونه با یک فرد نژادپرست در محل کارمان کنار بیاییم

با با یک فرد نژادپرست در محل کارمان برخورد می‌کنیم و در حالیکه او در تلاش است تا تایید اخلاقی ما را بگیرد، با این شرایط چگونه رفتار کنیم

لینک کوتاه :

cup of chamomile

به راستی چگونه با یک فرد نژادپرست در محل کارمان کنار بیاییم؟ با ایستادگی برای ارزش‌های فردی خود، همزمان از روابط خود نیز محافظت کنید.

نکات کلیدی:

داشتن تعامل اجباری با افرادی که ارزش‌هایشان کاملا با ارزش‌های ما متفاوت است، می‌تواند دردناک باشد.

حتی یک دوستی و رفاقت ظاهری هم می‌تواند باعث شود شما امکان گفتن چیزهایی را داشته باشید که دیگران نمی‌توانند بگویند.

صحبت خصوصی با افراد نیز یک گزینه همدلانه و موثر به شمار می‌رود.

سوال: شرکت من در حال ادغام با شرکت دیگریست. همتای من در این شرکت دائما از نژادپرست ترین و زن‌ستیزانه‌ترین مسائل حرف می‌زند و طوری رفتار می‌کند که گویی من هم قاعدتا به عنوان یک مرد سفید پوست باید با او موافقت کنم. من موافق نیستم. اما نمی‌دانم چطور باید بدون به خطر انداختن رابطه خوبمان که در طول این خرید باید حفظ شود، جلوی او را بگیرم.

پاسخ: یکی از تاثیرگذارترین مولفه‌های خوشبختی و تعهد کاری، این باور است که ما همواره با عمیق‌ترین ارزش‌های فردی خود کاملا هماهنگ هستیم. متاسفانه زندگی در دنیای امروزی به معنای تعامل با افرادیست که ارزش‌هایشان عمیقا و حتی گاهی اوقات به طرز دردناکی با ارزش‌های ما مغایرت دارد. در زندگی شخصی خود، می‌تونیم چنین افرادی را کنار بگذاریم، اما در زندگی شغلی‌مان همیشه چنین انتخابی را نداریم. چالش پیش‌رو چگونگی حفظ یک رابطه کاری سازنده بدون تحمل و یا تایید یاوه‌گویی‌های طرف مقابل است.

یک گزینه این است که تعاملات خود را با این شخص به حداقل برسانید و او را به یکی از همکارانتان بسپارید که این نژادپرستی و زن‌ستیزی صریح برایش چندان هم دردناک نباشد. با این حال اگر چه این گزینه ممکن است بهترین انتخاب برای شما باشد، رفتار این دایناسور چیزی فراتر از یک اختلاف عقیدتی ساده و بی‌طرف خواهد بود؛ چرا که اظهار نظرات و عقاید او دائما در حال آسیب رساندن هستند.

تقریبا هیچ چیز ناخوشایندتر از این نیست که کسی شما را با خود موافق در نظر بگیرد در صورتی که شما عمیقا با او مخالف هستید.

با این حال، آن حس رفاقت ضمنی‌ای که به دنبال جمله “امان از دست این زن‌ها، مگه نه؟” پیش می‌آید به شما اجازه می‌دهد چیزهایی را به زبان بیاورید که دیگران نمی‌توانند.

  •  از خطاهای شناختی چه می‌دانید؟

مشکل این است که نژادپرست خواندن یک شخص مثل یک نارنجک کلامی است.

با عقب نشینی این فرد و حالت دفاعی او با جمله «نخیر. من نژادپرست نیستم. چون…»، تمام گفت‌وگوهای موثر و پربار قبلی متوقف می‌شوند و همه‌ی فرصت‌های یادگیری از بین می‌روند.

