ونکوور: 05:38

مونترال: 08:38

تهران: 16:08

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
شکاف بین فقیر و غنی در کانادا به سطحی بی‌سابقه رسید
نابرابری سطح زندگی در کانادا از انتاریو تا نوناووت
پنج کالای گران‌تر شده در کانادا به دلیل تعرفه‌های ترامپ
پمبرتون؛ زیباترین نقطه کانادا در دل طبیعت بکر بریتیش کلمبیا
قمار جسورانه کانادا و خطر فروپاشی توافق تجاری با آمریکا
دود آتش‌سوزی‌های کانادا نفس شیکاگو و مینیاپولیس را برید
ترامپ تعرفه کانادا را از ۲۵ درصد به ۳۵ درصد افزایش داد
زیباترین مسیر قطار آمریکا و کانادا؛ تجربه‌ای آرام با خدمات لوکس
۱۲ کشور ارزان برای بازنشستگی؛ مقاصدی که کمتر کسی درباره‌شان می‌داند
اقلام ممنوع سفر به اروپا برای آمریکایی‌ها و کانادایی‌ها در سال ۲۰۲۵
دولت کانادا: قیمت بنزین از فردا افزایش می‌یابد
ترامپ و کانادا در آستانه جنگ تجاری بر سر فلسطین؟
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: دسامبر 11, 2018
  • دسته بندی: غذا و نوشیدنی

اهمیت تغذیه و سلامتی / معرفی دکتر نیلوفر حریری متخصص تغذیه و رژیم‌های درمانی / راه‌های ارتباط

دکتر نیلوفر حریری متخصص تغذیه و رژیم‌های درمانی – با توجه به اینکه تغذیه صحیح یکی از عوامل بسیار مهم در حفظ و نگهداری سلامت بدن در تمام دوره های زندگی

لینک کوتاه :

دکتر نیلوفر حریری متخصص تغذیه

دکتر نیلوفر حریری متخصص تغذیه و رژیم‌های درمانی – با توجه به اینکه تغذیه صحیح یکی از عوامل بسیار مهم در حفظ و نگهداری سلامت بدن در تمام دوره های زندگی – از زمان شیرخوارگی تا سالمندی – است، پیروی از یک رژیم غذایی متناسب با سن و روش زندگی (Life Style) هر فرد ،یکی از بهترین راه های محافظت و ارتقای سلامت جسم و روان به شمار می‌آید.

همچنین، با توجه به شیوع روزافزون بیماری‌های مزمن، داشتن برنامه غذایی مغذی و استفاده از مواد غذایی سالم نقش خود را بیش از پیش در حفظ سلامت فرد، خانواده و جامعه نشان می دهند.

مشکلاتی چون چاقی، دیابت، پوکی استخوان، بیماریهای قلبی و بعضی از انواع سرطان‌ها هر یک به نوعی با تغذیه نامناسب در ارتباط هستند.

به عبارت دیگر، تنظیم یک برنامه غذایی درست به همراه فعالیت بدنی کافی نقش بسزایی در پیشگیری و کنترل بیماری‌های مذکور دارد.

یک برنامه غذایی مناسب درعین فراهم نمودن انرژی و مواد مغذی مورد نیاز هر فرد، بر اساس شرایط او تنظیم می‌شود و همه گروه‌های اصلی مواد غذایی را در بر میگیرد.

این برنامه غذایی باید برای هر فرد و بر اساس سن، قد، وزن متعادل، فعالیت بدنی، شرایط فیزیولوژیکی (بارداری ،شیردهی، بیماری …) اجتماعی (شغل، ساعات کار…) و اقتصادی او تنظیم گردد.

در این برنامه غذایی، عادات غذایی (Food habits) و ترجیحات غذایی (Food preferences) شخص نیز باید مورد توجه قرار گیرد و به او حق انتخاب در هر یک از گروه‌های غذایی داده شود. در نهایت، برنامه غذایی تنظیم شده مورد رضایت فرد قرار گرفته و از دوام و قوام لازم برخوردار خواهد بود.

درباره دکتر نیلوفر حریری

دکتر نیلوفر حریری متخصص تغذیه و رژیمهای درمانی، دانش ٱموخته دانشگاههای شهید بهشتی ایران و مک گیل کانادا است.

وی سالها در ایران بعنوان متخصص تغذیه در بخشهای دولتی و خصوصی مشغول به کار بوده و پس از آمدن به کانادا و تکمیل تحصیلات خود در مقطع دکتری به عضویت انجمن رژیم شناسان کبک Ordre professionnel des diététistes du Québec) در آمد.

وی درحال حاضر به فعالیت در حوزه کاری خود به عنوان متخصص تغذیه و رژیم شناس مشغول است.

