ونکوور: 00:51

مونترال: 03:51

تهران: 11:21

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
مذاکره تجاری آمریکا و کانادا در سایه تهدیدهای تعرفه‌ای ترامپ
جهش بیت‌کوین به ۱۱۷,۵۰۰ دلار: آیا ذخیره استراتژیک ترامپ بازار کریپتو را تغییر می‌دهد؟
مرد کانادایی به دلیل اقامت بیش از حد از ورود به آمریکا منع شد
هر ۵ بازیکن سابق هاکی نوجوانان کانادا از اتهام تجاوز تبرئه شدند
اعتماد کانادایی‌ها به مهاجران روزبه‌روز کمتر می‌شود
هشدار فوری دولت کانادا درباره خطر مسافرت به فیلیپین
شناگر زن کانادایی، متهم به نقض قوانین ضد دوپینگ شد
آلبرتا دومین نرخ بالای جرم و جنایت را در بین تمام کلانشهرهای کانادا دارد
افزایش پرداخت‌های دولتی کانادا در جولای ۲۰۲۵
چرا سرطان‌های گوارشی در نسل جوان در حال افزایش است؟
هزینه سفر به اروپا در سال ۲۰۲۵؛ تغییرات مهم برای آمریکایی‌ها و کانادایی‌ها
پیش‌بینی قیمت مسکن در کانادا
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: اکتبر 4, 2019
  • دسته بندی: زندگی در کانادا

احساسات و بیان آن

احساسات و بیان آن – آیا تا به حال شده، ناراحت هستیم بخندیم؟ و یا اینکه در اوج عصبانیت و ترس احساس خود را پنهان کنیم؟ همه ما کم و بیش تجربه های مشابهی

لینک کوتاه :

احساسات

احساسات و بیان آن / آیا تا به حال شده، ناراحت هستیم بخندیم؟ و یا اینکه در اوج عصبانیت و ترس احساس خود را پنهان کنیم؟

همه ما کم و بیش تجربه های مشابهی در این زمینه داریم. اما چرا انسان گاهی اوقات در پاسخ به موقعیت های خاص عکس العمل مناسب و در خور موقعیت نشان نمی دهد و با نشان دادن عکس العمل های ناسازگار شرایط را از آنچه هست خرابتر می کند؟

همه می دانیم که پیش از بیان احساسات واقعی به دیگران باید خود از وجود آنها، آگاه و مطلع باشیم و بتوانیم درباره آنها فکر کنیم. افکار و احساسات ناخوشایند آدمی وقتی سرکوب شوند به طور خودکار از ضمیر خودآگاه  وی به ناخودآگاه انتقال می یابد و ما از آنها غافل می شویم. اما این موارد سرکوب شده تأثیرات خود را در زندگی ما به جای می گذارند.

فشارهای روانی در زندگی روزمره امری اجتناب ناپذیر و گاهی نیز مفید است، اما اگر از حد طبیعی خارج شود یا تداوم داشته باشد ممکن است مشکلات جدی به دنبال داشته و یکی از این مشکلات سرطان ها می باشند.

به کودک درون خود اجازه دهیم گریه کند، بخندد و فریاد بزند. عصبانی شود و خشم خود را بروز دهد. همه اینها باعث می شوند تا به سمت و سویی برویم که نوع بروز هیجان های ما شکل درستی پیدا کند.

سرکوب بیان احساسات در افراد جوان سبب ۳۲ درصد از مرگ و میرهای زودرس، ۴۷ درصد بیماری های قلبی و عروقی  و ۷۰ درصد سرطان سینه در زنان می شود.

پزشکان معتقدند افرادی که احساسات خود را سرکوب می کنند علاقه بیشتری به استعمال سیگار و یا مصرف تنقلات، مواد چرب و شیرین پیدا می کنند که در دراز مدت این رژیم غذایی باعث افزایش وزن و انواع بیماری ها در آنها می شود.

طی یك بررسی مشخص شد كه ۸۵ درصد از زنان و ۷۵ درصد از مردان بعد از گریه كردن احساس بهتری داشته و آسان تر بر شرایط مسلط می شوند. معمولا زنان چهار برابر مردان گریه می كنند.

