ونکوور: 11:15

مونترال: 14:15

تهران: 21:45

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
در اقدامی غیر قابل پیش‌بینی، اسرائیل به شهرهای مختلف ایران حمله کرد
برترین کارت‌های اعتباری کانادا در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند
قطعنامه‌ پیشنهادی سه کشور اروپایی علیه ایران به تصویب شورای حکام رسید
مذاکرات فشرده کانادا و آمریکا؛ توافقی کلیدی نزدیک است؟
آمریکا تحریم دو وزیر افراطی اسرائیل را محکوم کرد
هکر کانادایی با تهدید پژوهشگر سایبری لو رفت
مشاغل دولتی كانادا، دانشجوی بدون سابقه كار استخدام می‌كنند
قيمت بنزين از اين هفته در كبک ارزان‌تر می‌شود
هشدار پلیس سلطنتی کانادا در رابطه با آزادی یک مجرم جنسی
درپی آشوب و شورش در کالیفرنیا، ۷۰۰ تفنگدار دریایی وارد لس آنجلس شدند
از هر سه کانادایی دو نفر با پیوستن کانادا به سامانه گنبد طلایی ترامپ مخالفند
دنيايی از خيال، رنگ و هيجان با افتتاح پارک آبی جادويی در مونترال
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: جولای 10, 2024
  • دسته بندی: روانشناسی

خواب‌خواری، مخرب‌ترين نوع اختلال خواب

لینک کوتاه :

خواب‌خواری، مخرب‌ترين نوع اختلال خواب

جیل در مدرسه راهنمایی بود که شروع به خوردن در خواب کرد. با اينكه هرشب قبل از خواب مقداری غذا با خودش مي‌برد تا نيمه‌های شب بخورد، ولی صبح كه از خواب بيدار مي‌شد، هيچ‌چيز از خواب‌خواری خود یادش نمی‌ماند.

جیل، كه حالا مردی 62 ساله است و یک ساعت دورتر از ايالت مینیاپولیس زندگی می‌کند، گفت: «هر روز صبح وقتی از خواب بيدار مي‌شوم، يک ظرف كلوچه و كيك دوروبر تختم مي‌بينم.»

جيل مي‌گويد: «خيلي‌ها فكر مي‌كنند چون نيمه شب گرسنه مي‌شوم، غذا می‌خورم. ولی اصلا اين‌طور نيست. در واقع این یک اختلال خواب است. اينطور نيست كه يك بار از خواب بيدار شوم و يك وعده غذا بخورم. من هر شب چند مرتبه از خواب مي‌پرم و يك بار كلوچه‌، يك بار ميوه و دفعه بعد غذا مي‌خورم! سمت خوردني‌های سالم‌تر مثل سيب هم مي‌روم!»

جیل با اختلال خواب مرتبط با خوردن زندگی می‌کند که به عنوان خواب‌خواری نیز شناخته می‌شود – نوعي وضعیت برانگیختگی که در آن بخشی از مغز در حالی که بقیه خواب هستند، بیدار می‌شود.

  • بررسی عوامل پریدن از خواب و نحوه درمان آن

اختلال خواب‌خواری بدترین نوع اختلال در خواب

خواب‌خواری یک پاراسومنیا است. نوعی رفتار غیرعادی یا غیرمعمولی در طول خواب. شبیه راه رفتن در خواب، صحبت کردن در خواب، ترس از خواب، و رابطه جنسی در خواب.

خواب‌خواری، مخرب‌ترين نوع اختلال خواب

«دکتر کارلوس شنک»، استاد و روانپزشک ارشد می‌گوید: «از بین همه پاراسومنیاها، اختلال خواب‌خواری مرتبط با خواب بدترین تأثیر را بر زندگی افراد دارد. پاراسومنیا اغلب در آهسته‌ترین و عمیق‌ترین مرحله خواب به نام خواب دلتا رخ می‌دهد.» همچنین او ادامه مي‌دهد: « چیزی زنگ خطري را در سیستم عصبی مرکزی ایجاد می‌کند و بدن شما در حالی که قوه شهودتان عمیقاً خواب است فعال می‌شود.»

پديده‌ای بدون كنترل و بی محدوديت

مغز در حالت تركيبی از خواب و بيداری، كنترل اوضاع را به دست مي‌گيرد. همچنین درصدد يافتن غذاهايی مي‌شود كه نياز به خوردن و سير شدن را ارضا كنند.

شنک گفت که خوردن غذاهای فوق فرآوری شده مانند آب نبات، کلوچه، کیک، دونات، چیپس و کراکر در اختلال خواب‌خواری بيشتر ترجيح داده مي‌شوند.

شنك معتقد است از بین همه پاراسومنیاها، درمان خواب‌خواری چالش برانگیزترین است. همچنین میزان موفقیت آن تنها دو سوم است.

در نقطه مقابل، موفقیت درمان برای بیماران مبتلا به خواب آلودگی جنسی، افرادی كه در خواب راه مي‌روند يا به خاطر ترس از خواب مي‌پرند، بیش از 75 درصد است.

وضعيت سلامتي جيل متزلزل شده است. چون نه تنها از بس در خواب غذا خورده، چاق‌تر شده است بلكه كيفيت رژيم‌های غذايي‌اش نيز كاهش يافته است.  جیل مي‌گويد: «من یک غذاخور سالم هستم. اما اغلب در طول روز احساس بیماری می‌کردم. آخرین چیزی که می‌خواستم غذا بود، حتی غذای سالم».

علل اختلال خواب‌خواری

جیل پس از سال‌ها نااميدی در يافتن درمان مناسب، مرکز درمانی شنک را در مینیاپولیس کشف کرد. او همان بار اول تحت یک مطالعه آزمایشگاهی خواب قرار گرفت، که نشان داد مبتلا به سندرم پاهای بی‌قرار است. نوعي اختلال عصبی که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند در پاها همراه با میل غیر قابل مقاومت برای حرکت دادن آنها شده است. این اختلال بعدها تبديل به نوعي سندرم بي‌قراري مي‌شود.

جيل مي‌گويد: «اين سندرم خواب‌خواری همچون پشه‌اي در همه جای بدنم حركت مي‌كند!»

جيل چه توصيه‌اي به هم‌نوعانش دارد؟

او مي‌گويد:«آنقدر تحقيق كنيد كه يك دكتر خوب گير بياوريد. نظرات او را بررسي كنيد. شايد گاهي بيشتر از چند نظر لازم باشد هر شب روي كاغذ بنويسيد كه امشب غذا نخواهم خورد. فقط تسليم غذا و خوراكي نشويد‍. تکنیک‌هایی مانند ماساژ، آروماتراپی، تمرینات تنفسی و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس و اعمال آرامش روی بدن کمک کنند.»

چرا کمبود خواب باعث بدن درد می‌شود؟

منبع: سی‌تی‌وی

  • برچسب ها: تحقیقات علمی, جهان

نویسنده

تصویر نازنین محمدی
نازنین محمدی
نازنین هستم مترجم رسانه هدهد کاناد، با سابقه عضویت در تیم مترجمان مدرسان شریف در شاخه آزمون‌های ارشد و دکترا.

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
در اقدامی غیر قابل پیش‌بینی، اسرائیل به شهرهای مختلف ایران حمله کرد
برترین کارت‌های اعتباری کانادا در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند
قطعنامه‌ پیشنهادی سه کشور اروپایی علیه ایران به تصویب شورای حکام رسید
مذاکرات فشرده کانادا و آمریکا؛ توافقی کلیدی نزدیک است؟
آمریکا تحریم دو وزیر افراطی اسرائیل را محکوم کرد
هکر کانادایی با تهدید پژوهشگر سایبری لو رفت
مشاغل دولتی كانادا، دانشجوی بدون سابقه كار استخدام می‌كنند
قيمت بنزين از اين هفته در كبک ارزان‌تر می‌شود
هشدار پلیس سلطنتی کانادا در رابطه با آزادی یک مجرم جنسی
درپی آشوب و شورش در کالیفرنیا، ۷۰۰ تفنگدار دریایی وارد لس آنجلس شدند
از هر سه کانادایی دو نفر با پیوستن کانادا به سامانه گنبد طلایی ترامپ مخالفند
دنيايی از خيال، رنگ و هيجان با افتتاح پارک آبی جادويی در مونترال
میانگین زمان انتظار اورژانس در کبک به بیش از ۵ ساعت رسید
نرخ بیکاری در کانادا خارج از کنترل شد
دلتنگ كانادايی‌ها! تلاش جديد اقامتگاه‌های آمريكايی برای جذب كانادايی‌ها
بدترین جاده‌های انتاریو در سال ۲۰۲۵
اعتصاب سیستم حمل‌ونقل عمومی مونترال
ادمونتون برای موجی از دود ناشی از آتش‌سوزی‌های جنگلی آماده می‌شود
پزشک کبک پس از متهم شدن به تجاوز جنسی، خودکشی کرد
استخدام در فرودگاه تورنتو پیرسون با ۱۸۰ فرصت کاری
انتاریو مرگ نوزاد مبتلا به سرخک را تایید کرد
مارک گارنو اولین فضانورد کانادایی و وزیر سابق فدرال درگذشت
استیضاح ترامپ؟ حمله شدید ماسک به رئیس‌جمهور آمریکا

مطالب دیگر

کاهش طول عمر در افراد مبتلا به ADHD؛ چه چیزی پشت این آمار است؟
اخبار جهان, روانشناسی
کاهش طول عمر در افراد مبتلا به ADHD؛ چه چیزی پشت این آمار است؟
30 ژانویه , 2025
تجویز طبیعت توسط پزشکان در هالتون؛ برنامه‌ای جدید در کانادا
اخبار جهان, اخبار سلامت, روانشناسی
تجویز طبیعت توسط پزشکان در هالتون؛ برنامه‌ای جدید در کانادا
28 دسامبر , 2024
علت پریدن از خواب در ساعت‌های ۳ تا ۵ صبح چیست + راه­حل
اخبار جهان, روانشناسی
علت پریدن از خواب در ساعت‌های ۳ تا ۵ صبح چیست + راه­حل
20 دسامبر , 2024
اختلال بیش فعالی یا ADHD چیست؟ دلایل، چالش‌ها و راه‌های مدیریت
اخبار جهان, روانشناسی
اختلال بیش فعالی یا ADHD چیست؟ دلایل، چالش‌ها و راه‌های مدیریت
20 دسامبر , 2024

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز