راههای زیادی برای افزایش اعتماد به نفس وجود دارد. مهم این است شما این راهها را به کار بگیرید و در زندگی آنها را انجام دهید. آنچه در ادامه میخوانید، ۷ راه از بینهایت راههای افزایش اعتماد به نفس است:
یاد بگیرد تا شاهد افزایش اعتماد به نفس تان باشید
1ـ هميشه در رديفهای جلو بنشينيد.
2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران دو معنا دارد:
نخست: احساس گناه در برابر او.
دوم: احساس ضعف وناتوانی در برابر او.
3ـ سرعت راه رفتنتان را ۲۵% تندتر كنيد. حركات بدن، نتيجه واكنش ذهن است. آدمهای با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمی شبيه به دويدن است, انگار به جای مهمی میروند و يا كار مهمی دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجی نسبت به شما تغيير كند.
4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
5ـ هنگام دست دادن جدی باشيد.
6ـ در جمع نظر بدهيد.
7ـ خندان باشيد. لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
توصيه های ديگر برای افزایش اعتماد به نفس
سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.
در هر مكالمه تلفنی خود را معرفی كنيد.
در برابر هر كاری كه برايتان انجام میدهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.
مقتدرانه, افراشته و با گامهای بلند و تند راه برويد.
هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شويد.
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
