اگر دستانتان همیشه، حتی در اوج تابستان و گرما هم سرد است، شما تنها نیستید. بسیاری از افراد در تمام فصول به دلایل مختلف از جمله ژنتیک یا بیماریهای مزمن ممکن است با این مسئله درگیر باشند. دستهای سرد در وهله اول دلایل خوشخیمی دارد که اصلا لازم نیست نگرانشان باشید. این دلایل عبارتند از: افزایش سن (کند شدن متابولیسم) و لاغری (داشتن میزان عضله و چربی کمتر برای حفظ دمای بدن).
البته باید اضافه کنیم که تغییر سبک زندگی در برخی از افراد ممکن است باعث کاهش سردی دستها شود. این تغییرات عبارتند از: اجتناب از مصرف نیکوتین و کافئین که رگهای خونی شما را منقبض میکنند و ورزش منظم که باعث بهبود گردش خون شما میشود. شما در نهایت برای رفع سرمای دستهایتان میتوانید سعی کنید سر جای خود درجا بزنید، دستانتان را تکان دهید یا لباس گرمتری بپوشید.
با این حال، اگر دستهای شما همیشه سرد یا بیحس است، شاید بهتر باشد که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. داشتن دستهای سرد یکی از علائم اصلی کمخونی و کمکاری تیروئید است. البته دیابت هم از جمله بیماریهایی است که گردش خون را کاهش میدهد و منجر به سردی دستهای شما خواهد شد. به علاوه، اگر قلب شما به دلیل بیماری قلبی ضعیف باشد ممکن است بدنتان ارسال خون به مرکز بدن را بیش از سایر اندامها در اولویت قرار دهد.
داشتن دستهای سرد برای بسیاری از افراد دیگر نشانه ابتلا به بیماری رینود است. بیماری رینود در واقع کاهش چشمگیر جریان خون در رگهای دست یا پای انسان است. این عارضه در برخی از افراد پس از مواجهه با سرمای شدید و در برخی دیگر پس از فعالیتهای شدید بدنی دیده میشود. نشانههای بیماری رینود غالبا به صورت آنی در فرد ظاهر میشود و به همین دلیل است که این سندروم در گروه بیماریهای مرتبط با سیستم عصبی قرار میگیرد.
بیماری رینود که به نام «موریس رینود»، پزشک فرانسوی که برای اولین بار این بیماری را در اواسط دهه ۱۸۰۰کشف کرد، نامگذاری شده است به طور شگفتانگیزی شایع است. دکتر «جان آزبورن»، مدیر بخش قلب و عروق بیمارستان دالاس در تگزاس میگوید که بیماری دستهای سرد بین ۴ تا ۲۰ درصد از مردم کل جهان را تحت تاثیر قرار میدهد.
یکی از ویژگیهای قابل توجه سردی دستها، تغییر رنگ انگشتان دست است. آزبورن در این باره میگوید: «انگشتان شما همزمان با بروز این بیماری شبیه پرچم فرانسه میشوند. آنها در مرحله اول به دلیل عدم وجود جریان خون به رنگ سفید درمیآیند، سپس به دلیل کمبود اکسیژن آبی میشوند و پس از بازگشت خون قرمز میشوند. شروع علائم رینود در نهایت ممکن است به دلیل هوای سرد زمستان و در برخی از مواقع ناشی از استرس باشد.»
جالب است بدانید که رینود در زنان شیوع بیشتری دارد و اغلب قبل از ۳۰ سالگی رخ میدهد. در واقع، اگر در سنین بالاتر، یعنی بعد از ۴۰ سال، به رینود مبتلا شوید، ممکن است بیماری دیگری داشته باشید. طبق تشخیص متخصصان، افرادی که به بیماری دستهای سرد مبتلا هستند ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- سندرم تونل کارپال
- عارضه جانبی داروهای بتا بلاکر یا برخی از داروهای میگرن
- لوپوس
گفتنی است که رینود همچنین دارای یک نوع نادر و شدیدتر است که از هر هزار نفر، یک نفر را تحت تاثیر قرار میدهد. در چنین مواردی، خون ممکن است به طور کامل مسدود شود و منجر به قانقاریا یا در برخی از موارد نادر، قطع عضو شود. خوشبختانه، داروهای موثری برای درمان سردی دستها وجود دارند که به افزایش جریان خون کمک میکنند. لوزارتان یکی از این موارد است که معمولا برای فشار خون بالا استفاده میشود. البته گزینههای موضعی مانند کرم نیتروگلیسیرین که باعث بهبود جریان خود میشود نیز ممکن است موثر باشد.
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: readersdigest