در این مطالعات همچنین مشخص شد همان قدر كه گریه برای سازگاری بدن در مقابل تنش ها مفید می باشد، گریه نكردن و سرکوب کردن احساسات منفی می تواند سلامتی انسان را به خطر اندازد. بدین معنی که فروخوردن و عدم بروز احساسات با بالا رفتن فشار خون، اختلالات قلبی- عروقی، تضعیف سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد.

براساس تحقیقات دانشکده هاروارد با سرپوش گذاشتن بر احساسات در واقع افراد از سال‌ها زندگی خود چشم‌پوشی می‌کنند.

آخرین تحقیقات نشان داده است افراد با سرکوب کردن احساسات خود حداقل یک سوم زودتر از افرادی که نظر خود را بیان می‌کنند، می‌میرند.

این تحقیق که توسط دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد و دانشگاه روچستر انجام شده است، نشان داد: علت خطر مرگ زودرس در بین افرادی که نظر خود را به راحتی بیان نمی‌کنند ۳۵ درصد افزایش می‌یابد. این تحقیق بر روی ۷۹۶ مرد و زن که متوسط سن آنان ۴۴ سال بود انجام شد و میزان سرکوب کردن احساسات در این افراد مورد بررسی قرار گرفت. این تحقیق ۱۲ سال بعد در حالی که ۱۱۱ نفر از این افراد به دلیل سرطان و بیماری‌های قلبی از بین رفته ‌بودند، بازبینی شد.بهتر است ورزش و موسیقی بخشی از زندگی ما باشد. هنگامی که مطالعه می کنیم لبخند به روی لب خود داشته باشیم.

افراد باید احساسات خود را شناخته و علت آن احساس را جست و جو کنند و در صورت نیاز آن را بیان دارند. گاهی از دیگران می رنجیم که چرا ما را درک نمی کنند و باعث ناراحتیمان می شوند، درصورتی که شاید دیگران از احساس عمیق ما اطلاع نداشته باشند. بنابراین ما باید بیاموزیم به جای خشم و عصبانیت، احساس خود را بیان کنیم.

اما چرا برخی قادر نیستیم محبت و علاقه خود را ابراز کنیم و از این موضوع در رنجیم. به عقیده شما، چه دلایلی باعث می شود افراد نتوانند احساسات خود را بروز دهند؟

بنابراین ما با مجموعه ای از ترس ها هم روبرو هستیم که اگر احساسات خود را بیان کنیم با آنها مواجه می شویم درحالی که بسیاری از این ترس ها وجود خارجی هم ندارند ولی ما به صورت درونی، چون از آنها می ترسیم بیان احساس نمی کنیم. برای مثال کسی که ترس از کامل نبودن دارد احساسش را بیان نمی کند، زیرا فکر می کند که این احساس نقطه ضعفی برای اوست. کسی که از قضاوت شدن ترس دارد نگران این است که مردم درباره او چه فکر می کنند. بنابراین چنین فردی از ترس حرف نمی زند و احساسش را بیان نمی کند.

توصیه می کنیم برای خود و عزیزانمان در هر سن و سالی که هستیم به طرح و برنامه ریزی اهمیت دهیم.

انتخاب مشاوری مسلط و دلسوز در این خصوص می تواند باتوجه به شرایط مالی و اهدافی که به دنبال آن هستیم بهترین انتخابهای ممکن را از نقطه نظر پوشش بیمه و سرمایه گذاری و کاهش مالیات به ما ارایه دهد.

اقتباس

از خوانندگان و علاقمندان دعوت به عمل میآوریم که تجربه های خوب و بد خود را پیرامون بیمه با ما در میان بگذارند. مطالب این مقالات صرفن در جهت اطلاع رسانی میباشد و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه نمیشود.

  • شماره تماس شرکت 9053700011 و news@insufin.com   جوابگوی سوالات شما عزیزان میباشد. از طریق وبسایت های شرکت و همچنین وبلاگ ورسانه های اجتماعی ما را دنبال کنید.

