ونکوور: 09:37

مونترال: 12:37

تهران: 20:07

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
ارسال ۱۰ هزار کیلو کمک‌ بشردوستانه از سوی کانادا به غزه
کمبود نیروی کار و نقش کارگران خارجی در اقتصاد آمریکا
۱۰ عادت پنهان که باعث چاقی شکم می‌شوند
۶ نشانه هشداردهنده که تماس به ظاهر بانکی ممکن است کلاهبرداری باشد
موبایل دست بچه؟ صبر کن! ارتباط موبایل با افسردگی نوجوانان
میکروپلاستیک در بطری‌های شیشه‌ای ۵۰ برابر بیشتر از ظروف پلاستیکی است
فاجعه برِیس‌بریج: ۳ کشته در آتش‌سوزی، پلیس به دنبال مظنون قتل
پیرترین نوزاد جهان؛ شگفتی پزشکی در تولد از جنین منجمد ۳۰ ساله
خفگی کانادا در دود آتش: هشدارهای بی‌سابقه کیفیت هوا در سراسر کشور
تاييد اولين مورد ابتلا به ويروس نيل غربی در تورنتو
مارک کارنی در واکنش به تعرفه‌های ترامپ: نیازی به بازار آمریکا نداریم
شکاف بین فقیر و غنی در کانادا به سطحی بی‌سابقه رسید
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: می 24, 2023
  • دسته بندی: اخبار سلامت

نرخ چاقی و اضافه وزن در کبک رو به افزایش است

نسبت چاقی و اضافه وزن کبکی‌ها نسبت به سال ۲۰۱۸

5/5 - (1 امتیاز)

لینک کوتاه :

نرخ چاقی و اضافه وزن در کبک رو به افزایش است

از سال ٢٠١٨، شیوع چاقی در جوامع در حال افزایش است. در سال ٢٠٠٨، نسبت افراد کبکی قرار گرفته در شرایط چاقی و اضافه وزن ١٦ درصد بود، در حالی که در سال‌های٢٠٢٠-٢٠٢١، این رقم به ۲۳ درصد افزایش یافته است.

با این حال، «کارین گراول»، متخصص تغذیه، به ما یادآوری می‌کند که نحوه تفسیر با احتیاط این داده‌ها مهم است. زیرا آنها در شرایطی که بیماری پاندمی وجود داشت، ثبت شده است.

او توضیح می‌دهد: «سبک زندگی مردم در این دوره بسیار تغییر کرده است. بنابراین مهم است که به داده‌های بعدی نیز توجه کنیم تا ببینیم وضعیت چگونه پیشرفت می‌کند.»

اضافه وزن کبکی‌ها ناشی از چیست؟

عادات مربوط به سبک زندگی، از جمله انتخاب‌های غذایی و میزان فعالیت بدنی که روزانه انجام می‌شود در رسیدن به اضافه وزن تاثیرگذار خواهد بود. با این حال، خانم گراول خاطرنشان می‌کند که این بدان معنا نیست فردی با جثه بزرگ‌تر لزوماً عادت‌های بدی در سبک زندگی دارد.

او توضیح می‌دهد: «وزن ما با عوامل متعددی رابطه مستقیم دارد و برخی از آنها غیرقابل تغییر هستند، مانند ژنتیک و وراثت ما. شما واقعاً باید مراقب سلامت وزنی خود باشید و به جزئیات لایف استایل خود توجه کنید.»

  • ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش در هفته طول عمر را افزایش می‌دهد

کاهش تعداد افراد دارای فعالیت بدنی

آنچه که واضح است این است که اتخاذ یک سبک زندگی دارای فعالی بدنی کافی، با کاهش قابل توجهی در تمام بیماری‌های مزمن، اعم از بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ٢، زوال عقل یا چندین نوع سرطان همراه است.

متأسفانه، این پتانسیل پیشگیرانه تا حد زیادی در بین افراد نادیده گرفته می‌شود. و تقریباً از هر چهار کانادایی، سه نفر حداقل فعالیت بدنی توصیه شده  ١٥٠ دقیقه در هفته را انجام نمی‌دهند.

«خانم گراول» توضیح می‌دهد: «انگیزه‌ای که در افراد با گروه‌های سنی مختلف وجود دارد، درصدهایی متفاوتی از نرخ تحرک و فعالیت بدنی را مشخص می‌سازد. با افزایش سن، ممکن است برای بهبود کیفیت زندگی و بهره مندی از مزایای سلامتی کلی، نیاز به فعالیت بدنی بیشتری داشته باشیم.»

  • افزایش دیسمورفی عضلانی در میان پسران و مردان جوان کانادایی

برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، روزانه چه کار کنیم؟

به گفته «خانم گراول»، ضروری است که بر روی عواملی که می‌توانیم بر روی آنها تاثیر بگذاریم تمرکز کنیم تا بتوانیم خوش فرم و سالم باشیم.

«خانم گراول» تشریح می‌کند: «ما می‌توانیم در داده‌های جمع آوری شده موجود مشاهده کنیم که ٣٠ درصد از افراد، به‌ویژه زنان، از وزن خود ناراضی هستند. ما باید به کلیشه‌های صنعت تغذیه و مدل لاغری که دائماً تبلیغ شده و برای کل جمعیت تجویز می‌شود، بیشتر توجه کنیم تا زنان بیشتر از این تحت تاثیر آنها قرار نگیرند. همچنین باید آنها را ترغیب به داشتن فعالیت روزانه و تحرک کافی کنیم.»

این متخصص تغذیه می‌گوید: «هرچه خود را مثبت‌تر ببینیم و رفتار مهربانانه‌تر با بدن‌مان داشته باشیم، ایجاد تغییرات مثبت در سلامت جسمی و روانی‌مان آسان‌تر خواهد شد.»

بیش از نیمی از مردم جهان تا سال ۲۰۳۵ دچار اضافه وزن یا چاقی می‌شوند

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید

منبع: tvanouvelles

  • برچسب ها: تناسب اندام, رژیم غذایی, کبک

نویسنده

تصویر غزل برازنده
غزل برازنده
مترجم زبان فرانسه و انگلیسی و متخصص تولید محتوا

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
ارسال ۱۰ هزار کیلو کمک‌ بشردوستانه از سوی کانادا به غزه
کمبود نیروی کار و نقش کارگران خارجی در اقتصاد آمریکا
۱۰ عادت پنهان که باعث چاقی شکم می‌شوند
۶ نشانه هشداردهنده که تماس به ظاهر بانکی ممکن است کلاهبرداری باشد
موبایل دست بچه؟ صبر کن! ارتباط موبایل با افسردگی نوجوانان
میکروپلاستیک در بطری‌های شیشه‌ای ۵۰ برابر بیشتر از ظروف پلاستیکی است
فاجعه برِیس‌بریج: ۳ کشته در آتش‌سوزی، پلیس به دنبال مظنون قتل
پیرترین نوزاد جهان؛ شگفتی پزشکی در تولد از جنین منجمد ۳۰ ساله
خفگی کانادا در دود آتش: هشدارهای بی‌سابقه کیفیت هوا در سراسر کشور
تاييد اولين مورد ابتلا به ويروس نيل غربی در تورنتو
مارک کارنی در واکنش به تعرفه‌های ترامپ: نیازی به بازار آمریکا نداریم
شکاف بین فقیر و غنی در کانادا به سطحی بی‌سابقه رسید
نابرابری سطح زندگی در کانادا از انتاریو تا نوناووت
پنج کالای گران‌تر شده در کانادا به دلیل تعرفه‌های ترامپ
پمبرتون؛ زیباترین نقطه کانادا در دل طبیعت بکر بریتیش کلمبیا
قمار جسورانه کانادا و خطر فروپاشی توافق تجاری با آمریکا
دود آتش‌سوزی‌های کانادا نفس شیکاگو و مینیاپولیس را برید
ترامپ تعرفه کانادا را از ۲۵ درصد به ۳۵ درصد افزایش داد
زیباترین مسیر قطار آمریکا و کانادا؛ تجربه‌ای آرام با خدمات لوکس
۱۲ کشور ارزان برای بازنشستگی؛ مقاصدی که کمتر کسی درباره‌شان می‌داند
اقلام ممنوع سفر به اروپا برای آمریکایی‌ها و کانادایی‌ها در سال ۲۰۲۵
دولت کانادا: قیمت بنزین از فردا افزایش می‌یابد
ترامپ و کانادا در آستانه جنگ تجاری بر سر فلسطین؟

مطالب دیگر

۱۰ عادت پنهان که باعث چاقی شکم می‌شوند
اخبار جهان, اخبار سلامت
۱۰ عادت پنهان که باعث چاقی شکم می‌شوند
4 آگوست , 2025
میکروپلاستیک در بطری‌های شیشه‌ای ۵۰ برابر بیشتر از ظروف پلاستیکی است
اخبار جهان, اخبار سلامت
میکروپلاستیک در بطری‌های شیشه‌ای ۵۰ برابر بیشتر از ظروف پلاستیکی است
4 آگوست , 2025
تاييد اولين مورد ابتلا به ويروس نيل غربی در تورنتو
اخبار سلامت, اخبار کانادا
تاييد اولين مورد ابتلا به ويروس نيل غربی در تورنتو
3 آگوست , 2025
تحرک، کلید طول عمر در هر سنی!
اخبار حوادث, اخبار سلامت
تحرک، کلید طول عمر در هر سنی!
31 جولای , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز