نارسایی خواب یا بیخوابی یکی از مشکلات شایع ساکنان شهرهای امروز بخصوص شهرهای بزرگ است.
بر همین اساس امسال «کنگره جهانی خواب» با همت انجمن جهانی درمان خواب و فدراسیون جهانی خواب در ونکوور برگزار شد.
۳۰ درصد کانادایی ها نارسایی خواب دارند
دکتر«رام رانداهو»، روانشناس و استاد درس «اختلالات خواب» دانشگاه بریتیش کلمبیا در این رابطه گفت: حدود ۳۰ درصد کاناداییها در زمانهای مشخصی یا وقت خوابیدنشان دچار نارسایی خواب هستند و این موضوع در خانمها بیشتر است.
او استرس و نگرانیها زندگی عامل اغلب بیخوابی و نارساییهای خواب دانسته و افزود: با وجود اینکه اغلب افراد از این موضوع با خبرند اما گاهی اوقات در حل این مشکل ناکام بوده و مادام العمر از آن رنج می برند.
به اعتقاد پزشکان و متخصصان خواب، بیخوابی و سایر اختلالات مربوط به خواب در زنان و مردان تحت تاثیر عوامل مختلفی بروز پیدا میکنند.
دکتر «گانا بورژولی»، استاد دانشگاه براوون در جزیره رود، و رئیس جلسه «خواب سالم برای زنان» در این کنفرانس در این رابطه اظهار داشت: بر اساس یافتههای پزشکی زنان همواره دچار اختلالات خواب هستند.
او ادامه داد: زنان در شرایط بیولوژیک و دورههایی در طول زندگیشان از جمله شروع دوره ماهیانه، بارداری و در نهایت یائسگی دچار اختلالات خواب میشوند و ما باید به این موضوعات دقت کنیم.
صف طولانی بیماران بیخواب
«رانداهو» که با موضوع «اختلالات خواب یا نارسایی خواب» از دانشگاه بریتیش کلمبیا در این کنفرانس شرکت کرده تصریح کرد: لیست انتظار کلینیک خواب دانشگاه بریتیش کلمبیا یک صف طولانی است که بیشتر آنها را زنانی تشکیل میدهند که از بی خوابی یا بد خوابی رنج می برند.
او معتقد است مسائل مشکلات خواب در زنان و مردان متفاوت است درعین حال مردان بیشتر دچار «توقف تنفس» در خواب میشوند و زنان مستعد تاثیر پذیری از سایر عوامل مانند استرس سندرم پای بیقرار، اضطراب افسردگی و… هستند.
«رانداهو» با تاکید بر عوامل و شرایط زندگی افراد خاطر نشان کرد: برای درمان یک بیمار باید پزشکان از اوضاع زندگی، مشکلات، فشارهای زندگی، بچهها کارهای خانه و… باخبر باشد.
زنان باردار و بیخوابی
دکتر لیانا تومفر مادسن، استاد روان شناسی دانشگاه کلگری که در این کنفرانس راجع به بیخوابی و بارداری سخنرانی کرده نیز در این رابطه گفت: برخی از پزشکان نسبت به بیخوابی زنان چشم پوشی میکنند و معتقدند این موضوع هم مانند سایر حالت دوران بارداری مانند ناراحتیهای جسمی تکرر ادرار و … است. درصورتی که باید بین نارسایی خواب و این موارد تمایز قایل شوند.
وی تاکید کرد: مردم نیز اغلب از ناراحتیهای خوابشان مطلع هستند اما آن را جدی نمیگیرند درحالیکه ما میخواهیم تاکید کنیم این موضوع عادی نیست بلکه جدی است و باید آن را برطرف کرد.
- در گزارش دانشکده پزشکی هاروارد مشخص شد؛ چهار دلیلی که شبها نمیگذارد خوب بخوابید
- کسر خواب، عامل خستگی اغلب کاناداییها در محیط کار
- بزرگترین تحقیق خواب در جهان، کانادا به دنبال داوطلبان آنلاین است
منبع: سیبیسی
