«مولتیپل اسکلروزیس» یا «ام اس» یکی از شایعترین بیماریهای سیستم عصبی مرکزی است و امروزه حدود ۲.۸ میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. بر اساس تقسیمبندیهای جغرافیایی باید در هر ۱۰۰هزار نفر، سه نفر به ام اس مبتلا باشند.
«ام اس» بیماری التهابی است که «میلین» را از بین برده و در انتقال تکانههای الکتریکی بر عملکرد اعصاب مغز تاثیر میگذارد. «میلین» به غلاف چربی اطراف سلولهای عصبی گفته میشود. «میلین» آسیب دیده سبب به وجود آمدن تصلب بافت (sclerosis) میشود که نام بیماری نیز از همین واژه گرفته شده است.
علت بیماری
هنوز علت دقیق بروز ام اس مشخص نیست ولی محققان بر این باورند که عوامل ژنتیکی و محیطی و شیوه زندگی نقش مهمی در بروز آن دارند. تحقیقات نشان میدهد که استرس، ضعف سیستم ایمنی و کمبود ویتامین D، احتمال بروز این بیماری را تشدید میکند.
«ام اس» به چند شکل ظاهر میشود و علائم جدید آن یا به صورت حملات مرحلهای (به شکل برگشتی) یا در طول زمان روی میدهد.
ممکن است در بین حملات نشانه بیماری به کلی از بین برود؛ با این وجود مشکلات عصبی دائمی مخصوصا با پیشرفت بیماری در مراحل بعدی به اتفاق میافتد.
شایعترین علائم:
- تاری دید
- ضعف در اندام
- احساس گزگز
- عدم تعادل
- ایجاد مشکل در حافظه
- خستگی
استرس و بیماری ام اس
تحقیقات نشان داده است عدم کنترل استرس و فشارهای روحی میتواند ارتباط مستقیمی با بروز «ام اس» داشته باشد.
در مواقع پر استرس، ما به انرژی بیشتری برای فکر کردن، حل مشکلات و رسیدگی به خواستههای زندگی روزمره نیاز داریم.
هر موضوعی از جمله علائم «ام اس» با استرس چالش برانگیزتر میشود. استرس همچنین میتواند احساس خستگی مفرط که در حال حاضر یکی از مهمترین علائم «ام اس» است را تشدید کند.
هر چند استرس خود را به طرق مختلف نشان میدهد اما این موضوع در بیماران ام اس میتواند به گونهای متفاوت بروز کند و باید آنها را از علائم بیماری جدا کرد.
بر همین اساس بروز موارد ذیل در بیماران ام اسی مربوط به استرس است:
- تحریکپذیری یا رنجش مزمن
- احساس سرخوردگی و تضعیف روحیه
- کسالت مداوم
- عصبانیت یا اضطراب بیش از حد
- احساس غرق شدن
- کابوسهای شبانه
درمان بیماری
اگرچه درمان قطعی برای بیماری «ام اس» وجود ندارد اما روشهایی اعم از درمان دارویی، ورزش، رژیم غذایی و سایر تغییرات در سبک زندگی وجود دارد که با استفاده از آنها میشود این بیماری و تا حدی بروز علائم آن را کنترل کرد.
ورزش میتواند موجب تناسب اندام بیماران «ام اس» شده و استقامت و قدرت آنها را بهبود بخشد.
همچنین مطالعات نشان میدهد ورزش به این بیماران کمک میکند تا کنترل بهتری بر عملکرد روده و مثانهشان داشته باشد، میزان خستگیشان را کاهش دهد و روحیهشان را تقویت کند.
توصیههای مفید
در حال حاضر بیش از ۲.۸ میلیون نفر در سراسر جهان به «ام اس» مبتلا هستند. بیشتر افراد در سنین ۲۰ تا ۴۰ سال به این بیماری مبتلا میشوند و ابتلای زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردها است.
آگاهی از بیماری، ورزش و تحرک، استراحت و خواب، استفاده از حمایت دیگران، مشاوره با مددکار، روانشناس و فیزیوتراپ شرکت در فعالیتهای اجتماعی و معاشرت با افراد شاد و رژیم غذایی مناسب برای این بیماران توصیه شده است.
۳۰ ماه می روز جهانی «ام اس»
تاسیس انجمن علمی ام اس سال ۱۹۴۶ در آمریکا و فدراسیون بینالمللی ام اس سال ۱۹۶۷ در لندن با همت «سیلو یالوری»، بانویی آمریکایی صورت گرفت.
او که برادرش مبتلا به این بیماری بود برای رسیدن به جهانی بدون «ام اس» یک فراخوان عمومی داد و با همکاری عدهای دواطلب این نهادهای بینالمللی را تاسیس کرد.
اهداف فدراسیون بین المللی «ام اس» در لندن با بیش از ۵۰ عضو از سراسر جهان:
- ارتقاء کیفیت زندگی بیمارانام اس
- ایجاد شرایط مناسب برای همکاری بینالمللی انجمنهای سراسر دنیا
- حمایت از تحقیقات بینالمللی
- همکاری و کمک در تاسیس انجمنهای جدید ام اس
- تبادل اطلاعات مستمر بین واحدهای غیردولتی ام اس
روز جهانی «ام اس» نیز اولین بار در سیام ماه می سال ۲۰۰۹ با هدف ارتقاء سطح آگاهی جامعه درباره «ام اس» و جمع آوری کمکهای مالی برای حمایت از تحقیقات مربوط به آن توسط فدراسیون جهانی «ام اس» نامگذاری شد.
اما این روز تنها مناسبت برای کمک به بیماران «ام اس» نیست که به این بیماری میپردازد بلکه هر سال ۸ تا ۱۴ مارس (۱۷ تا ۲۴ اسفند) با عنوان هفتهی آگاهی از ام اس با همکاری بیماران در رابطه با «ام اس» اطلاعرسانی میشود.
نرخ ابتلا به اختلال بیش فعالی یا ADHD در بین دخترها بیشتر از پسران است
عامل اصلی و مهم پیری مغز چیست؟
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
