ونکوور: 18:19

مونترال: 21:19

تهران: 04:49

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
زن اتاوایی علیه رئیس پیشین انجمن اینوئیت مانیتوبا افشاگری کرد
برای اولین‌بار در آمریکای شمالی: فروش مجدد بلیط توسط شرکت هواپیمایی فلیر
شهر ارواح فراموش‌شده انتاریو که به زودی ناپدید می‌شود
بدترین فرودگاه کانادا در سال ۲۰۲۵: رتبه ناامیدکننده فرودگاه تورنتو پیرسون
افزایش نگران‌کننده موارد سرخک در کانادا و ایالات متحده
کدام صنعت در هر استان بیشتر در معرض تهدید تعرفه‌ها قرار دارد؟
جنجال تازه بیل گیتس: تغییر مسیر سرمایه‌گذاری‌ها از اقلیم به سمت مبارزه با فقر و بیماری
۱۰ نفر به اتهام خطاب کردن بانوی اول فرانسه به عنوان «مرد» محاکمه می‌شوند
واتیکان در آستانه بازگرداندن میراث بومیان کانادا پس از ۱۰۰ سال
پلیس زنی را در ارتباط با پیدا شدن نوزاد مرده در پناهگاه اتوبوس در لانگوئیل، کبک بازداشت کرد
بانک کانادا: احتمال کاهش نرخ بهره کلیدی
هالووین عجيب ونکوور: لباس‌هایی که فقط «بومی‌ها» از ته دل درك می‌كنند!
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: ژانویه 27, 2022
  • دسته بندی: غذا و نوشیدنی

نوشیدن قهوه و تاثیرات آن بر لاغری

با نوشیدن قهوه در هر روز می‌توانید به حفظ سلامتی کبد و قلب خود شوید ونشاط و سرزندگی به خود هدیه دهید. این نوشیدنی که شه در اتیوپی دارد.

لینک کوتاه :

نوشیدن قهوه و تاثیرات آن بر لاغری

نوشیدن قهوه و تاثیرات آن بر لاغری

کمتر کسی می‌داند قهوه چگونه کشف شد؟ و بعد از آن چه تاثیری برفیزولوژیک انسان‌ها گذاشته است و حتی چه انواعی دارد.

به طور قطع نمی‌توان گفت چه زمانی قهوه کشف شد و روایت‌ها و داستان‌های متعددی برای آن گفته می‌شود. اما در این میان چیزی که به طور قطع می‌توان گفت این نوشیدنی محبوب ریشه در اتیوپی دارد. و سپس به مناطق نیمه گرمسیری آمریکا و جنوب و جنوب شرقی آسیا وبه همین طریق به سراسر دنیا گسترش پیدا کرد به گونه‌ای که امروزه در بیش از ۷۰ کشور جهان کشت می‌شود. تجارت این گیاه (قهوه) از شبه جزیره عربستان آغاز میشود. طبق شواهد موجود در قرن ۱۶ام در ترکیه، ایران، مصر و سوریه قهوه شناخته شد.

قهوه سرشار از آنتی اکسیدان و کافیین میباشد که فواید بسیاری دارند.

شما با نوشیدن قهوه در هر روز می‌توانید به حفظ سلامتی کبد و قلب خود شوید ونشاط و سرزندگی به خود هدیه دهید. و اضطراب و افسردگی را از خود دور نمایید و به طول عمر خود بیافزایید. همچنین از خیلی بیماری‌ها نظیر انواع سرطان‌ها، آزایمر، سکته قلبی، پارکینسون والبته دیابت(به شرط نوشیدن قهوه تلخ و بدون افزودنی های قندی) به خصوص دیابت نوع دو پیشگیری نمایید.

در فرهنگ غربی، برای کسانی‌ که از رژیم غذایی استاندارد پیروی می‌کنند، قهوه سالم‌ترین جنبه‌ی این رژیم محسوب می‌شود. دلیل این امر، وجود مقادیر سرشار آنتی‌اکسیدان در قهوه است. آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای مختلف و پیری پوست دارند.

نوشیدنی ها و مکمل های ورزشی در میان ورزشکاران و متخصصان تناسب اندام بسیار محبوب هستند.

اما در سال های اخیر، محصولات بیشتری بر اساس اثرات نوشیدن قهوه برای تناسب اندام و سلامتی و لاغری وارد بازار شده اند. با تمرکز مداوم بر تناسب اندام و سلامتی، برخی از مصرف کنندگان از قندها و ترکیبات فرآوری شده به نفع مواد «خالص» و طبیعی به عنوان مکمل پرهیز می‌کنند.

قهوه حاوی کافیین بالایی است که همین امر باعث بال رفتن سوخت و ساز بدن و چربی سوزی می‌شود، نوشیدن یک فنجان قهوه حاوی ۲ کیلوکالری قهوه و فاقد چربی می‌باشد به همین دلیل علاوه بر کمک به افرادی که دارای اضافه وزن هستند و می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، به افرادی که وزن مناسبی دارند و می‌خواهد وزن خود را ثابت نگه دارند کمک شایانی می‌کند.

  •  قند و شکر چگونه مارا معتاد می‌کند؟

این در صورتی است که قهوه به صورت تلخ مصرف شود.

اگر در آن شکر، خامه،و…که دارای کالری و قند بالایی هستند، اضافه شوند به طور حتم این تاثیرات را نخواهد داشت. نوشیدن قهوه نیز به تنهایی برای کاهش وزن و تناسب اندام کافی نیست.

اما می تواند در کنار رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی به لاغری کمک نماید. یکی از مؤثرترین نوشیدنی‌های که مصرف آن قبل از تمرین ممکن است در جریان فعالیت ورزشی نتیجه اش شما را شگفت‌زده کند؛ چیزی جز یک فنجان قهوه نیست.

  •  پر طرفدارترین ترین نوشیدنی ها در فرهنگ های مختلف در سراسر جهان چای و قهوه هستند.

امروزه، اتفاق نظر کلی بر این است که نوشیدن قهوه با کیفیت خوب که به خوبی تفت داده شده باشد، سالم است. و مقدار اندک قند و کالری موجود در آن هم انتخاب مناسبی برای افرادی است که رژیم غذایی لاغری دارند. و به دنبال تناسب اندام هستند.

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
  • برچسب ها: رژیم, رژیم غذایی

نویسنده

تصویر صبا غلامی
صبا غلامی
صبا غلامی، نویسنده. به یک رقعه جهانی را قلم بکشد کند بی‌سر به یک رقعه قرآنی را رهاند از بلا آری مولانا

تبلیغات

آخرین مطالب

Loading...
زن اتاوایی علیه رئیس پیشین انجمن اینوئیت مانیتوبا افشاگری کرد
برای اولین‌بار در آمریکای شمالی: فروش مجدد بلیط توسط شرکت هواپیمایی فلیر
شهر ارواح فراموش‌شده انتاریو که به زودی ناپدید می‌شود
بدترین فرودگاه کانادا در سال ۲۰۲۵: رتبه ناامیدکننده فرودگاه تورنتو پیرسون
افزایش نگران‌کننده موارد سرخک در کانادا و ایالات متحده
کدام صنعت در هر استان بیشتر در معرض تهدید تعرفه‌ها قرار دارد؟
جنجال تازه بیل گیتس: تغییر مسیر سرمایه‌گذاری‌ها از اقلیم به سمت مبارزه با فقر و بیماری
۱۰ نفر به اتهام خطاب کردن بانوی اول فرانسه به عنوان «مرد» محاکمه می‌شوند
واتیکان در آستانه بازگرداندن میراث بومیان کانادا پس از ۱۰۰ سال
پلیس زنی را در ارتباط با پیدا شدن نوزاد مرده در پناهگاه اتوبوس در لانگوئیل، کبک بازداشت کرد
بانک کانادا: احتمال کاهش نرخ بهره کلیدی
هالووین عجيب ونکوور: لباس‌هایی که فقط «بومی‌ها» از ته دل درك می‌كنند!
بریتنی اسپیرز و کوین فدرلاین: روایت‌های متضاد از یک زندگی پرآشوب
سیاست جدید مهاجرتی کانادا؛ کاهش تدریجی پذیرش مهاجران
فریاد شادی در تورنتو! بزرگترین مهمانی هالووین کانادا؛ ۳۱ اکتبر و اول نوامبر
قاتل خاموش در فضای چت! یک میلیون نفر در هفته به‌دنبال مرگ با چت جی‌پی‌تی
اسناد فاش شده: بازپرداخت اشتباه میلیون‌ها دلار توسط اداره مالیات کانادا
استخدام بزرگ اداره آمار کانادا برای سرشماری ۲۰۲۶ با حقوق تا ۱۳۱هزار دلار… مهلت ثبت‌نام محدود!
تیم کوک، مورخ ارشد موزه جنگ کانادا درگذشت
کارنی در اجلاس آسه‌آن: احترام کانادا به قوانین تجاری در بحبوحه تهدیدات ترامپ
نگرانی‌های جدید کووید-۱۹: «نیمبوس» و «استراتوس» از راه رسیدند!
دستگیری مظنونان به سرقت جواهرات سلطنتی از موزه لوور پاریس
ترامپ با خشم و تعرفه‌های جدید به سمت کانادا تاخت

مطالب دیگر

برخلاف شایعات، مدرکی در مورد ممنوعیت گوشت خوک در ناهار مدارس کانادا وجود ندارد
اخبار کانادا, غذا و نوشیدنی
برخلاف شایعات، مدرکی در مورد ممنوعیت گوشت خوک در ناهار مدارس کانادا وجود ندارد
26 اکتبر , 2025
چگونه برای روز شکرگزاری یک بوقلمون خوشمزه درست کنیم؟
اخبار جهان, غذا و نوشیدنی
چگونه برای روز شکرگزاری یک بوقلمون خوشمزه درست کنیم؟
19 اکتبر , 2025
گرانی گوشت در کانادا؛ فشار تازه بر سفره مردم
اخبار اقتصادی کانادا, غذا و نوشیدنی
گرانی گوشت در کانادا؛ فشار تازه بر سفره مردم
26 سپتامبر , 2025
جریمه ۹۰۰۰ دلاری رستوران هندی در مونترال به دلیل تخلفات بهداشتی
اخبار کانادا, غذا و نوشیدنی
جریمه ۹۰۰۰ دلاری رستوران هندی در مونترال به دلیل تخلفات بهداشتی
24 سپتامبر , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز