افزایش حافظه : بر اساس یک مطالعه جدید صورت گرفته در دانشگاه واترلو احتمال به خاطر سپردن یک مطلب زمانی که آنرا با صدای بلند می خوانیم افزایش می یابد.
محققان در گزارش خود عنوان کرده اند که اقدام دوگانه صحبت کردن و شنیدن گفتار باعث می شود که مغز انسان اطلاعات بیشتری را ذخیره کند و این باعث طولانی شدن حافظه می شود که این فرایند را اثر تولید می نامند.
مطالعه جدید بر اساس کار قبلی تیم دانشگاه واترلو است که بر تأثیر و مزایای فعالیت هایی مانند تایپ کردن و نوشتن کلمات در رابطه با افزایش حافظه انجام شده است.
این محققین در سال ۲۰۱۵ در یک مطالعه نشان دادند که تکرار کلمات با صدای بلند حافظه کلامی را افزایش می دهد.
در این مطالعه، ۴۴ دانشجوی فرانسوی زبان کلمات انتخابی را از یک صفحه رایانه خواندند و از آن ها خواسته شد تا کلمات را با چهار روش متفاوت تکرار کنند. این روش ها شامل خواندن کلمات به طور آرام، خواندن در حالی که لب خود را حرکت می دادند، تکرار کلمات با صدای بلند در حالی که به صفحه نمایش نگاه می کردند و تکرار کلمات با صدای بلند برای شخص دیگر بود.
تکرار این کلمات برای شخص دیگر موجب شد تا افراد بیشترین حافظه کلامی را به یاد بیاورند. در مقابل، خواندن بی صدا کمترین حافظه کلامی را تولید کرد.
به کانال رسانه هدهد کانادا در تلگرام بپیوندید
محققان در مطالعه جدید از یک روش مشابه استفاده کردند. ۹۵ فرد برای خواندن در سکوت، گوش دادن به خواندن دیگران، گوش دادن به صدای ضبط شده خود هنگام خواندن و خواندن با صدای بلند انتخاب شدند. محققان دریافتند که یادآوری کلمات، زمانی بیشتر بود که شرکت کنندگان با صدای بلند برای خود می خواندند.نویسنده مطالعه Colin M. MacLeod، استاد و رئیس بخش روانشناسی دانشگاه واترلو می گوید: این مطالعه تایید می کند که فعالیت و تحرک به نفع یادگیری و حافظه است.
وی اضافه می کند: هنگامی که یک اقدام فعال یا یک عنصر تولیدی را به یک کلمه اضافه می کنیم، این کلمه در حافظه بلند مدت بیشتر متمایز می شود و از این رو بیشتر به یاد ماندنی است.
اما آیا این یافته ها برای ما عملی است؟
پروفسور مک لئود می گوید:
هنگامی که ما کاربرد عملی این تحقیق را در نظر می گیریم، من به سالمندان فکر می کنم که توصیه می شود پازل ها و جداول را برای کمک به تقویت حافظه خود حل کنند. این مطالعه نشان می دهد که ایده فعالیت یا تحرک نیز حافظه را بهبود می بخشد.
او می افزاید: ما می دانیم که ورزش منظم و تحرک همچنین بلوک های قوی را برای حافظه خوب می سازد.
مطالب مرتبط توصیه شده:
افراد دو زبانه در حفظ منابع مغزی و کارایی بیشتر آن موفق ترند
بزرگترین تحقیق خواب در جهان، کانادا به دنبال داوطلبان آنلاین است
خطرات وای فای برای سلامتی – آیا واقعا گیاه کاکتوس بر امواج وای فای تاثیر گذار است؟
