«فیوور ادوین» در دوران نوجوانی سالها با مشکل آکنه دست و پنجه نرم میکرد. جوشهای کوچک دائماً بر روی صورت او ظاهر میشدند. همچنین جای لکههای تیره کوچکی را باقی میگذاشتند که هرگز به نظر نمیرسید محو شوند. آسیبهای وارد شده به صورتش اعتماد به نفس و سلامت روان او را تحت تأثیر قرار داده بود.
ادوین، که اکنون مشاور مراقبت از پوست است، میگوید: «من هر چیزی که میتوانستم پیدا کنم را استفاده کردم، حتی محصولات روتین مراقبت از پوست مادرم.» او افزود: «اعتماد به نفسم کم شد تا جایی که تقریباً چیزی از آن باقی نمانده بود.»
اوایل بیستسالگی بود که زندگیاش دستخوش تغییر شد. با پیروی از یک روتین مراقبت از پوست منظم و استفاده از محصولات مناسب، نه تنها پوستش بهبود پیدا کرد، بلکه اعتماد به نفسی که از دوران نوجوانی کم داشت، کمکم جان گرفت.
ارتباط سلامت روان و روتین مراقبت از پوست
داستان ادوین، داستانی آشناست. همه ما روزهایی را تجربه کردهایم که نگرانی درباره پوستمان، سلامت روان و روحیمان را تحت تاثیر قرار داده است. اینجاست که اهمیت روانپزشکی پوست و روتین مراقبت از پوست مشخص میشود.
این رشته جدید، ارتباط عمیق بین سلامت روان و پوست را بررسی میکند. همچنین نشان میدهد که سلامت پوست ما میتواند به طور مستقیم بر سلامت روانمان تاثیر بگذارد.
دکتر تورگانو معتقد است: «بیشتر ما استرس را بخشی جداییناپذیر از زندگیمان میدانیم. همچنین فراموش میکنیم که این استرس میتواند روی پوستمان هم تأثیر بگذارد.» او افزود: «وقتی پوست افراد بهبود پیدا میکند، روحیهشان هم بهتر میشود و این ارتباط واضح است.»
یک تحقیق جامع توسط برند کلینیک نشان داده است که پوست و سلامت روان ما بیش از آنکه تصور کنیم، به هم مرتبط هستند. این تحقیق که در کشورهای مختلفی از جمله آمریکا، بریتانیا و ژاپن انجام شده، نشان میدهد که بیشتر افراد احساس میکنند وضعیت پوستشان روی روحیهشان تاثیر میگذارد. حتی برعکس، حالت روحیشان هم روی پوستشان اثرگذار است.
دکتر تورگانو و دکتر پیکاک هر دو بر این باورند که ذهن و پوست ما به هم مرتبط هستند. استرس نه تنها باعث مشکلات پوستی میشود، بلکه مشکلات پوستی هم میتوانند استرس را افزایش دهند. به عبارت سادهتر، پوستمان آینه روح ماست و هر دوی آنها بر هم تاثیر میگذارند.
نکتهای که باید به خاطر سپرد
پوست شما، آینهای از درون شماست. وقتی به پوستتان رسیدگی میکنید و یک روتین مراقبت از پوست دارید، در واقع به خودتان اهمیت میدهید.
با انتخاب محصولاتی که دوست دارید و ایجاد یک روتین مراقبت از پوست که لذتبخش باشد، میتوانید هم پوستتان را سالم نگه دارید و هم سلامت روان خود را تقویت کنید.
«دکتر ایلیاس»، متخصص پوست، میگوید: «پوست ما مثل یک چراغ هشدار است که به ما نشان میدهد حالمان خوب است یا نه.»
معرفی ۹ ماسک خانگی برای انواع پوست
منبع: گاردین
