ونکوور: 18:59

مونترال: 21:59

تهران: 05:29

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

رسانه هد هد کانادا
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
منو
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
جستجو
بستن

EN    FR

نخست وزیر کانادا بابت رسوایی تمجید از کهنه سرباز نازی عذرخواهی کرد
١۴ تفریح رایگان در تورنتو در ماه اکتبر
تور اپرا و باله ملی اوکراین به ١٠ شهر کانادا می‌آید
زلیخا ماندلا، نوه نلسون ماندلا در سن ۴۳ سالگی درگذشت
ابزار بعدی در مبارزه با آتش‌سوزی‌های کانادا می‌تواند ماهواره‌های پیشرفته باشد
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • ژوئن 15, 2023
  • اخبار سلامت

هفته‌ سلامت مردان، فرصتی برای افزایش آگاهی و اقدامات پیشگیرانه سلامت

مردان بیشتر از زنان از رسیدگی به سلامت خود غفلت می‌کنند این خود بزرگترین دلیل اهمیت هفته جهانی سلامت مردان می‌باشد.

5/5 - (1 امتیاز)

لینک کوتاه :

هفته‌ سلامت مردان، فرصتی برای افزایش آگاهی و اقدامات پیشگیرانه سلامت

۱۲ تا ۱۸ ژوئن هفته جهانی سلامت مردان نامگذاری شده است. این هفته در نهایت با روز جهانی پدر پایان می‌یابد. چه روزی بهتر از این روز برای یادآوری سلامت و لزوم حفظ آن به پدرانمان وجود دارد؟ هفته جهانی سلامت مردان بخشی از ماه سلامت آنهاست. این ماه برای به رسمیت شناختن سلامت مردان است و قصد دارد تا با برگزاری روادید و گردهمایی‌های مختلف به آنها یادآور شود که باید از بدن خود مراقبت کنند.
به گفته پزشکان، کلیه افراد از ۵۰ سالگی در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند ولی مردان ۱۰ سال زودتر به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند و اين به آن معني است که بايد از ۴۰ سالگي مراقب عوامل پرخطر باشند. همين مسئله بهانه‌ای است تا به اهميت سلامتي مردان و اختصاص هفته‌اي به اين مناسبت بپردازیم.

تاریخچه هفته سلامت مردان

هفته سلامت مردان در سال ۱۹۹۴ در ایالات متحده آغاز شد و از آن زمان به کشورهای سراسر جهان گسترش یافت. این هفته به عنوان فرصتی برای رسیدگی به نابرابری‌های جنسیتی، حمایت از بهبود آموزش بهداشت و آگاهی در میان مردان شناخته می‌شود.

این هفته با تمرکز بر اقدامات پیشگیرانه، تشخیص زودهنگام و مدیریت سلامت نقش مهمی در تشویق مردان به تعهد نسبت به سلامتی خود دارد. هدف اصلی این رویداد، کاهش نگرش‌های منفی جامعه نسبت به مسائل مربوط به سلامت مردان، ترویج صحبت درباره مشکلات و افزایش توانایی آنها برای تصمیم‌گیری‌های آگاهانه درباره سلامتی است.

هفته سلامت مردان در سال ۲۰۲۳ فرصتی ارزشمند برای پرداختن به رفاه مردان، چالش‌های سلامت و ترویج سبک زندگی سالم است. روشن است که ما هم با مشارکت فعال می‌توانیم در این فرآیند تاثیرگذار باشیم.

اقدامات پیشگیرانه سلامت در مردان

آزمایش

انجام آزمایش درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد.

این کار می‌تواند منجر به تشخیص زود هنگام بیماری‌های مختلف شود، سرطان روده از جمله مواردیست که با تشخيص زود هنگام مي‌توان آن را در نطفه خفه کرد. تشخيص زود هنگام ديابت نیز مي‌تواند ازعوارضي همچون نابينايي و ناتواني جنسي جلوگيري کند. آزمايش‌هاي مورد نیاز مردان معمولا بر اساس سن و شاخص‌هاي خطر تعيين مي شود.

ترویج عادات سالم

اصلاح عادات غذایی و اهمیت دادن به نوع تغذیه از جمله دیگر عواملی است که در پیشگیری از ابتلای مردان به بیماری‌های خطرناک، نقش مهمی را ايفا مي‌کند.
اگر جز گروهی از مردان هستید که سیگار می‌کشید، لازم است بدانید که خودتان هر لحظه در حال نابود کردن سلامتیتان هستید. سرطان ریه یکی از دلايل رایج مرگ و مير در مردان است و سيگار کشيدن احتمال ابتلا به آن را بالا مي‌برد. با کاهش و حذف سيگار، بسياري از مشکلات ريه و قلبي که در بين مردان شايع‌تر است نیز کاهش می‌یابد. توصيه مي‌شود براي حفاظت از قلب و ريه حتي در معرض دود سيگار ديگران هم قرار نگيريد.

برنامه غذايي سالم از دیگر مواردی است که باید به آن توجه داشته باشید. روشن است که برنامه‌ي غذايي سالم، زندگي سالمي را هم به دنبال خواهد داشت. برنامه غذایی سالم باید سرشار از ميوه، سبزيجات و فيبر باشد. رژيم سرشار از فيبر بسياري از مشكلات گوارشي شايع مردان مانند يبوست را از بين مي‌برد. همچنین با توجه به شيوع فشار خون بالا در مردان، کاهش مصرف نمك در رژیم غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است. گفتنی است که مصرف الكل هم براي كساني كه دچار فشار خون بالا هستند خطر بالايي را به همراه دارد.

فعالیت بدنی مداوم

خطر دیگری که سلامت تعداد زیادی از مردان جامعه‌ی ما را تهدید می‌کند، چاقی است. رژیم غذایی نامناسب و هم چنین نداشتن تحرک کافی يکي از دلايل این مسئله است. چاقي زمينه‌ساز بسياري از بيماري هاي ديگر مثل ديابت خواهد شد. گنجاندن يک برنامه مستمر ورزشی در روز مي‌تواند جلوي بسياري از بيماري‌ها از جمله چاقي را بگيرد.

حوادث راهنمایی ورانندگی

خطر دیگری که مردان را بیشتر تهدید می‌کند حوادث راهنمایی و رانندگی است. رعایت قانون و مقرارات مانند بستن کمربند ایمنی و حفظ سرعت مجاز و استفاده از کلاه ايمني در موتور سيکلت مي‌تواند جلوي بسياري از خطرات جاني را در اين بين بگيرد.

توجه به سلامت روان

مسئله‌ي ديگري که اشاره به آن خالي از لطف نيست، توجه به سلامت رواني افراد است. هر فردي به خودی خود بسيار سريع‌تر و بهتر متوجه حالات روحي و رواني آسيب‌زا مي‌شود و اگر با ديدن هر گونه اختلالي به سمت درمان و حل اين مشکل برود، زندگي سالم‌تر و با کيفيت‌تري را تجربه خواهد کرد. ما در نهایت به مردان توصيه می‌کنیم که به سلامت روان خود نیز توجه کنند.

هر فردی موظف است که از سلامتی خود به بهترین نحو ممکن مراقبت کند. متاسفانه این مراقبت‌ها در مردان کمتر دیده می‌شود. به طور مثال، همه از معایب نور مستقیم خورشید خبر دارند ولی کمتر مردی را می‌توان یافت که قبل از اينکه در معرض تابش نور مستقيم خورشيد قرار بگيرد، کرم ضد آفتاب بزند. بسياري از اين سهل‌انگاري‌ها در بين مردان به واسطه‌ي فقر فرهنگي است که در آن رشد کرده‌اند. جالب است بدانید بسياري از اين مراقبت‌هاي فردي براي مردان جنبه شوخي دارد، غافل از اينکه تاثيرات آنها امکان دارد که مسير زندگي آنها را تحت تاثیر قرار دهد.

  • طبیعت و کمک به سلامت روان

روبان آبی، نماد سلامت مردان

این روبان نماد سلامت مردان است و استفاده از آن در طول این هفته نماد تعهد شما به هدف اصلی این رویداد است. سعی کنید آغازگر مکالماتی درباره سلامت مردان باشید و افراد مختلف را نسبت به آن کنجکاو کنید تا آگاهی آنها را نسبت به اهمیت این مسئله افزایش دهید!

