روز جهانی لباس زیر، که هر ساله در تاریخ ٥ آگوست جشن گرفته می‌شود، بهترین زمان برای پرداختن به اهمیت و نقش حیاتی لباس زیر در زندگی پوششی افراد است. رسانه هدهد از روز جهانی لباس زیر به عنوان یک فرصت مناسب استفاده کرده و در خصوص توجه به راحتی و بهداشت شخصی و نحوه شستشو یا انتخاب لباس زیر، ٦ نکته طلایی را به مناسبت روز جهانی لباس زیر برای شما بازگو می‌کند.
-
پارچه‌های طبیعی و پنبه‌ای را انتخاب کنید
پنبه بهترین پارچه ممکن برای لباس زیر است. ناحیه تناسلی بخشی بسیار حساس و ظریف است، بنابراین می‌توان گفت که ساده‌ترین و نرم‌ترین پارچه برای لمس پوست شما پنبه است که علاوه بر قابلیت تنفس و جذب هوا، می‌تواند به جلوگیری از ابتلا به عفونت‌ها نیز کمک کند. مواد مصنوعی مانند نایلون به آن ناحیه اجازه تنفس نمی‌دهند، گرما و رطوبت را در خود نگه می‌دارند و بستر مناسبی برای رشد بیماری‌ها هستند.
-
سعی کنید هر روز لباس زیر خود را عوض کنید
اغلب افراد معمولاً در طول روز یک دست لباس زیر استفاده می‌کنند و سپس آن را در لباسشویی قرار می‌دهند تا شسته شود. اما در نظر داشته باشید که نباید خودتان را به این نوع انتخاب محدود کنید. برخی از پزشکان می‌گویند که اگر ترشح زیادی نداشته و یا آنچنان عرق نمی‌کنید، می‌توانید حتی در طول دو روز از یک لباس زیر استفاده کنید. اما اگر به دلایلی احساس ناراحتی می‌کنید، می‌توانید آنها را بیش از یک بار در روز عوض کنید. بسیاری از افراد نسبت به رطوبت لباس زیر خود حس خوبی ندارند، بنابراین باید حداقل یکبار در روز لباس زیر خود را عوض کنند.
-
شب‌ها بدون لباس زیر به رختخواب بروید
بحث‌های زیادی در مورد اینکه آیا رفتن به رختخواب بدون لباس زیر مناسب است یا خیر وجود دارد. برای کسانی که مشکلی در ناحیه تناسلی خود ندارند، هر دو گزینه خوب است. اما برای کسانی که از بیماری به خصوصی رنج می‌برند، حضور بدون شورت در رختخواب شاید گزینه مناسبی نباشد. حضور در رختخواب آن هم بدون یک لایه پارچه، به بدن اجازه می‌دهد که هوا بخورد و از تجمع رطوبت یا ایجاد محیطی برای ساخت باکتری‌ها جلوگیری کند. ناحیه تناسلی باید مانند هر ناحیه دیگری از بدن شما در معرض هوا باشد. اگر واقعاً احساس برهنه بودن را دوست ندارید، می‌توانید از لباس خواب گشاد استفاده کنید.
-
لباس زیر خود را با صابون و مایع مناسب بشویید
همه انواع لباس‌های زیر را باید با ملایمت بیشتری نسبت به بقیه لباس‌های کمدتان بشویید. این امر به آن دلیل نیست که آنها نسبتا ظریف‌تر از سایر لباس‌های شما هستند. از آنجا که این لباس‌ها برای مدت طولانی در برابر ناحیه حساس‌تر پوست شما قرار می‌گیرند، استفاده از صابون ملایم و ضد حساسیت را برای شستن آنها توصیه می‌شود، زیرا مواد شیمیایی و شوینده‌های قوی می‌تواند منجر به تحریک، خارش و واکنش‌های آلرژیک شود. به نکات زیر نیز توجه داشته باشید:
- بهتر است لباس زیر را پس از شستن به مدت ٣٠ دقیقه روی حرارت ملایم خشک کنید.
- لباس زیر خود را همراه با لباس سایر اعضای خانواده یا هم اتاقی خود نشویید.
- اگر دچار بیماری در ناحیه تناسلی هستید، لباس زیر آلوده را با لباس‌های زیر تمیز یا با شلوارهای دیگر نشویید.
- لباس‌های زیر را جدا از لباس‌هایی که با سایر مایعات بدن آلوده شده‌اند بشویید.
- اگر نگران تمیزی ماشین لباسشویی هستید، قبل از قرار دادن لباس‌ها در آن، دستگاه را با آب گرم و سفیدکننده تمیز کنید تا ضدعفونی شود.
-
لباس‌های زیر خود را سالیانه تعویض کنید
شاید عجیب به نظر برسد؛ اما محققان می‌گویند که حتی لباس‌های زیر تمیز می‌تواند حاوی ١٠ هزار باکتری زنده باشد. مثلا در آب ماشین لباسشویی باکتری‌های زیادی وجود دارد، حدود یک میلیون باکتری در تنها ٢ قاشق غذاخوری آب وجود دارد! علاوه بر باکتری، این احتمال وجود دارد که لباس زیر شما حاوی میزان کمی مدفوع باشد. طبق تحقیقات، در یک لباس زیر به طور متوسط ممکن است حدود یک دهم گرم مدفوع وجود داشته باشد. اما این نکته نیز مهم است که بیرون انداختن سالانه لباس‌های زیر روشی دوستدار محیط زیست نیست.
-
مدل لباس زیر می تواند بر روحیه شما تأثیر بگذارد
حتی اگر این لباس‌ها دیده نشود (در بیشتر موارد)، لباس زیر در واقع می‌تواند نقش مهمی در احساس و روحیه شما داشته باشد. در یک نظرسنجی سراسری در ایالات متحده، ٢٥ درصد از زنان گفته بودند که خلق و خوی آنها می‌تواند تحت تأثیر لباس زیر غیر جذاب یا نامناسب قرار بگیرد. همچنین نیمی از زنان شرکت‌کننده در نظرسنجی (٤٧درصد) هنگام پوشیدن یک دست لباس زیر خاص احساس جذاب‌تر بودن یا اعتماد به نفس بیشتری دارند. قدرت لباس زیر جذاب را دست کم نگیرید یا فکر نکنید که فقط به این دلیل که کسی آن را نمی‌بیند، لازم نیست عالی به نظر برسد.
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: هلف‌لاین
