از روز یکشنبه، مدت زمان روشنایی روز کمتر شده و اکثر مردم کانادا ساعت خود را یک ساعت به عقب خواهند کشید. «مایکل آنتل»، استاد روانشناسی دانشگاه کلگری در رابطه با تغییر ساعت در کانادا میگوید که عقب کشیدن ساعت به معنای فرصتی برای خواب بیشتر است.
آنتل توضیح میدهد: «شما درصبح دوشنبه احساس بهتری خواهید داشت زیرا ساعت شبانهروزی بدن شما با برنامه کاری و روز خورشیدی هماهنگ میشود.» آنتل ادامه میدهد فیزیولوژی و چرخه خواب و بیداری همه افراد توسط یک ساعت داخلی به نام ساعت شبانهروزی بدن کنترل میشود و خود بدن سپیده دم را ردیابی میکند.
بدن ما به طور طبیعی میخواهد که نور روز را دنبال کند. زمانی که روزهای زمستان بسیار کوتاه میشود و طلوع خورشید دیرتر و دیرتر اتفاق میافتد، این موضوع در کانادا و دیگر کشورهای شمالی کره زمین مشکلساز میشود. به این ترتیب ساعت شبانهروزی بدن ما میخواهد که دیرتر شما را بیدار کند.
به گفته آنتل، تطابق با ساعتی که در ماه نوامبر به عقب کشیده میشود، معمولاً برای فرد راحتتر از وفقپذیری با جلو کشیدن و تغییر ساعت در کانادا در ماه مارس است.
«ربکا روبیلارد»، رئیس مشترک کنسرسیوم تحقیقات خواب کانادا، تائید میکند که اثرات نامطلوب بر سلامتی در طول تغییرات زمانی در ماه نوامبر نسبت به مارس تعدیلشدهتر است. با این حال، او میگوید که این بدان معنا نیست که برخی افراد در این آخر هفته متوجه تفاوتی در بدن خود نخواهند شد.
«روبیلارد» میگوید: «در فصل پاییز، برخی از اثراتی که تا حدی بیشتر در بدن افراد نمایان میشود، اثرات موجود بر سلامت روان است، بنابراین ما شاهد افزایش اضطراب و افسردگی و مصرف مواد مختلف، به ویژه در مردان هستیم.»
روبیلارد افزود: «مطالعات نشان میدهد تغییر ساعت در کانادا در ماه مارس میتواند منجر به افزایش حملات قلبی، سکته مغزی و اثرات نامطلوب بر سیستم گوارشی و ایمنی شود.»
آنتل و رابیلارد هر دو میگویند که این مشکلات بسته به اینکه فرد در کدام منطقه زمانی قرار دارد، میتواند شدیدتر باشد. هر چه شخص در نواحی غربیتر یک منطقه زندگی کند، اثرات را شدیدتر احساس میکند.
آنتل میگوید: «کسانی که در شرقیترین و غربیترین نواحی یک منطقه زمانی قرار دارند، طلوع و غروب خورشید را بسیار متفاوت از یکدیگر تجربه خواهند کرد.»
به گفته آنتل، کسانی که در بخشهای غربی مناطق زمانی زندگی میکنند شبیه افرادی هستند که در تابستان دائمی زندگی میکنند. در حالی که زندگی در نواحی شرقی مانند زندگی در زمان استاندارد دائمی است. او توضیح میدهد: «اگر در نواحی غربی منطقه زمانی باشید، هر شب ۱۹ دقیقه کمتر میخوابید… که به معنی بیش از ۱۰۰ ساعت خواب کمتر در سال است.»
روبیلارد این شرایط را موضوعی علیه سلامت عمومی خواند و گفت بسیاری از محققان حوزه خواب توصیه میکنند که تغییر ساعت تابستانی در کانادا لغو شود.
انتاریو نیز لایحهای را برای حذف تغییر ساعت دو سالانه در سال ۲۰۲۰ تصویب کرده است، اما این طرح تنها در صورتی اجرایی خواهد شد که کبک و نیویورک نیز از این روند پیروی کنند.
بریتیش کلمبیا به قانون مشابهی در سال ۲۰۱۹ رای مثبت داد که این تغییر نیز وابسته به کشورهای همسایه است که این تغییر را انجام دهند. اما در جنوب مرزها، یک لایحه فدرال ایالات متحده در این باره بی نتیجه مانده است.
بسیاری از مناطق کانادا همچون ساسکاچوان، یوکان و سایر بخشهای منتخب کانادا این آخر هفته ساعت خود را به عقب برنمیگردانند. ساسکاچوان که برخی از جوامع نزدیک به مرزها را در دل خود جای داده است، از استفاده از زمان استاندارد مرکزی در تمام طول سال پیروی میکند.
روبیلارد میگوید که این سوال مهمی است که باید به آن توجه کرد: آیا مردم ساسکاچوان در پی تغییر ساعت در کانادا دچار مشکلاتی میشوند؟ این یک سوال حیاتی است زیرا اثرات این تغییر ساعت در کانادا به شدت به مکان زندگی افراد وابسته بوده و بر اساس جایی که شما در کانادا در آن قرار دارید، تعدیل میشود. افراد مختلف به طور متفاوتی تحت تأثیر قرار میگیرند.
۵ نوامبر؛ زمان تغییر ساعت در کانادا
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: سیبیسی
