نوشتن با دست بهخصوص برای افرادی که زیاد پای کامپیوتر هستند میتواند نشاط بخش باشد. در اواخر دهه ۶۰ میلادی ارائه واژه پردازها با واکنشهای مختلفی روبرو شد. بنیادگراها با اینکه آن را به عنوان دستگاهی که نوشتن را سریعتر می کند قبول کردند اما به همان اندازه هم از آن بیزار بودند. مثلا جان آپدایک در طی یک نامه به سردبیر نیویورکر گفت واژه پردازها نوشتن را راحت کردهاند، من یکی از آنها را خریدهام و بسیار سریع عمل میکند، مثل یک شیطان است اما تخیل کمی دارد.
شاید آپدایک جزو معدود کسان و البته اولین نفری باشد که احساساتش را درباره تایپ کردن تفکراتش پیچیده گفته است اما آخرین نفر او نبود. افرادی هستند که از کامپیوتر گریزانند و ترجیح میدهند کارهایشان را با دست بنویسند، دانیل استیل و نیل گیمن جزو این دسته افراد هستند.
سال ۲۰۱۵ گیمن در گفتگوی خود با روزنامه تلسا ورلد گفت نوشت با دست برای من مثل یک بازی است، شما حتی در هواپیما در حال مسافرت هم میتوانید این کار را انجام دهید.
فواید و مزایای نوشتن با دست فقط مخصوص نویسندگان نیست. برای ما که بیشتر پای کامپیوتر هستیم یک نو فعالیت مثبت از نظر روانشناختی است علاوه بر این چشمان ما هم با این کار کمی استراحت میکنند.
در سال ۲۰۱۷ در مطالعهای که انجام شد و در مجله «فرانتیرز این سایکولوژی» به چاپ رسید، نشان دهنده این بود که وقتی یک فرد به جای تایپ با صفحه کلید با دست مینویسد، بخشهایی از مغز که به یادگیری ارتباط دارند،
فعالیت بیشتری دارند. همچنین گفتهاند که از مزایای نوشتن با دست میتواند این باشد که رمزگذاریهای عمیق را به نحوی تقویت کند که تایپ کردن این کار را نمیتواند انجام دهد.
در واقع مطالعات زیادی از این موارد انجام شده که همگی نتیجهای مشابه داشتهاند. به عنوان نمونه در سال ۲۰۱۴ با مقایسه دانشآموزانی که با دست یادداشت برداری میکردند و دانش آموزانی که با لپتاپ یادداشت برداری میکردند به این نتیجه رسیدند که دانشآموزانی که از لپتاپ استفاده کرده بودند بیشتر کلمات گفته شده معلم را یادداشت کرده بودند ولی دانشآموزانی که روی برگه یادداشت کرده بودند آنچه متوجه شده بودند آن را برای رسیدن به محتوای اصلی بررسی کرده و اطلاعات مهم را مینوشتند. و هنگامی که درباره سخنرانی سوالات مفهومی پرسیده میشد عملکرد دانشآموزانی که نکات را با نوشتن روی برگه یادداشت کرده بودند نسبت به دانشآموزانی که نکات را روی لپتاپ یادداشت کرده بودند بهتر بود.
یکی از نویسندگان این تحقیق دنیل اوپنهیمر بود که گفت: مردم برای متوجه شدن یک سخنرانی باید به صورت عمیق در مورد آن فکر کنند و استدلالها را انجام دهند، این به آنها کمک میکند تا مطالب را بهتر یاد بگیرند.
نوشتن ما را مجبور میکند سرعتمان را کم کنیم
وی میگوید نوشتن با دست شاید آزار دهنده باشد ولی این دقیقا همان چیزی است که در یادگیری بسیار موثر است و به علاوه مزیت اصلی نوشتن با دست این است که سرعت انسان را کاهش میدهد.
یک عصب پژوه به نام کلاودیا اگیری میگوید هنگامی که با دست مینویسید دقیقتر و با تمرکز بیشتر این کار را انجام میدهید. این کار باعث استراحت مغز و باز شدن قفل خلاقیت بالقوه میشود. وی افزود: با توجه به تحقیقات در زمینه علوم اعصاب پرده از یک راز عصبی مجزا برداشته شده و تنها هنگامی که به صورت فیزیکی از حروف استفاده میکنیم فعال میشود و هرچه تمرین بیشتری داشته باشیم این مسیر عمیقا ماندگار میشود،
که باعث موفقیت در یادگیری و تقویت حافظه ما میشود
استاد بازنشسته آموزش، ویرجینیا برینگر در دانشگاه واشنگتن در همین موضوع میگوید: هنگامی که یک حرف را مینویسیم، آن را با حرکت دست شکل دادهایم و این فرآیند باعث میشود تا مسیرهایی در مغز فعال شوند که به بخشهای کنترل احساسات نزدیک میشود.
با فشاردادن یک کلید این مسیرها به صورت نوشتن تحریک نمیشوند و در این باره میگویددر هنگام تایپ کردن آن احساسی که در هنگام نوشتن تولید میشود وجود ندارد و آن رابطه احساسی در مغز را حس نمیکنیم.
به گفته اوپنهایمر: نوشتن با دست به مردم کمک میکند تا واقعا درک کنند چه میخواهند بگویند و به بیان فرد کمک میکند. گذاشتن قلم روی کاغذ میتوان به بهبود روابط نیز کمک کند، پزشکی که با قلم حال بیمار را ثبت میکند نسبت به پزشکی که روی سیستم آنها را ثبت میکند به مراتب میتواند رابطه بهتری با بیمار برقرار کند.
سرعت تایپ بسیار مهم است هرچند در بیشتر موارد میخواهید سریعتر تایپ کنید ولی بعضی مواقع که آرام و با دست یادداشت مینویسید میتوانید از آن زمان بهره ببرید. برای من نوشتن صبحگاهی یکی از کارهای روزمرهام است و هر روز را با نوشتن شروع میکنم.
- مطالب کاربردی حوزه روانشناسی را در رسانه هدهد کانادا بخوانید
نوشتن باعث میشود مغز خالی شود و روز جدید را با تمام تمرکز شروع کنیم
آمریکاییها به طور متوسط روزانه ۱۰ ساعت را به صفحه مانیتور نگاه میکنند به همین خاطر نوشتن با دست میتواند لذت بخش باشد و یک تفریح برای چشم و سیستم باشد.
برنامه ریزی هفتگی میتواند یکی دیگر از مزایای نوشتن با دست باشد. شاید برای برنامه ریزی کردن دهها برنامه در گوشی شما وجود داشته باشد ولی ممکن است نتایج عکس داشته باشند اما با یک قلم و کاغذ ممکن است این نتیجه کار را مثبت کند. صفحه کلیدها برای بسیاری از کارها مناسب هستند ولی بعضی اوقات نوشتن روی یک برگه تمیز با قلم و حرکت آن روی کاغذ فعالیتی است که هیچ جایگزینی ندارد.
منبع: ایبنا
