نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد چرت زدن روزانه میتواند در فرایند افزایش سن انسان به حفظ سلامت مغز او کمک کند.
به گزارش رسانه هدهد کانادا به نقل از سیتیوی نیوز، به گفته محققان دانشگاه کالج لندن (UCL) و دانشگاه جمهوری اروگوئه، چرت زدنهای معمولی با حجم مغز، زوال عقل و سایر بیماریها مرتبط است.
به گفته این محققان، به طور متوسط، تفاوت در حجم مغز بین افرادی که در طول روز چرت میزنند و آنها که در طول روز چرت نمیزنند معادل ۲.۵ تا ۶.۵ سال پیری است.
«ویکتوریا گارفیلد»، نویسنده ارشد این تحقیق از دانشگاه UCL، در این باره گفت: «یافتههای ما نشان میدهد که برای برخی از افراد، چرتهای کوتاه در روز ممکن است به حفظ سلامت مغز در فرایند افزایش سن کمک کند.»
«تارا اسپایر جونز»، رئیس انجمن علوم اعصاب بریتانیا و معاون مرکز علوم اکتشافی مغز دانشگاه ادینبورگ، نیز گفت: «نتایج این تحقیق نشان میدهد که کوچک شدن حجم مغز میتواند با چرت زدن در طول روز مرتبط باشد»
او افزود: «این مطالعه خیلی جالب است زیرا نتایج آن نشان میدهد خواب برای سلامت مغز انسان مهم است.»
رویکرد آماری
در این مطالعه که دوشنبه در ژورنال Sleep Health منتشر شد، محققان از ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ با استفاده از تکنیکی به نام تصادفیسازی مندلی نمونههای DNA و اسکن مغز ۳۵۰ هزار و ۸۰ فرد ۴۰ تا ۶۹ ساله را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.»
تصادفیسازی مندلی یک رویکرد آماری است که در آن از اطلاعات ژنتیکی برای نتیجهگیری استفاده میشود.
در این تحقیق نیز محققان بخشهایی از کد ژنتیکی مرتبط با چرت زدن منظم افراد را بررسی و سپس نتایج آن را با سلامت مغزی و شناختی افرادی که دارای ژن چرت زدن هستند و افرادی که این ژن را ندارند مقایسه کردند.
چرت زدن نیز میتواند مضر باشد
در همین حال، تحقیقات قبلی نشان داده است که چرت زدن مکرر و طولانی در طول روز ممکن است نشانهای از زوال عقل زودرس در افراد مسن باشد.
نتایج این مطالعه که در مجله «آلزایمر و زوال عقل» منتشر شده نشان میدهد سالمندانی که حداقل یک بار یا بیش از یک ساعت در روز چرت میزنند، ۴۰ درصد بیشتر از کسانی که روزانه چرت نمیزنند یا کمتر از یک ساعت در روز چرت میزنند، در معرض ابتلا به آلزایمر هستند.
در جولای ۲۰۲۲ نیز یک مطالعه نشان داد افرادی که اغلب چرت میزنند، شانس بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا و سکته دارند.
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: سیتیوی