اگر هدف شما تغییر خود این رفتار است، همدلانه‌ترین و موثرترین گزینه ممکن صحبت خصوصی است. این گزینه نیازمند این است که شما با این فرض پیش بروید که او نمی‌داند در حال آسیب رساندن به دیگران است. این شخص ممکن است انسان افتضاحی باشد و از عمد حرف‌های وحشتناکی بزند، اما، صرفا محض بهتر کردن وضعیت، آیا می‌توانید حتی به یک دلیل فکر کنید که بر اساس آن او ممکن است از آسیبی که باعثش شده بی اطلاع باشد؟ شاید او معاشرت کردن و ارتباط برقرار کردن را در دهه ۸۰ که پیوند برادری برای خود اسم و رسمی داشت یاد گرفته و هرگز تکنیک‌های بهتری را نیاموخته است. یا حتی شاید در ۳۰ سال گذشته در غار (یا حتی پشت کوه دهات رفیق‌بازی) مانده و گیر کرده است:).

  • رابطه دروغگویی با تاخیر در پاسخگویی، علم روانشناسی پاسخ می‌دهد

اگر در موقعیتی هستید که می‌توانید فرض کنید یا تظاهر کنید که این شخص واقعا متوجه رفتارش نیست، صحبت خصوصی موثر خواهد بود.

اول اعتراف کنید که او تنها کسی نیست که فکر می‌کند حرف احمقانه‌ای که زده، صرفا یک کلیشه رایج است و بگویید که من هم این حرف‌ها را وقتی نوجوان بودم شنیده‌ام. این باعث خنثی شدن واکنش دفاعی او می‌شود که برای شنیدن قدم دوم، که به آرامی دعوت او برای در نظر گرفتن دیدگاه‌های دیگران است، آماده‌اش می‌کند. «مهاجرانی که من با آن‌ها کار می‌کنم از قابل اعتمادترین همکارانم هستند.» یا «تحقیقات نشان داده که هوش هیجانی مهم‌ترین فاکتور رهبری است و از آنجایی که ما یادگرفته‌ایم احساسات خود را پنهان کنیم یا رویشان سرپوش بگذاریم، به عنوان یک مرد در این مورد ضعف داریم.»

  • زبان بدن شما درباره شخصیتتان چه می‌گوید؟

نکته اصلی این است که هر بار که او اظهار نظر ناشایستی می‌کند این کار را با جدیت و با جمله «رفیق، من فقط اینجام تا کمک کنم.» انجام دهید.

با گذشت زمان، یا پیام‌های شما موثر واقع می‌شوند و یا او از اینکه شما دائما اصلاحش می‌کنید خسته می‌شود و نظراتش در در مقابلتان سانسور می‌کند.

اگر فرض کنیم (و یا حتی وانمود کنیم) که امکان ندارد او از آسیب ناشی از حرف‌هایش بی‌اطلاع باشد، یک روش دیگر برگرداندن نظراتش به خود او با یک لحن بی‌تفاوت است. من گاهی اوقات برای بیان آنچه که در پس گفته‌های طرق مقابلم است با یک لحن کمی گیج دوباره می‌پرسم :”منظورت اینه که همه‌ی…..اینطورین؟” این به او فرصتی می‌دهد تا غلط خود را اصلاح کند. اگر این افراد از موضع خود دفاع کردند، نیازی به بحث و یا درگیری نیست. فقط با بی‌طرف‌ترین لحنتان بگویید «چقدر عجیبه که این رو می‌گی» یا اگر لحن صمیمانه‌تری را ترجیح می‌دهید بگویید «اصلا جالب نبود رفیق» و بروید.

اگر هیچ یک از این تکنیک‌ها از اظهار نظرات نژادپرستانه و یا تبعیض‌آمیز طرف مقابلتان نمی‌کاهد، شاید لازم باشد صریح باشید. به او بگویید که با نظرات او در مورد زنان و افراد رنگین پوست موافق نیستید و در عوض می‌خواهید روی کارتان تمرکز کنید. او خواهد گفت که شما جنبه شنیدن جک ندارید و دم از آزادی بیان خواهد زد، اما می‌توانید صرفا مودبانه لبخند بزنید و بدانید که حق با شماست.

۱۲ راه حل ساده جهت کاهش استرس

تنها عنصر ثابت در انسان تغییر است

عضویت در کانال تلگرامی رسانه هدهد کانادا

  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
  • برچسب ها: علوم اجتماعی

نویسنده

تصویر بهروز میرزاخانی
بهروز میرزاخانی
بهروز هستم روزنامه نگار با سابقه ده ساله، مسائل سیاسی و اجتماعی روز برایم مهم است و فکر میکنم که با فعالیت در رسانه هدهد کانادا برای جامعه‌ام بیشتر از گذشته مفید هستم

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
کمبود نیروی کار و نقش کارگران خارجی در اقتصاد آمریکا
۱۰ عادت پنهان که باعث چاقی شکم می‌شوند
۶ نشانه هشداردهنده که تماس به ظاهر بانکی ممکن است کلاهبرداری باشد
موبایل دست بچه؟ صبر کن! ارتباط موبایل با افسردگی نوجوانان
میکروپلاستیک در بطری‌های شیشه‌ای ۵۰ برابر بیشتر از ظروف پلاستیکی است
فاجعه برِیس‌بریج: ۳ کشته در آتش‌سوزی، پلیس به دنبال مظنون قتل
پیرترین نوزاد جهان؛ شگفتی پزشکی در تولد از جنین منجمد ۳۰ ساله
خفگی کانادا در دود آتش: هشدارهای بی‌سابقه کیفیت هوا در سراسر کشور
تاييد اولين مورد ابتلا به ويروس نيل غربی در تورنتو
مارک کارنی در واکنش به تعرفه‌های ترامپ: نیازی به بازار آمریکا نداریم
شکاف بین فقیر و غنی در کانادا به سطحی بی‌سابقه رسید
نابرابری سطح زندگی در کانادا از انتاریو تا نوناووت
پنج کالای گران‌تر شده در کانادا به دلیل تعرفه‌های ترامپ
پمبرتون؛ زیباترین نقطه کانادا در دل طبیعت بکر بریتیش کلمبیا
قمار جسورانه کانادا و خطر فروپاشی توافق تجاری با آمریکا
دود آتش‌سوزی‌های کانادا نفس شیکاگو و مینیاپولیس را برید
ترامپ تعرفه کانادا را از ۲۵ درصد به ۳۵ درصد افزایش داد
زیباترین مسیر قطار آمریکا و کانادا؛ تجربه‌ای آرام با خدمات لوکس
۱۲ کشور ارزان برای بازنشستگی؛ مقاصدی که کمتر کسی درباره‌شان می‌داند
اقلام ممنوع سفر به اروپا برای آمریکایی‌ها و کانادایی‌ها در سال ۲۰۲۵
دولت کانادا: قیمت بنزین از فردا افزایش می‌یابد
ترامپ و کانادا در آستانه جنگ تجاری بر سر فلسطین؟
سونامی جهانی: هشدار کانادا به مسافران در ۳۸ کشور!

مطالب دیگر

وقتی نگرانی بی‌دلیل رهایت نمی‌کند؛ اختلال اضطراب فراگیر (GAD)
اخبار جهان, روانشناسی
وقتی نگرانی بی‌دلیل رهایت نمی‌کند؛ اختلال اضطراب فراگیر (GAD)
19 جولای , 2025
کاهش طول عمر در افراد مبتلا به ADHD؛ چه چیزی پشت این آمار است؟
اخبار جهان, روانشناسی
کاهش طول عمر در افراد مبتلا به ADHD؛ چه چیزی پشت این آمار است؟
30 ژانویه , 2025
تجویز طبیعت توسط پزشکان در هالتون؛ برنامه‌ای جدید در کانادا
اخبار جهان, اخبار سلامت, روانشناسی
تجویز طبیعت توسط پزشکان در هالتون؛ برنامه‌ای جدید در کانادا
28 دسامبر , 2024
علت پریدن از خواب در ساعت‌های ۳ تا ۵ صبح چیست + راه­حل
اخبار جهان, روانشناسی
علت پریدن از خواب در ساعت‌های ۳ تا ۵ صبح چیست + راه­حل
20 دسامبر , 2024

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز