بسیاری از افراد زمانی که به سردردهای شدید مبتلا میشوند به اشتباه به آن میگرن میگویند، اما میگرن سردرد متفاوتی است که روشهای درمان مختلفی هم دارد. به عبارتی، میگرن یک اختلال عصبی است که منجر به سردردهای مکرر و شدیدی میشود. سردرد میگرنی میتواند شما را بسیار ناتوان کند و در عین حال یک طرف سر شما را هم تحت تاثیر قرار میدهد. افراد مبتلا به میگرن ممکن است علاوه بر سردرد علائمی مانند حساسیت به صدای بلند، حالت تهوع، استفراغ و موارد دیگری را نیز تجربه کنند.
جالب است بدانید که سردردهای میگرنی ممکن است توسط عوامل متعددی مانند تغییرات هورمونی، استرس، عوامل محیطی، اختلال خواب و مصرف برخی از مواد غذایی مثل شکلات و پنیر تحریک شود. در نهایت، درمان این عارضه عمدتا شامل مصرف دارو و ایجاد تغییر در سبک زندگی است.
میگرن چیست؟
میگرن یک اختلال عصبی است که معمولا با سردردهای مکرر و شدید ظاهر میشود. این سردردها معمولا دارای ماهیتی ضرباندار هستند که معمولا یک طرف سر شما را تحت تاثیر قرار میدهند. سردردهای میگرنی معمولا با طیف وسیعی از علائم مانند حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع و استفراغ همراه هستند. حملات میگرنی بسیار ناتوانکننده هستند و در عین حال هم ممکن است تا چند ساعت یا چند روز طول بکشند و انجام فعالیتهای روزانه را برای شما دشوار کنند. محرکهای میگرن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند؛ اما به طور کلی شامل استرس، تغییرات هورمونی، اختلالات خواب، عوامل محیطی و برخی از غذاها مانند شکلات، پنیر و گوشت فرآوریشده هستند.
جالب است بدانید که سردردهای میگرنی انواع مختلفی دارند که میگرن با اورا، میگرن بدون اورا و میگرن عصبی از جمله آنها هستند. با اینکه علت دقیق میگرن هنوز هم برای بسیاری از دانشمندان جای سوال دارد، اما اعتقاد برخی از افراد بر این است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی از علل اصلی بروز میگرن به شمار میآیند. گفتنی است که درمان میگرن با استفاده از روشهایی مانند تغییر سبک زندگی، اجتناب از محرکها، داروهای تسکیندهنده درد، داروهای پیشگیرانه و در برخی موارد داروهای خاص برای میگرن حاد صورت میگیرد.
علل بروز سردردهای میگرنی
با اینکه علل دقیق بروز سردردهای میگرنی هنوز هم مشخص نشده است، اما محققان دریافتهاند که میگرن یک اختلال عصبی است که شامل فعالیت غیرعادی مغز میشود. برخی از عوامل کلیدی بروز سردردهای میگرنی در نهایت عبارتند از:
عوامل ژنتیکی: در بسیاری از افراد مبتلا به میگرن، سابقه وجود این بیماری در یکی از اعضای نزدیک خانواده دیده شده است.
عدم تعادل هورمونهای بدن: هر نوع تغییر هورمونی، به ویژه در خانمها، میتواند باعث بروز سردردهای میگرنی شود. به همین دلیل بارداری و یا حتی یائسگی هم میتوانند از عوامل بروز این بیماری باشند.
محرکهای محیطی: برخی از عوامل محیطی مانند استرس، برخی از مواد غذایی مانند کافئین، الکل، بوی تند، نور شدید، آب و هوا و تغییر عادات هوا میتوانند باعث بروز میگرن شوند.
تغییر در فعالیت مغز: مطالعات اخیر حاکی از آنند که تغییر در فعالیت مغز، به ویژه در بخشی که درد را تنظیم میکند، میتواند باعث میگرن شود.
البته گفتنی است که محرکها و عوامل موثر در میگرن ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد. به علاوه، برخی از افراد ممکن است میگرن را بدون هیچ محرک خاصی تجربه کنند.
علائم میگرن
علائم میگرن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و هر فرد در حملات میگرنی خود ممکن است علائم مختلفی را تجربه کند. البته این به نوع میگرنی که فرد را تحت تاثیر قرار میدهد نیز بستگی دارد. با این حال، برخی از علائم رایج میگرن که باید به آنها توجه کنید عبارتند از:
پرودروم میگرن
پرودروم میگرن در جدول زمانی بروز سردردهای میگرنی به عنوان اولین مرحله از چهار مرحله میگرن در نظر گرفته میشود که قبل از اورا، حمله و پست درما رخ میدهد. پرودروم میگرن یکی از علائم هشداردهنده اولیه بروز میگرن است که شما در آن شاهد علائم زیر خواهید یود:
- حساسیت به نور، صدا یا بو
- بیحالی
- نوسانات خلقی
- یبوست
- احساس تشنگی
- اسهال
- کمبود اشتها
میگرن بدون اورا
این میگرن که شایعترین نوع سردردهای میگرنی است بدون مقدمه بروز میکند و شامل علائم زیر است:
- سردرد شدید
- تهوع و استفراغ
- حساسیت به نور (فوتوفوبیا)
- حساسیت به بو
- بیحالی
- سرگیجه
- اختلال در بینایی
میگرن با اورا
در این نوع شخص نشانهای قبل از وقوع سردردش دریافت می کند. به این نشانهای هشداردهنده اورا میگویند که میتواند با شنیدن صداهای مبهم و یا دیدن نورهای سفید همراه باشد. برخی افراد حتی در روزهای قبل از سردرد خمیازههای طولانی و مکرر میکشند. در این نوع از میگرن، فرد حدود ۲ تا ۶ ساعت درد شدیدی را در سر خود احساس میکند و علائم زیر را تجربه خواهد کرد:
- اختلالات بینایی
- گزگز یا بیحسی در صورت
- اختلال در گفتار
- ضعف یا مشکل در حرکت دادن برخی از اعضای بدن
تشخیص میگرن
تشخیص میگرن در درجه اول بر اساس سوابق پزشکی، علائم حملات سردرد و معاینه فیزیکی یا عصبی صورت میگیرد. توجه داشته باشید که میگرن آزمایش خاصی ندارند، بنابراین پزشکان عمدتا بر معیارها و الگوهای بالینی تکیه میکنند تا بتوانند تشخیص دقیقی داشته باشند. البته در برخی از موارد آزمایشاتی مانند ام آر آی یا سی تی اسکن مغز تجویز میشود که ممکن است به رد سایر علل بالقوه سردرد کمک کند.
درمان میگرن
درمان میگرن برای کاهش علائم، دفعالت و شدت سردردهای میگرنی به شدت حائز اهمیت است و به بهبود کیفیت زندگی کلی فرد کمک میکند. روشهای درمانی کلی میگرن در نهایت عبارتند از:
- داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن، ناپروکسن سدیم یا استامینوفن
- تریپتانها
- ارگوت
- داروهای ترکیبی
- تغییر عادات سبک زندگی مانند خودداری از مصرف غذاهای خاص
- کاهش استرس و کمبود خواب
- تمرینهای تنفس عمیق، یوگا و مدیتیشن
- داشتن خواب منظم
گفتیم که بسیاری از افراد، هر سردرد شدیدی را به عنوان میگرن میشناسند. اما تشخیص میگرن بر عهده پزشک است که با انجام آزمایشهای مختلف و گرفتن شرح حال از بیمار، احتمال ابتلا به میگرن و نوع آن را مشخص میکند. اگر دچار سردردهای بسیار شدید نبضدار هستید، و اگر در هنگام سردرد، حالت تهوع و سرگیجه دارید، بهتر است به جای خود درمانی، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
حقایق مهم درباره سردردهای میگرنی
علائم اصلی سردردهای میگرنی
- درد شدید ضرباندار در ناحیه سر
- حالت تهوع
- تاری دید یا دیدن لکههای خون
- حساسیت به نور، صدا یا بو
- بیحالی
- سبکی سر
- گیجی
- احساس سرما یا عرق کردن
نحوه تشخیص میگرن
تشخیص میگرن بیشتر به صورت بالینی انجام میشود و آزمایش خاصی ندارد. با این حال، پزشک متخصص ممکن است از شما بخواهد آزمایشات خاصی مانند تصویربرداری از مغز و آزمایش خون انجام دهید که در رد سایر علل احتمالی سردرد به شدت تاثیرگذار است.
درمان میگرن
روشهای درمان سردردهای میگرنی عمدتا عبارتند از:
- استفاده از داروهای تسکین درد
- استفاده از تریپتان برای حملات حاد
- استفاده از داروهای پیشگیری
- تغییر سبک زندگی
- خودداری از مصرف محرکها
تغیرات آب و هوایی روی میگرن را تشدید میکند
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: هلفشاتس