از طریق وبسایت های شرکت و همچنین وبلاگ ورسانه های اجتماعی ما را دنبال کنید.

insufin

sherkatebimeh

فیسبوک

یوتیوپ

محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاوران متخصص بیمه و امور مالی کانادا به شماره ثبت 2065817 است.

  • باور هزینه‌های دوران بیماری!
  • بیمه تحصیلی دانشجویان و حق و حقوق آن
  • صفحه ویژه شرکت بیمه رحیمیان در تورنتو کانادا
  • برچسب ها: محمد رحیمیان

نویسنده

تصویر محمد راد
محمد راد
با سالها تجربه در حوزه امور چند رسانه‌ای و کارشناس اقتصادی در حوزه بین الملل

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
مذاکره تجاری آمریکا و کانادا در سایه تهدیدهای تعرفه‌ای ترامپ
جهش بیت‌کوین به ۱۱۷,۵۰۰ دلار: آیا ذخیره استراتژیک ترامپ بازار کریپتو را تغییر می‌دهد؟
مرد کانادایی به دلیل اقامت بیش از حد از ورود به آمریکا منع شد
هر ۵ بازیکن سابق هاکی نوجوانان کانادا از اتهام تجاوز تبرئه شدند
اعتماد کانادایی‌ها به مهاجران روزبه‌روز کمتر می‌شود
هشدار فوری دولت کانادا درباره خطر مسافرت به فیلیپین
شناگر زن کانادایی، متهم به نقض قوانین ضد دوپینگ شد
آلبرتا دومین نرخ بالای جرم و جنایت را در بین تمام کلانشهرهای کانادا دارد
افزایش پرداخت‌های دولتی کانادا در جولای ۲۰۲۵
چرا سرطان‌های گوارشی در نسل جوان در حال افزایش است؟
هزینه سفر به اروپا در سال ۲۰۲۵؛ تغییرات مهم برای آمریکایی‌ها و کانادایی‌ها
پیش‌بینی قیمت مسکن در کانادا
مسیر جدید اقامت دائم فرانسوی‌زبانان در کانادا
كانادا در رتبه‌بندی گذرنامه‌ها از آمريكا پيش گرفت
سه معدنچی در پی ریزش معدن در بریتیش کلمبیا گرفتار شده‌اند
بزودی ورود به آمریکا برای برخی کانادایی‌ها ۳۴۰ دلار هزینه خواهد داشت
زن مونترالی حامی داعش به جرم کمک به تروریسم محکوم شد
فراخوان جدید هشت مواد غذایی در کانادا صادر شد
بدون توافق تجاری با آمریکا، تورم در کانادا به شدت افزایش می‌یابد
فرود اضطراری و ناگهانی ایرباس A380 در فرودگاه پیرسون تورنتو
فراخوان میلیون‌ها استخر پیش‌ساخته در کانادا و آمریکا پس از مرگ ۹ کودک
کانادا در کنار متحدان خود خواستار توقف ارسال کمک‌های «خطرناک» به غزه شد
سفر به آمریکا گرانتر شد! هزینه اضافه ۲۵۰ دلاری برای همه

مطالب دیگر

اعتماد کانادایی‌ها به مهاجران روزبه‌روز کمتر می‌شود
زندگی در کانادا, مهاجرت به کانادا
اعتماد کانادایی‌ها به مهاجران روزبه‌روز کمتر می‌شود
26 جولای , 2025
پرداخت‌های دولتی از ماه اوت در انتظار كانادايی‌ها
اخبار اقتصادی کانادا, زندگی در کانادا
پرداخت‌های دولتی از ماه اوت در انتظار كانادايی‌ها
22 جولای , 2025
چرا میلیونرهای کانادایی با وجود دارایی زیاد همچنان نگران آینده هستند؟
اخبار اقتصادی کانادا, زندگی در کانادا
چرا میلیونرهای کانادایی با وجود دارایی زیاد همچنان نگران آینده هستند؟
22 جولای , 2025
زندگی مشترک سالمندان؛ راهکاری برای صرفه‌جویی و همراهی اجتماعی
اخبار کانادا, زندگی در کانادا
زندگی مشترک سالمندان؛ راهکاری برای صرفه‌جویی و همراهی اجتماعی
18 می , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز