آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید برای آنکه بالغ خوانده شوید باید چه ویژگی‌هایی داشته باشید؟ رسانه هدهد در این مقاله ویژگی‌ها و نشانه‌هایی را جمع آوری کرده است که نشان میدهد فرد با صرف نظر از سن و سال خود، انسانی بالغ است. با ما همراه باشید.
-
انعطاف پذیری
همه چیز در زندگی همیشه آنطور که برنامه ریزی شده پیش نمی‌رود و بعضی از افراد ممکن است به راحتی خونسردی خود را از دست بدهند، بدون اینکه به یاد داشته باشند که تقریباً همیشه یک پلن عملی B، C یا حتی D برای انجام یک کار وجود دارد. انعطاف پذیری و عدم اجازه دادن به اتفاقات برای ایجاد چاله‌هایی در مسیر موفقیت، یکی از بزرگترین نشانه‌های بلوغ عاطفی است.
-
مسئولیت پذیری
همه ما اشتباه می‌کنیم و هیچ کس انسان کاملی نیست. چه کسی که اشتباه کلامی دارد یا کسی که یک اشتباه فاحش در یک سخنرانی مهم انجام میدهد، اگر توانایی تصدیق یک عمل اشتباه و پذیرش مسئولیت (حتی اگر تقصیر آنها نباشد) آن را داشته باشد نشان میدهد که واقعا به بلوغ رسیده است.
-
کمک به دیگران
بسیاری از مسائل در جهان وجود دارد که نیاز به حل و فصل دارند و بسیاری از مردم سطح بالایی از امتیازات خوب در زندگی را تجربه نمی‌کنند. کمک به کسانی که نیازمند همراهی هستند، نشان میدهد که کسی می‌تواند به کسی فراتر از خودش نیز توجه کند. کمک و همراهی با دیگران نشانه‌های افراد بالغ است.
-
پذیرش انتقادات
هیچ راهی بهتر از درخواست انتقاد سازنده در مورد هر کاری که فرد انجام میدهد به رشد او کمک نمی‌کند. خواه پروژه‌های کاری باشد یا پیشرفت در مهارت فوتبال بازی کردن، پذیرش انتقادات نشان میدهد که کسی واقعا می‌خواهد تکامل یابد و یاد بگیرد.
-
توانایی خندیدن
مهم نیست که هر شخص در زندگی چه کاری انجام میدهد، در کل زندگی را نمی‌توان خیلی جدی گرفت! انجام کارها با لبخند، طنز فروتنانه و کمی خنده به کاهش بار ذهنی افراد کمک زیادی می‌کند.
-
پذیرش احساسات بد
تحمل یک ضربه عاطفی یا تجربه یک شکست می‌تواند دشوار باشد و اطمینان از اینکه آن احساسات غم انگیز یا منفی به دیگران سرایت نمی‌کند، چالش برانگیزتر است. توانایی مواجهه با احساسات، پرخاش، پذیرش و شروع مجدد برای گذر از یک موقعیت، عملکردی است که نشان‌دهنده بلوغ است.
-
باز آموزی
در چند سال گذشته اتفاقات افراد را ملزم کرده است که سوگیری را کنار بگذارند و وقایع مربوط به جامعه را مجددا بیاموزند. به چالش کشیدن مفروضاتی که به بسیاری از مردم در مورد مسائل مرتبط با نژادپرستی، حقوق سیاه پوستان، حقوق بومیان و جامعه LGBTQ+ آموزش داده شده است و نشان دادن تعهد واقعی برای تکامل و حمایت از مردم از طریق این مسائل موضوعی کاملا ضروری است.
-
استفاده از جمله «نمی‌دانم»
هیچ فردی نیست که همه چیز را بداند. استفاده از جمله «نمی دانم، آیا می‌توانم بیشتر یاد بگیرم؟» نشان میدهد که فرد بدون نقاب بوده و به اندازه کافی بالغ است که بتواند اعتراف کند که فضایی برای رشد دارد.
-
آسیب پذیری
مطالعات نشان داده است که افرادی که در مورد چالش‌ها و مبارزات خود صحبت می‌کنند، به دیگران کمک می‌کنند تا کمتر احساس تنهایی کنند، حتی اگر این بدان معنا باشد که آنها لحظاتی را به اشتراک می‌گذارند که در قوی‌ترین حالت خود نیستند. این نوع گفتگوها، در پی همه‌گیری کووید-١٩ و زمانی که مسائل مربوط به سلامت روان و انزوای مرتبط با قرنطینه استرس و خستگی همه را افزایش داده بود، اهمیت بیشتری پیدا کرد.
-
درخواست کمک
افراد بالغ به قدری با احساسات خود هماهنگ هستند که می‌دانند چه زمانی در آستانه فرسودگی هستند و باید از افراد یا کارها دور شوند. مثلا آنها از رئیس خود یک روز مرخصی می‌خواهند یا زمانی که روحیه آنها تحت فشار است و نیاز به استراحت دارند به یک پروژه کاری یا وقت گذراندن با افراد نه می‌گویند.
-
عدم قضاوت
یک فرد بالغ می‌تواند از نظر عاطفی قبل از قضاوت در مورد یک فرد، نفس عمیق بکشد. این افراد درک می‌کنند که والدینی که بر سر کودک نوپاشان فریاد می‌زنند، ممکن است خسته شده باشند و نیاز به در آغوش گرفتن داشته باشند یا شاید دوستی که غمگین است مقصر مشکلات نباشد. آنها با کمی مهربانی با موقعیت‌ها برخورد می‌کنند.
-
آرامش عمومی
حتی بالغ‌ترین افراد از لحاظ عاطفی نیز گهگاهی خونسردی خود را از دست می‌دهند، اما افراد بالغ نسبت به سایر افراد، احتمالاً احساسات خود را به طور منظم کنترل می‌کنند. وقتی همه چیز طبق خواسته آنها پیش نمی‌رود، آنها فریاد نمی‌زنند یا واکنش خشونت آمیزی نشان نمی‌دهند. رفتار آنها معمولاً آرام، خونسرد و متین است.
-
عمل گرایی
شکایت از یک دوست در مورد یک موقعیت خاص در محل کار می‌تواند احساس خوبی به شما دهد. حتی به دلایلی می‌توان گفت که خالی کردن عقده‌ها و دق و دلی‌های در طول یک جلسه نیز می‌تواند به سلامت روان فرد کمک کند. اما اگر شخصی تمایلی به انجام اقدامی برای تصحیح هر اتفاقی که برایش می‌افتد ندارد، هر پیشامد می‌تواند به راحتی به یک مشکل برایش تبدیل شود. افرادی که می‌پرسند «چگونه می توانم این وضعیت را بهبود بخشم؟» واقعا جز افراد بالغ هستند.
بار دیگر همه این ١٣ مورد را با خود مرور کنید و ببینید آیا نشانه‌های بلوغ در شما وجود دارد یا خیر. در صورت نبود آنها تلاش کنید تا به تدریج در جهت آنها حرکت کرده و به بلوغ شخصیتی، عاطفی و ذهنی خود کمک کنید.
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: ام‌اس‌ان
