ونکوور: 16:48

مونترال: 19:48

تهران: 03:18

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
دیپورت حدود ۱۲۰ مهاجر ایرانی از آمریکا به ایران
قطع کامل اینترنت در افغانستان باعث وحشت شده است
اتحادیه اروپا: تغییر قوانین سفر برای کانادایی‌ها از اکتبر ۲۰۲۴
تلاش کانادا برای اخراج یکی از مقامات سابق ایران ناکام ماند
جدایی نیکول کیدمن و کیت اربن پس از ۱۹ سال زندگی مشترک
کمتر از ۵ درصد شانس بقا برای پسر ۶ ساله آلبرتا که مفقود شده است
موج جدید حشرات قرمز و سیاه خانه‌ها را محاصره کردند!
رزمایش ارتش کانادا در قطب شمال؛ آمادگی برای رویارویی احتمالی با چین
حراج عظیم کاپشن‌های زمستانی در تورنتو: تا ۷۰٪ تخفیف در ماه آینده!
آیا فیلم «پیرپسر» از کانادا راهی اسکار می‌شود؟
نرخ باروری در کانادا به پایین‌ترین سطح خود رسیده است
محکومیت دکتر فرشاد خجسته کاشانی به ۱۱ سال زندان بدلیل شکایت ۷ بیمار
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: سپتامبر 15, 2017
  • دسته بندی: اخبار سلامت

نتیجه تحقیق دانشگاه بریتیش کلمبیا: فعالیت فیزیکی مانند دویدن باعث ترک سیگار می شود

با یک برنامه ورزشی مانند دویدن در طول ده هفته می توانید سیگار را برای همیشه ترک کنید، بر اساس این یافته جدید محققان بیشتر از – اخبار سلامت در رسانه هدهد

لینک کوتاه :

فعالیت فیزیکی مانند دویدن باعث ترک سیگار می شود

با یک برنامه ورزشی مانند دویدن در طول ده هفته می توانید سیگار را برای همیشه ترک کنید، بر اساس این یافته جدید محققان بیشتر از نیمی از افرادیکه در این تحقیق برنامه ده هفته ای دویدن  خود را به پایان رساندند توانستند سیگار را برای همیشه ترک کنند.

کارلی پریب، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا، در این باره می‌گوید: این یافته نشان می‌دهد فعالیت فیزیکی می‌تواند راهکار موفقی در ترک سیگار باشد. البته بهتر است براساس یک برنامه درست انجام شود چراکه انجام آن توسط خود فرد دشوار است.

در کانادا ۱۷۸ فرد سیگاری در برنامه دویدن برای ترک سیگار سال ۲۰۱۶ شرکت کردند. ۷۲ نفر از این افراد تا هفته پایانی در برنامه حضور داشتند که در انتها ترک سیگار توسط ۳۷ شرکت کننده تایید شد.

شش ماه بعد از شرکت کنندگانی که تا پایان برنامه را انجام داده بودند مصاحبه ای بعمل آمد. ۹۱ درصد این گروه هم گزارش کردند که میزان مصرف سیگارشان را کاهش داده بودند.

شرکت کنندگان در جلسات همراه با آموزش دو، شیوه‌های ترک سیگار، پیاده روی یا دویدن در فضای باز شرکت کردند که شامل افزایش ۵ کیلومتری مسیر دو بود و همچنین از طریق مشاوره تلفنی این برنامه هدایت می‌شد.

مربیان در قالب پرسشنامه‌های آماده شده از سوی محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا آموزش می‌گرفتند. آنها از وسیله ای موسوم به Smokerlyzer برای اندازه گیری مونوکسیدکربن نفس شرکت کنندگان استفاده کردند.

محققان بهبود قابل توجهی در سلامت روان شرکت کنندگان مشاهده کردند و میانگین میزان مونوکسید کربن آنها نیز در حدود یک سوم در طول برنامه کاهش یافته بود.

به گفته پریب، حتی اگر کسی قادر به ترک کامل سیگار نباشد، کاهش مصرف آن هم می‌تواند بسیار مثمرثمر باشد. حال محققان قصد دارند در برنامه‌های بعدی افراد را تا زمان ترک کامل سیگار همراهی كنند.

مطالب مرتبط توصیه شده:

اخبار سلامت در رسانه هدهد کانادا

منبع: +

https://saskatoon.ctvnews.ca/running-clinic-helps-half-its-graduates-quit-smoking-1.3588836

 

  • برچسب ها: دانشمندان کانادایی

نویسنده

تصویر نادیا رسولی
نادیا رسولی

تبلیغات

آخرین مطالب

Loading...
دیپورت حدود ۱۲۰ مهاجر ایرانی از آمریکا به ایران
قطع کامل اینترنت در افغانستان باعث وحشت شده است
اتحادیه اروپا: تغییر قوانین سفر برای کانادایی‌ها از اکتبر ۲۰۲۴
تلاش کانادا برای اخراج یکی از مقامات سابق ایران ناکام ماند
جدایی نیکول کیدمن و کیت اربن پس از ۱۹ سال زندگی مشترک
کمتر از ۵ درصد شانس بقا برای پسر ۶ ساله آلبرتا که مفقود شده است
موج جدید حشرات قرمز و سیاه خانه‌ها را محاصره کردند!
رزمایش ارتش کانادا در قطب شمال؛ آمادگی برای رویارویی احتمالی با چین
حراج عظیم کاپشن‌های زمستانی در تورنتو: تا ۷۰٪ تخفیف در ماه آینده!
آیا فیلم «پیرپسر» از کانادا راهی اسکار می‌شود؟
نرخ باروری در کانادا به پایین‌ترین سطح خود رسیده است
محکومیت دکتر فرشاد خجسته کاشانی به ۱۱ سال زندان بدلیل شکایت ۷ بیمار
پس از فعال‌سازی مکانیسم ماشه، چه اتفاقاتی برای ایران در راه است؟
باکتری‌های کابوس‌وار همه‌جای كانادا هستند
با رکود ونکوور، ویکتوریا محبوب‌ترین منطقه اجاره‌ای کانادا
سلنا گومز و بنی بلانکو: جرقه‌ عشق در دنیای موسیقی
یائسگی؛ انرژی تازه در میانه‌ی زندگی
انتخابات مونترال در ماه اکتبر نیرو می‌گیرد
الکس وب و زیبایی‌شناسی رنگ در عکاسی خیابانی
فرصت‌های استخدامی جدید در ونکوور در ماه اکتبر
مسعود پزشکیان: ترامپ خاورمیانه را به آتش خواهد کشید
پیش‌بینی آب و هوای پاییزی انتاریو: اکتبر برفی و سرد در راه است!
مکانیسم ماشه برای ایران فعال می‌شود

مطالب دیگر

باکتری‌های کابوس‌وار همه‌جای كانادا هستند
اخبار سلامت, اخبار کانادا
باکتری‌های کابوس‌وار همه‌جای كانادا هستند
28 سپتامبر , 2025
یائسگی؛ انرژی تازه در میانه‌ی زندگی
اخبار جهان, اخبار سلامت
یائسگی؛ انرژی تازه در میانه‌ی زندگی
28 سپتامبر , 2025
بیماری هانتینگتون برای نخستین بار با موفقیت درمان شد
اخبار جهان, اخبار سلامت
بیماری هانتینگتون برای نخستین بار با موفقیت درمان شد
26 سپتامبر , 2025
فراخوان پسته شش شرکت در مونترال به دلیل خطر سالمونلا
اخبار سلامت, اخبار کانادا
فراخوان پسته شش شرکت در مونترال به دلیل خطر سالمونلا
25 سپتامبر , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز