مرگ یک کودک نه ساله در بریتیش کلمبیا بر اثر حمله آسم ناشی از دود آتشسوزی باعث شد تا بسیاری از افراد نسبت به کیفیت نامناسب هوای کشور ابراز نگرانی کنند و به دنبال راههایی برای مقابله با آن باشند.
روشن است که کیفیت پایین هوا میتواند به شدت برای بیماران قلبی و تنفسی خطرناک باشد و آنها را تحت تاثیر قرار دهد. دکتر «آن هیکس»، سرپرست بهداشت بالینی دانشگاه آلبرتا، در این باره گفت: «دود آنشسوزی قطعا باعث تشدید آسم میشود. به علاوه، تحقیقات اخیر هم حاکی از آن است که این دود با بیماریهای ریوی مانند عفونتهای ویروسی، ذات الریه و انسداد مزمن ریه و حملات قلبی و سکته هم در ارتباط است.»
ما در این مقاله از اقداماتی گفتهایم که با انجامشان میتوانید از سلامت خود و کودکانتان در برابر آتشسوزی محافظت کنید.
از شاخص سلامت کیفیت هوا در کانادا استفاده کنید
سازمان محیط زیست دارای یک شاخص سلامت کیفیت هوا در کانادا است که شما میتوانید به صورت آنلاین به آن دسترسی داشته باشید و آلودگی محل زندگی خود را بررسی کنید. در این وبسایت، شاخص ۱ تا ۳ کم خطر، ۴ تا ۶ خطر متوسط، ۷ تا ۱۰ خطر بالا و بالای ۱۰ خطر بسیار بالا تفسیر میشود.
البته لازم به ذکر است که افراد مبتلا به آسم یا سایر بیماریهای مزمن، نوزادان، کودکان، خردسالان، افراد باردار و سالمندان نسبت به دیگر افراد به میزان بسیار بیشتری اثرات دود و سایر آلودگیهای هوا را تجربه میکنند. هیکس در این باره میگوید: «برخی از بیماران مبتلا به اسم ممکن است حتی با شاخص ۵ هم تحت تاثیر قرار بگیرند و ما سعی میکنیم با مدارس در ارتباط باشیم تا از سلامت کودکانی که چنین شرایطی دارند محافظت کنیم. این کودکان باید در صورت خطر حمله آسم در طول فعالیتهای فضای باز، به فضای داخل خانه دسترسی داشته باشند. البته اضافه میکنم که مردم هم در نهایت باید بدانند که چه میزان آلودگی بر آنها تاثیر میگذارد و از این شاخصها برای تغییر برنامههای خود استفاده کنند.»
در صورت پایین بودن کیفیت هوا، در خانه بمانید
هیکس در این باره میگوید: «پرهیز از قرار گرفتن در معرض دود بسیار حائز اهمیت است. البته زمانی که کیفیت هوا در کانادا هر روز نامناسب باشد، این امر سختتر و سختتر میشود.»
«جفری بروک»، دانشیار بهداشت عمومی دانشگاه تورنتو، در این باره گفت: «تا حد امکان پنجرههای خود را بسته نگه دارید و از دستگاه تهویه هوا استفاده کنید.»
از دستگاه تهویه هوای مناسب استفاده کنید
دستگاه تهویه هوا با کیفیت بالا باید دارای فیلتر HEPA یا امتیاز MERV باشد. البته اگر توانایی خرید این دستگاه را ندارید، میتوانید آن را بسازید. کافیست از یوتیوب کمک بگیرید و با یک فن جعبهای، فیلتر مناسب، چسب نواری و مقداری مقوا دستگاه تهویه درست کنید.
مراقب خطرات گرما باشید
هیکس در این باره گفت اگر پنجرههای خانه را بستهاید و تهویه مناسبی هم ندارید حتما گرما را در نظر بگیرید. او افزود: «حتما خطر گرمازدگی و گرمای بیش از حد را در نظر بگیرید. این اتفاق کودکان را بیشتر از بزرگسالان تحت تاثیر قرار میدهد و حتی باعث حملات آسم هم میشود. بنابراین من توصیه میکنم که در صورت بروز گرما در داخل و کیفیت هوای نامناسب در بیرون، به مراکز خرید یا کتابخانههای اطرافتان مراجعه کنید.»
در فضاهای باز از ماسک استفاده کنید
هیکس در این باره میگوید: «ماسکها ابزارهای بسیار خوبی برای کاهش آسیب هستند، به خصوص زمانی که میخواهید به محل کار یا مدرسه بروید.»
ماسکهای جراحی میتوانند تا ۲۰ درصد دود و سایر ذرات معلق را فیلتر کنند و ماسکهای N95 تا ۸۰ درصد از آنها جلوگیری میکنند. این ماسکها برای کودکان هم در دسترس هستند و شما میتوانید آن را دور گوشتان حلقه کنید یا با یک کش دور سرتان ببندید.
به گفتهی بروک، با اینکه ماسک N95 در برابر آلودگی تاثیر بیشتری دارد، اما اگر راحتی برایتان مهم است، استفاده از ماسک جراحی همچنان ارزشش را دارد.
کنترل آسم
کودکان و بزرگسالان مبتلا به آسم باید همیشه با خود داروهای کنترلکننده و تسکیندهنده به همراه داشته باشند. داروهای کنترلکننده معمولا هر روز برای کاهش التهاب ریه و کمک به جلوگیری از حملات آسم مصرف میشوند. این داروهای معمولا حاوی استروئید استنشاقی هستند.
داروهای تسکیندهنده هم یکسری داروهای استنشاقی هستند که در صورت حمله آسم مورد استفاده قرار میگیرند. این داروها برونکودیلاتورهایی هستند که عضلات ریه را شل میکنند و به دریچههای هوایی فضای بیشتری میدهند. هیکس در نهایت در این باره افزود: «با این حال، اگر در هر شرایطی نگران فرزندتان شدید، حتما به بیمارستان بروید.»
وزیر امنیت عمومی کانادا برای مبارزه با آتشسوزی از ارتش درخواست کمک کرد
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: سیتیوی
