دوش گرفتن شبانه فواید زیادی دارد که پاکسازی بدن از مواد آلرژی‌زا، چربی‌ها و تعریق روزانه و ایجاد آرامش تنها چند مورد از آنهاست. شما با انجام این کار در واقع گرما را به بدن خود وارد می‌کنید و با این کار باعث کاهش استرس و تنش می‌شوید. جالب است بدانید که بسیاری از مطالعات فعلی حاکی از آنند که حمام یا دوش آب گرم قبل از خواب کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. اما نکته مهمی که بسیاری از افراد آن را نادیده می‌گیرند روتین بعد از دوش شبانه است که ممکن است. رسانه هدهد در این مقاله به چندین مورد از عوارض خوابیدن با موی خیس که سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهد پرداخته است.
بسیاری از افراد ممکن است در حال حاضر موهای خود را با بهترین شامپوی ممکن بشویند، بدنشان را اسکراب کنند، از محصولات مراقبت پوستی زیادی استفاده کنند و حتی ملافه‌های خود را بشویند، اما چیزی که کمتر کسی به آن توجه می‌کند خشک کردن مو است. تعداد زیادی از آدم‌ها این کار را سخت و طاقت‌فرسا می‌دانند و به همین دلیل ترجیح می‌دهند که عوارض خوابیدن با موی خیس را به جان بخرند. با این حال، این عوارض بسیار جدی‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد.
آیا خوابیدن با موی خیس واقعا مضر است؟
متاسفانه حقیقت این است که خوابیدن با موی خیس خطر رشد باکتری‌ها و قارچ‌های زیادی را افزایش می‌دهد. روشن است که این مسئله نه تنها برای پوست و مو مضر است، بلکه ممکن است شانس ابتلا و انتشار عفونت‌های مختلف را هم افزایش دهد. خوابیدن با موی خیس محیط گرم و مرطوبی را ایجاد می‌کند که برای رشد باکتری‌ها بسیار مناسب است و همین می‌تواند منجر به بروز انواع عفونت‌های پوست سر و صورت شود. به همین دلیل هم بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند که تا حد امکان از خوابیدن با موی خیس خودداری کنید.
عوارض وحشتناک خوابیدن با موی خیس
-
تجمع باکتری‌ها روی پوست سر
خوابیدن با موی خیس باعث تجمع باکتری‌ها روی پوست سر شما می‌شود. علت این مسئله هم این است که با توجه به رطوبت مو و فشاری که سر شما به بالش می‌آورد، پوست سر نمی‌تواند به راحتی نفس بکشد و همین هم خطر رشد باکتری و قارچ‌های مختلفی را به همراه دارد. توجه داشته باشید که این اتفاق نه تنها شما، بلکه اطرافیانتان را هم تحت تاثیر قرار خواهد داد.
-
کپک زدن ملافه‌ها
زمانی که باکتری روی پوست سر شما جمع می‌شود ممکن است به راحتی به رختخوابتان منتقل شود. این اتفاق باعث می‌شود که روبالشی و ملافه‌های شما به راحتی به محل پرورش کپک تبدیل شوند که ظاهر و بوی خوبی هم ندارند و به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حتی تنفس چنین موادی نیز ممکن است برای شما مضر باشد. در نهایت، قرار گرفتن در معرض چنین کپک‌هایی می‌تواند باعث گرفتگی بینی، قرمزی یا خارش چشم، سردرد یا مشکلات تنفسی شود.
-
تحریک پوست سر
اگر باکتری روی پوست سر شما جمع شود ممکن است منجر به بروز عفونت در ریشه موهایتان شود. خوابیدن با موی خیس فشار زیادی را به بالش شما می‌آورد که می‌تواند غدد چربی سر شما را تحریک کند و در نهایت باعث درماتیت سبورئیک شود.
گفتنی است که علائم این بیماری عبارتند از شوره سر، تحریک پوست، خارش و التهاب. البته در نظر داشته باشید که مخمر مالاسزیا که یکی از عوامل اصلی بروز درماتیت سبورئیک یا شوره سر می‌شود هم از جمله دیگر مواردیست که در محیط‌های گرم، مرطوب و تاریک مانند موهای خیس هنگام خواب تکثیر می‌شود و باید به آن توجه کرد.
-
عفونت‌های قارچی یا باکتریایی
فولیکولیت باکتریایی یا قارچی عفونت‌های رایجی هستند که ممکن است در اثر خوابیدن با موی خیس به وجود بیایند. این عفونت‌ها ممکن است باعث التهاب فولیکول مو، تحریک، قرمزی و ایجاد آکنه در پوست سر شوند. در نظر داشته باشید که اگر با پارتنر یا شریک زندگی‌تان تختخواب مشترک دارید شرایط بسیار بدتر از اینهاست. حقیقت امر این است که تماس مستقیم با هر گونه آلودگی در این شرایط می‌تواند عفونت فولیکولیت باکتریایی یا قارچی را به دیگران منتقل کند که اصلا بهداشتی نیست.
-
آکنه قارچی
جالب است بدانید که آکنه قارچی حتی در بزرگسالی هم ممکن است از طریق خوابیدن با موی خیس گریبان شما را بگیرد. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که شستن صورت و پاکسازی پوست برای جلوگیری از آکنه کافی خواهد بود. با این حال، واضح است که شما با خوابیدن با موی خیس ممکن است باکتری‌های روبالشی خود را به پوست صورتتان منتقل کنید. در حقیقت، هر گونه تماس پوستی مانند خوابیدن به پهلو می‌تواند برای شما به عنوان یک خطر بالقوه آکنه قارچی به شمار بیاید.
شستشوی روبالشی
اگر با این وجود هنوز هم نمی‌دانید که چند وقت یکبار باید روبالشی‌هایتان را بشویید، باید توجه داشته باشید که خوابیدن با موهای خیس می‌تواند عرق و تمام سلول‌های مرده که پیش از این روی پارچه روبالشی وجود داشته را به پوست سر شما جذب کند. به همین دلیل است که به گفته‌ی بسیاری از متخصصان، بهتر است رختخواب خود را دو بار در هفته بشویید و اگر این کار زمان زیادی از شما می‌گیرد، حداقل یک بار در هفته آن را انجام دهید تا از جوش‌های پوستی و تحریک پوست سرتان جلوگیری کنید.
خوابیدن با موی خیس، چه پیامدهایی را به همراه دارد؟
در پاسخ به این سوال باید توجه داشته باشید که مو از پروتئین‌هایی به نام کراتین تشکیل شده است که در صورت خیس شدن پیوندهای هیدروژنی ضعیف‌تری ایجاد می‌کند و مو را در معرض آسیب بیشتری قرار می‌دهد.
به همین دلیل هم می‌توان گفت یکی از خطرات دیگر خوابیدن با موی خیس شکستگی تارهای مو است. مو در حالت خیس در شکننده‌ترین حالت خودش قرار دارد و خوابیدن با موی خیس آسیب‌های فعلی موی شما را افزایش می‌دهد. در نظر داشته باشید که اگر موی شما دارای اکستنشن باشد وضعیت از این هم بدتر خواهد بود. علت اصلی این مسئله هم این است که گره خوردن اکستنشن موی مرطوب می‌تواند به موی طبیعی شما هم آسیب برساند.
با این حال، اگر همچنان دوست دارید قبل از خواب دوش بگیرید، ما توصیه می‌کنیم به هر صورت از خوابیدن با موی خیس خودداری کنید. بهتر است موهای خود را با یک حوله میکروفیبر خشک کنید و بعد از سشوار استفاده کنید.
خشکی پوست در زمستان و درمان آن
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوی
منبع: آردی