نتایج تحقیقی نشان داد: افزایش دیسمورفی عضلانی در میان پسران و مردان جوان کانادایی

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید

منبع: nationaltoday، awarenessdays

  • برچسب ها: جهان, ویژه

نویسنده

فاطمه رحیم‌زاده
فاطمه رحیم‌زاده
مترجم، ویراستار و مدرس زبان فرانسه و انگلیسی هستم و علاقمند به مسائل هنر و ادبیات

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
نخست وزیر کانادا بابت رسوایی تمجید از کهنه سرباز نازی عذرخواهی کرد
١۴ تفریح رایگان در تورنتو در ماه اکتبر
تور اپرا و باله ملی اوکراین به ١٠ شهر کانادا می‌آید
زلیخا ماندلا، نوه نلسون ماندلا در سن ۴۳ سالگی درگذشت
ابزار بعدی در مبارزه با آتش‌سوزی‌های کانادا می‌تواند ماهواره‌های پیشرفته باشد
فصل مدرسه، فصل نگرانی و اضطراب
ثبت اولین ناشر زن سیاه پوست کانادایی در فهرست میراث مستند جهانی یونسکو
اگر به سلامت روان خود اهمیت می‌دهید، این مواد را به رژیم غذاییتان اضافه کنید
رئیس مجلس عوام کانادا بالاخره استعفا داد
بحران کمبود خدمه مراقبت‌های بهداشتی کانادا همچنان ادامه دارد
هر آنچه که باید درباره کمک هزینه سرپناه استانی کبک بدانید
سه شهر کانادا در بین برترین شهرهای قابل زیست جهان
۲۰ هزار دلار هزینه تعمیرات و ابطال گارانتی برای محافظت خودرو از سرقت
تائید واکسن ویروس ابولا برای بزرگسالان در معرض خطر کانادایی
طرح‌های پیشنهادی سناتورهای کانادایی برای حل چالش‌های دانشجویان بین‌المللی
دعوت سیک‌های کانادایی برای تظاهرات در مقابل سفارت‌های هند در کانادا
بررسی وضعیت بازار داغ و اضطراب‌آور اجاره خانه در کانادا
ماتئو مسینا دنارو، آخرین پدر خوانده ایتالیا درگذشت
مقامات کانادا پس از رسوایی رئیس مجلس عوام خواستار استعفای او شدند
روش‌های جدید استفاده از هوش مصنوعی برای مبارزه با آتش سوزی‌ها
کارمندان کدام شرکت‌های کانادایی بیشترین سطح رفاه را دارند؟
آیا می‌دانید اجاره بها در برامپتون سه برابر بیش از میانگین کاناداست؟
رای تاریخی کارگران بخش خودروسازی کانادا به تصویب قرارداد فورد و یونیفور

مطالب دیگر

غذاهای دریایی در مونترال
مونترال
برچسب بیش از یک سوم غذاهای دریایی در مونترال اشتباه است
19 اکتبر , 2019
کمک هزینه مزایای کارگران کانادا به چه کسانی تعلق می‌گیرد؟
اخبار کانادا
کمک هزینه مزایای کارگران کانادا به چه کسانی تعلق می‌گیرد؟
29 جولای , 2023
محمد خلیفه، شهروند کانادایی متهم به حمایت از داعش شد
اخبار کانادا
محمد خلیفه، شهروند کانادایی متهم به حمایت از داعش شد
3 اکتبر , 2021
سونامی یخ در آبشار نیاگارا | هشدار به ساکنان کبک در رابطه بروز وضعیت مشابه + ویدیو
اخبار کانادا
سونامی یخ در آبشار نیاگارا / هشدار به ساکنان کبک در رابطه بروز وضعیت مشابه + ویدیو
26 فوریه , 2019

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

4388 St Denis, Suite 200 #100, Montreal, QC H2J 2L1, Canada

Email :
chairman@hodhod.ca

©2023 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد

 Design by webkhas.com

نرخ ارز