بهترین رژیم غذایی مخصوص بدن شما چه رژیمی است؟
همه‌ی ما می‌دانیم که برای کاهش وزن و رعایت رژیم غذایی باید کالری مصرفی خودمان را کم کنیم. پس به همین ترتیب هم اگر کالری دریافتی بیشتری نسبت به کالری مصرفی‌مان داشته باشیم، قاعدتا دچار اضافه وزن خواهیم شد و اگر کالری کمتری به بدنمان برسانیم، کاهش وزن خواهیم داشت. اما آیا این دیدگاه واقعا […]
جهان امروز قرار است شاهد یک خورشید گرفتگی کامل باشد
میلیون‌ها نفر از ساکنان استان‌های شرقی کانادا امروز این شانس را خواهند داشت که شاهد یک خورشید گرفتگی نادر باشند. البته در نظر داشته باشید که حتی اگر در بخش‌های غربی کانادا هستید هم می‌توانید این پدیده نادر را به صورت زنده از سی‌تی‌وی نیوز کانادا تماشا کنید. خورشید گرفتگی ۸ آوریل در بخش‌های وسیعی […]
برای بررسی موفقیت ایده کسب و کار باید از خودتان چه سوالاتی بپرسید؟
اگر نسبت به مسیر پیش‌روی کسب و کار خودتان مطمئن نیستید و قبل از ترک کردن شغل فعلی خود به دنبال تایید کسی می‌گردید، «شلاق کامینز»، بنیانگذار The Road to Seven اینجاست تا تمام گره‌های ذهنی شما را رفع کند. در ادامه، به پنج سوالی می‌پردازیم که قبل از شروع کسب و کار باید از […]
فراخوان جمع‌آوری اقلام خوراکی و مصرفی این هفته توسط سازمان بهداشت کانادا
فراخوان‌های اقلام خوراکی و مصرفی این هفته توسط سازمان بهداشت کانادا عبارتند از: صدور فراخوان جمع آوری حدود ۶۷ هزار دستگاه خودروی هوندا و آکورا در کانادا قرص لباسشویی سازمان بهداشت کانادا روز جمعه اطلاعیه‌ای از افراخوان داوطلبانه‌ی Procter & Gamble برای قرص‌های شوینده لباسشویی Tide and Gain صادر کرد. این فراخوان به دلیل یک […]
فواید مصرف ماهی
خبر خوب امروز ما برای افرادی است که به دنبال داشتن خواب بهتر و ضریب هوشی بالاتر هستند. یکی از مطالعات دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد که مصرف ماهی به طور منظم به بهبود ضریب هوشی و کیفیت خواب کمک می‌کند. این محققان همچنین دریافتند کودکانی که حداقل یک بار در هفته ماهی مصرف می‌کنند، بهتر […]
چرا زلزله نیویورک در انتاریو هم احساس شده است؟
بنابر اخبار اولیه از سوی مرکز مطالعات زمین‌شناسی آمریکا، بزرگی زلزله نیویورک ۴.۸ ریشتر و کانون آن حدود چهل مایلی غرب نیویورک بوده و نیوجرسی را نیز تکان داده است. با این حال، گزارشات فعلی حاکی از آن است که همزمان با زلزله نیویورک که روز جمعه به وقوع پیوست، برخی از ساکنان انتاریو هم […]
قاچاقچی کوکائین در کانادا با ۹ سال حبس مواجه شد
به گفته مقامات، یک قاچاقچی مواد مخدر به دلیل تلاش برای وارد کردن بیش از ۷۰ کیلوگرم کوکائین از گذرگاه مرزی بزرگراه پسیفیک در بریتیش کلمبیا به ۹ سال حبس محکوم شد. آژانس خدمات مرزی کانادا روز پنج‌شنبه در یک کنفرانس خبری اعلام کرد که حکم «جری کرالی» اهل نیوبرانزویک، به تاریخ ۲۶ فوریه صادر […]
دو مهماندار پاکستانی پس از فرود در کانادا درخواست پناهندگی دادند
دو زن مهماندار خطوط هوایی بین‌المللی پاکستان پس از فرود در فرودگاه بین‌المللی پیرسون در تورنتو ناپدید شده بودند. به علاوه، این شرکت هواپیمایی دولتی همچنین اعلام کرده است که در یک سال و نیم گذشته حداقل هشت تن از خدمه ناپدید شده‌اند. به گفته مقامات، گزارش چنین حوادثی در یک دهه گذشته برای کارکنان […]
انعام دادن در یکی از رستوران‌های تورنتو لغو شد
یک رستوران در تورنتو با معرفی یک قانون جدید شگفت‌انگیز هم به نفع مردم و هم به نفع کارکنانش عمل کرده است. قیمت وعده‌های غذایی حالا در رستوران WoodHouse BBQ کاهش یافته و به حقوق کارکنان اضافه شده است. «هونگ دای»، صاحب این رستوران در تورنتو، در این باره می‌گوید: «انعام دادن در رستوران ما […]
اگر حساسیت فصلی دارید به این شهرهای کانادایی نروید
حساسیت فصلی (بهاری) در بسیاری از مناطق کانادای آغاز شده است. در برخی از شهرها مانند تورنتو، اتاوا و مونترال تعداد زیادی از افراد را درگیر کرده است. «دانیل کوتس»، مدیر آزمایشگاه‌های تحقیقاتی هوازی در اتاوا، پیش‌بینی کرده است که در صورت ادامه افزایش دما، میزان گرده موجود در هوا در مناطقی مانند انتاریو افزایش […]
شهرهای ارزان آمریکا برای کانادایی‌ها
طبق داده‌های وبسایت Realtor.com، متوسط قیمت مسکن در ایالات متحده از سپتامبر ۲۰۲۲، ۴۲۷ هزار و ۲۵۰ دلار بوده است. این رقم نسبت به سال ۲۰۲۰، ۳۰ درصد افزایش داشته است. روشن است که کووید ۱۹ قیمت مسکن در بسیاری از مناطق سراسر این کشور و علاه بر آن تورم هزینه کالاهای روزمره را از […]
محاسبه ذهنی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
محاسبه ذهنی چیست؟ محاسبه ذهنی درست مانند چیزی که به نظر می‌رسد به معنای انجام معادلات ریاضی در ذهن است. البته این تکنیک به این معنی نیست که شما می‌توانید با استفاده از آن به طور مثال یک عدد طولانی را در لحظه در ۳۶۹ ضرب کنید. با این حال، این مهارت چیزی است که […]
مسمومیت با کافئین چیست و چه عوارضی دارد؟
روتین صبحگاهی برای بسیاری از آمریکایی‌ها بدون یک فنجان قهوه هیچ معنایی ندارد. انجمن ملی قهوه هم در این رابطه گزارش داده که آمریکایی‌های به طور میانگین در طول روز بیش از سه فنجان قهوه می‌خورند. حتی برخی از افراد هم از طریق نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا قرص کافئین این ماده را به بدن خود می‌رسانند. […]
بررسی عوامل پریدن از خواب و نحوه درمان آن
پریدن از خواب در طول شب یکی از اتفاقات رایجی است که برای بیشتر افراد رخ می‌دهد. جالب است بدانید که دلیل اصلی آن هم مراحل خوابی است که هر فرد در طول شب طی می‌کند. این بیداری‌ها معمولا چند ثانیه یا چند دقیقه طول می‌کشند. اگر به طور مکرر در طول شب تکرار شوند […]
بینج واچینگ چیست و چه مضراتی دارد؟
بینج واچینگ واژه‌ای بود که برای اولین بار در سال ۲۰۰۳ مورد استفاده کاربران پلتفرم‌های پخش فیلم و علاقه‌مندان به سریال قرار گرفت. البته مفهوم تماشای چند قسمت از یک سریال به یک باره در حدود سال ۲۰۱۲ محبوبیت پیدا کرد. اما تصمیم نتفلیکس در سال ۲۰۱۳ به انتشار تمام ۱۳ قسمت فصل اول سریال […]
مارشملو چیست و چگونه ساخته می‌شود؟
ما می‌دانیم که مارشملو بر هر درد بی‌درمانی دواست. همچنین می‌تواند در هر شرایطی حال ما را بهتر کند. مارشملو کبابی هم یکی از اعضای جدانشدنی کمپینگ و دورهمی‌های دوستانه است. حتی در برخی از مواقع با کوکی هم وارد رقابت می‌شود. اما زمانی که نوبت به لیست مواد اولیه این خوراکی خوشمزه می‌رسد، بیشتر […]
عدم مصرف گوشت چه تاثیراتی بر پوست شما دارد؟
عدم مصرف گوشت چه تاثیری بر پوست شما دارد؟ احتمالا تا به حال شنیده‌اید که می‌گویند عدم مصرف گوشت سلامت درونی شما را افزایش و بهبود می‌بخشد. به همین دلیل هم متخصصان تاکید دارند که تغییر آگاهانه رژیم غذایی یکِ از زیباترین کارهایی است که می‌توانید در حق خودتان انجام دهید. علت اصلی این مسئله […]
رژیم فستینگ چیست و چه فوایدی دارد؟
محققان به تازگی دریافتند که روزهداری و رژیم فستینگ به طور کلی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را به میزان زیادی کاهش دهد. با این حال، توجه داشته باشید که رعایت این رژیم همچنین می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد و همین حفظ آن را آسان می‌کند. روزهداری متناوب و خوردن […]