خدمات ایشان شامل موارد زیر می باشد:

•         ارائه رژیم های درمانی در بیماریهای قلبی و کلیوی، دیابت، چاقی…

•         تنظیم برنامه غذایی در دوران بارداری و شیردهی و در افراد گیاهخوار و ورزشکار

•         کسب عادات غذایی مناسب و حفظ  سلامتی در گروههای سنی مختلف (کودکان  شیرخوار جهت شروع غذاهای کمکی، خردسالان، نوجوانان ، بزرگسالان و سالمندان).

تلفن تماس: 5143465648

ایمیل آدرس: niloofarhariri@gmail.com

ملاقات با تعیین وقت قبلی

آدرس برای روزهای دوشنبه تا چهارشنبه:

Pierrefonds Medical Center

12774 Gouin Blvd. West, #16

 Pierrefonds (QC) H8Z 1W5

مشاهده آدرس در گوگل مپ

آدرس برای روزهای پنج‌شنبه:

Clinique Médicale L&S

2155 Rue Saint-Louis, Saint-Laurent(QC) H4M 1P1

Tel: +1 (514) 312-9953 – +1 (514) 443-0214

مشاهده آدرس در گوگل مپ

رسانه هدهد کانادا

  • برچسب ها: رژیم غذایی

نویسنده

تصویر نادیا رسولی
نادیا رسولی

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
شکاف بین فقیر و غنی در کانادا به سطحی بی‌سابقه رسید
نابرابری سطح زندگی در کانادا از انتاریو تا نوناووت
پنج کالای گران‌تر شده در کانادا به دلیل تعرفه‌های ترامپ
پمبرتون؛ زیباترین نقطه کانادا در دل طبیعت بکر بریتیش کلمبیا
قمار جسورانه کانادا و خطر فروپاشی توافق تجاری با آمریکا
دود آتش‌سوزی‌های کانادا نفس شیکاگو و مینیاپولیس را برید
ترامپ تعرفه کانادا را از ۲۵ درصد به ۳۵ درصد افزایش داد
زیباترین مسیر قطار آمریکا و کانادا؛ تجربه‌ای آرام با خدمات لوکس
۱۲ کشور ارزان برای بازنشستگی؛ مقاصدی که کمتر کسی درباره‌شان می‌داند
اقلام ممنوع سفر به اروپا برای آمریکایی‌ها و کانادایی‌ها در سال ۲۰۲۵
دولت کانادا: قیمت بنزین از فردا افزایش می‌یابد
ترامپ و کانادا در آستانه جنگ تجاری بر سر فلسطین؟
سونامی جهانی: هشدار کانادا به مسافران در ۳۸ کشور!
همنشینی جاستین ترودو و کیتی پری در رستوران شیک مونترال
تحرک، کلید طول عمر در هر سنی!
نخست وزیر کانادا از به رسمیت شناختن کشور فلسطین خبر داد
ابراز نگرانی بهداشت عمومی مونترال از مشاهده موارد جدید آبله میمون
مناطق مورد علاقه سارقان خودرو در اتاوا معرفی شدند
۷ مزایای دولتی که می‌توانید در اوت ۲۰۲۵ دریافت کنید
مزرعه گل آفتابگردان؛ اینستاگرامی‌ترین لوکیشن مونترال
سفر به مکزیک با کمتر از هزینه شام! پروازهای ارزان فليرايرلاين از کانادا
تاثیر زلزله روسیه بر سواحل کانادا؛ هشدار سونامی صادر شد
سرقت کمک‌هزینه تحصیلی با هوش مصنوعی؛ دولت آمریکا به دنبال راه‌حل

مطالب دیگر

آیا مصرف منظم نوشیدنی‌های انرژی‌زا سلامت نسل جوان را تهدید می‌کند؟
اخبار سلامت, غذا و نوشیدنی
آیا مصرف منظم نوشیدنی‌های انرژی‌زا سلامت نسل جوان را تهدید می‌کند؟
29 جولای , 2025
فراخوان جدید هشت مواد غذایی در کانادا صادر شد
اخبار سلامت, غذا و نوشیدنی
فراخوان جدید هشت مواد غذایی در کانادا صادر شد
23 جولای , 2025
فراخوان گسترده گوشت در کانادا؛ شیوع بیماری ادامه دارد!
اخبار کانادا, غذا و نوشیدنی
فراخوان گسترده گوشت در کانادا؛ شیوع بیماری ادامه دارد!
15 جولای , 2025
مفاصل‌تان درد می‌‌كند؟ پروتئين نخوريد!
اخبار سلامت, غذا و نوشیدنی
مفاصل‌تان درد می‌‌كند؟ پروتئين نخوريد!
13 جولای , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز