ونکوور: 17:25

مونترال: 20:25

تهران: 03:55

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
اعتصاب کارکنان پست کانادا؛ آینده خدمات پستی چه خواهد شد؟
آیا هوش مصنوعی حقیقت را پنهان می‌کند؟
نگرانی‌ها از هزاران ماهی مرده اطراف درياچه انتاريو
ارتباط متهم كانادايی با شبكه آنلاين مردان متجاوز به همسرانشان
درخواست مجوز کار از داخل کانادا؛ شرایط و نکات مهم برای متقاضیان
درپی تهدید دیپلمات‌های خارجی در کرانه باختری، سفیر اسرائیل در کانادا احضار شد
اعلام آمادگی ایران برای از سرگیری روابط با کانادا
کارت اعتباری در کانادا؛ راهنمای جامع برای مدیریت مالی تازه‌واردان
چگونه به‌عنوان دندانپزشک به کانادا مهاجرت کنیم؟
استخدام در اداره آمار كانادا به شرط آشنايی با كامپيوتر
کانادا در حال مذاکره برای پیوستن به برنامه دفاع موشکی گنبد طلایی آمريكا
تشخیص بیماری از چهره؛ FaceAge راهی جدید در پزشکی مدرن
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: سپتامبر 18, 2023
  • دسته بندی: غذا و نوشیدنی

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

برخی از غذاها هستند که برخلاف ظاهر خوشمزه و فریبنده باطن خطرناکی دارند و موجب بروز بیماری‌های جبران‌ناپذیر همانند انواع سرطان می‌‍شوند.

لینک کوتاه :

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

رسانه هدهد در ادامه این مقاله به غذاهایی پرداخته است که با وجود خوشمزه بودنشان، اگر جانتان را دوست دارید، باید از آنها دوری کنید زیرا ممکن است برای مصرف‌کنندگان بیماری‌های قلبی، فشار خون و سرطان را به همراه داشته باشد. با ما همراه باشید.

  • افزایش سرطان سینه با جایگزین کردن گوشت قرمز بجای گوشت مرغ

غذاهای فرآوری شده

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

با وجود اینکه بسیاری از افراد دوست دارند ساندویچ سوسیس یا کالباس بخورند و از طعم آنها لذت ببرند، اما مصرف مداوم این غذاها در طول زمان با بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی و سرطان مرتبط است. جالب است بدانید که سازمان بهداشت جهانی در واقع این گوشت‌های فرآوری شده (اعم از هات داگ، ژامبون، بیکن و سوسیس) را به عنوان مواد سرطان‌زا معرفی کرده است. به علاوه، بیست و دو متخصص از ده کشور مختلف در بررسی بیش از هشتصد مطالعه علمی به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه ۵۰ گرم گوشت فرآوری شده ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده را تا ۱۸ درصد افزایش دهد. البته باید اضافه کنیم که میزان بالای سدیم این مواد نیز می‌تواند منجر به افزایش فشار خون حاد و طولانی مدت شود.

نوشابه رژیمی

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

ماده شیمیایی موجود در اکثر محصولات حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی، از جمله نوشابه‌های رژیمی، آسپارتام است که منجر به بروز بیماری‌هایی مانند تومور مغزی و برخی از انواع سرطان خون مانند لوسمی و لنفوم می‌شود. این ماده در بدن شما به اسید آسپارتیک عصبی تبدیل می‌شود که بدون اتصال به سایر اسیدهای آمینه عصبی، خطرات زیادی را به دنبال خواهد داشت.

محصولات دارای شکر و آرد سفید

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

محصولات دارای شکر و آرد سفید از لحاظ ظاهری خوب به نظر می‌رسند، اما به هیچ وجه برای فرآیند هضم بدن شما مناسب نیستند. این غذاها، یعنی آرد، نان، کراکر، برنج سفید، پاستا و غیره، کربوهیدرات ساده زیادی دارند که به سرعت به قند خون تبدیل شده و با افزایش مقاوت انسولین در نهایت منجر به دیابت یا بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شوند. جالب است بدانید که شکر از لحاظ فیزیولوژیکی باعث افزایش هورمون انسولین می‌شود و متابولیسم کبد را دچار تغییر می‌کند. با این حال، همچنین باعث افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب داخلی می‌شود که درست مانند زنگ زدگی به نظر می‌رسد. این زنگ زدگی در نهایت با آسیب به سلول‌ها باعث پیری و چین و چروک می‌شود. علاوه بر این، شکر غدد فوق کلیوی و سیستم ایمنی بدن را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد و به همین دلیل است که شما هنگام ضعف عملکرد آدرنال خود ممکن است دچار قند، فشار خون و یا دمای بدن پایین شوید و احساس خستگی و فرسودگی کنید.

  • اگر بیماری قلبی دارید، این غذاها را نخورید

غذاهای دارای مونوسدیم گلوتامات

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

مونوسدیم گلوتامات یک تقویت‌کننده طعم است که آنقدر طعم خوبی به غذاهای شما می‌دهد که ممکن است نتوانید آن را کنار بگذارید. با این حال، این ماده عوارض جانبی متعددی از جمله سردرد، تورم، تعریق، فشار خون یا سفتی صورت، بی‌حسی یا گزگز اعضای بدن، تپش قلب، درد قفسه سینه، حالت تهوع و بسیاری از موارد دیگر را به دنبال دارد. به همین دلیل است که بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند که تا حد امکان از این غذاها دوری کنید و آنها را با آجیل و مواد ارگانیک که سرشار از منیزیم هستند جایگزین کنید. جالب است بدانید که منیزیم مسئولیت بیش از ۷۰۰ تا ۸۰۰ فعالیت آنزیمی بدن را بر عهده دارد که برخی از این موارد شامل سیستم ایمنی، کنترل انسولین، عادل قند خون و تولید انرژی هستند.

غذاهای بیرون‌بر چینی

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

غذاهای محبوب آسیایی علاوه بر مقدار زیادی از مونوسدیم گلوتامات، حاوی نمک و چربی بالایی نیز هستند که ممکن است خطر ابتلا به چاقی، بیماری‌های قلبی و سرطان را افزایش دهد. سدیم بالای موجود در این غذاها نیز ممکن است باعث افزایش سریع فشار خون و در نهایت بیماری قلبی شود.

گوشت گریل شده

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

زمانی که حرارت بالا به سطح گوشت برخورد می‌کند، یک واکنش شیمیایی ایجاد می‌شود که در نهایت باعث تشکیل آمین‌های هتروسیکلیک و هیدروکربن‌های آروماتیک چند حلقه‌ای می‌شود. این ترکیبات با چربی و آب گوشت مخلوط می‌شوند و باعث ایجاد مواد سرطان‌زایی می‌شوند که ممکن است برای افراد مختلف مضرات بسیاری داشته باشد. شما می‌توانید برای کاهش خطرات این مواد برای مزه‌دار کردن گوشت خود از موادی که قند کمی دارند استفاده کنید، سس یا روغن مورد نظر خود را به گوشتتان برس کنید و یا حتی قبل از پختن آنها را بشورید. این کار می‌تواند بروز این واکنش را به حداقل برساند یا به طور کلی از آن جلوگیری کند. شما همچنین می‌توانید با چرخاندن مکرر گوشت‌ها و بریدن تکه‌های سوخته این مواد مضر را کاهش دهید.

  • همه چیز درباره‌ی فواید عدم مصرف گوشت قرمز

چربی‌های ترانس

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

خبر بد ما برای تمام عاشقان سیب‌زمینی سرخ کرده، شیرینی، کوکی و تمام چیزهای فوق‌العاده شیرین یا سرخ شده این است که این غذاها حاوی سطوح بسیار بالایی از چربی ترانس هستند. متاسفانه این چربی‌ها باعث ایجاد فشار خون، التهاب، بیماری قلبی، سکته، دیابت و سایر بیماری‌ها مزمن در ارتباطند و همین طول عمر شما را کاهش می‌دهد. کلام آخر ما درباره این غذاها این است که ترجیحا آنها را به مواقع خاص اختصاص بدهید.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

بسیاری از افراد می‌دانند که نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای سلامتی‌شان خطرات بسیار زیادی دارد، اما به هر حال از مصرف آنها دست نمی‎‌کشند. با این حال، به گفته‌ی متخصصان سلامت، اگر می‌خواهید زندگی طولانی و سالمی داشته باشید بهتر است به طور کامل این نوشیدنی‌ها را کنار بگذارید. این نوشیدنی‌ها کافئین زیادی دارند که ممکن است باعث آریتمی یا ضربان نامنظم قلب بشوند. متاسفانه این اتفاق در برخی از موارد نادر حتی باعث مرگ و میر و سرطان هم می‌شود. بنابراین، بهتر است به خاطر خودتان هم که شده این نوشیدنی‌ها را با مواد طبیعی مانند قهوه جایگزین کنید.

  • نوشیدن قهوه برای مقابله با سرطان

فست فود

https://hodhod.ca/10-foods-to-never-eat-if-you-want-to-live-a-long-life/

با اینکه مقاومت کردن در برابر فست فود کار بسیار سختی به نظر می‌رسد، اما کارشناسان توصیه می‌کنند که تا حد امکان به همبرگر و سیب‌زمینی‌ها مک دونالد و برگر کینگ نه بگویید. این غذاها سرشار از چربی اشباع‌شده و سدیم هستند و حذف آنها می‌تواند به کاهش کالری و چربی بدن شما کمک زیادی بکند و سطح کلسترول شما را پایین بیاورد. یکی از مطالعات معتبر مجله‌ی Public Health Nutrition حاکی از آن است که خوردن فست فود به طور کلی ۲۰۰ کالری اضافی برای مصرف‌کنندگان هزینه خواهد داشت و افزایش مصرف آن‌ها می‌تواند باعث بروز بیماری‌های جبران‌ناپذیری همانند انواع سرطان شود.

بیش از یک یا دو لیوان الکل

اگر جانتان را دوست دارید، هرگز این غذاها را نخورید

به طور کلی، میزان استاندارد نوشیدنی‌های الکلی برای مردان و زنان به ترتیب دو و یک لیوان است. متاسفانه مصرف بیشتر از این مقدار می‌تواند در آینده سلامتی شما را جدا به خطر بیاندازد. به همین دلیل بهتر است که در مصرف سالم و متعادل الکل دقت کنید. البته که مصرف مقادیر کم الکل می‌تواند برای سلامتی مفید باشد، اما این ماده به طور کلی اصلا بی‌خطر نیست. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که اثرات منفی مصرف بیش از حد الکل عبارتند از: بیماری قلبی، فشار خون، آسیب کبدی، پانکراتیت، افزایش خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، گلو، کبد، سینه و غیره. بنابراین، سعی کنید که مصرف نوشیدنی‌های الکلی خود را در حد متوسط و متعادل نگه دارید.

دیر غذا خوردن خطر سرطان را افزایش می‌دهد

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید

منبع: ام‌اس‌ان

  • برچسب ها: بیماری سرطان, جهان, رژیم غذایی, ویژه

نویسنده

تصویر فاطمه رحیم‌زاده
فاطمه رحیم‌زاده
مترجم، ویراستار و مدرس زبان فرانسه و انگلیسی هستم و علاقمند به مسائل هنر و ادبیات

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
اعتصاب کارکنان پست کانادا؛ آینده خدمات پستی چه خواهد شد؟
آیا هوش مصنوعی حقیقت را پنهان می‌کند؟
نگرانی‌ها از هزاران ماهی مرده اطراف درياچه انتاريو
ارتباط متهم كانادايی با شبكه آنلاين مردان متجاوز به همسرانشان
درخواست مجوز کار از داخل کانادا؛ شرایط و نکات مهم برای متقاضیان
درپی تهدید دیپلمات‌های خارجی در کرانه باختری، سفیر اسرائیل در کانادا احضار شد
اعلام آمادگی ایران برای از سرگیری روابط با کانادا
کارت اعتباری در کانادا؛ راهنمای جامع برای مدیریت مالی تازه‌واردان
چگونه به‌عنوان دندانپزشک به کانادا مهاجرت کنیم؟
استخدام در اداره آمار كانادا به شرط آشنايی با كامپيوتر
کانادا در حال مذاکره برای پیوستن به برنامه دفاع موشکی گنبد طلایی آمريكا
تشخیص بیماری از چهره؛ FaceAge راهی جدید در پزشکی مدرن
در بحبوحه بحران مسکن، بیش از ۲۰۰۰ آپارتمان در مترو ونکوور خالی است
توافق تاریخی سازمان بهداشت جهانی برای آمادگی در برابر همه‌گیری‌ها
سایت‌‌های مصرف کنترل‌شده مواد مخدر در کانون بحران کانادا
اعتصاب مجدد همگانی كارمندان اداره پست از صبح جمعه
آخر هفته همراه با بزرگترين مسابقات دو در اتاوا
کانادا، بریتانیا و فرانسه اسرائیل را تهدید به تحریم کردند
مسیر جدید اقامت دائم؛ معرفی کارفرمایان تازه در جزیره پرنس ادوارد
آیا آنفلوآنزای مرغی از گوشت مرغ و جوجه منتقل می‌شود؟
دستگيری قاتل آمريكايی پس از بيست سال در كانادا
تصادف مرگبار در اتوبیکو سه فرزند یک خانواده را به کام مرگ کشاند
جشنواره رايگان مد در تورنتو

مطالب دیگر

چگونه نوشیدن چای سیاه می‌تواند کیفیت زندگی در سنین بالا را افزایش دهد؟
اخبار سلامت, غذا و نوشیدنی
چگونه نوشیدن چای سیاه می‌تواند کیفیت زندگی در سنین بالا را افزایش دهد؟
12 می , 2025
مبارزه با سرطان را از آشپزخانه شروع كنيد
اخبار سلامت, غذا و نوشیدنی
مبارزه با سرطان را از آشپزخانه شروع كنيد
9 می , 2025
بزرگترین بازار آسیا ماه آینده در تورنتو برپا می‌شود
رویدادهای کانادا, غذا و نوشیدنی
بزرگترین بازار آسیا ماه آینده در تورنتو برپا می‌شود
23 آوریل , 2025
با مصرف شكلات تلخ ديابت نوع دو را شكست دهيد
اخبار سلامت, غذا و نوشیدنی
با مصرف شكلات تلخ ديابت نوع دو را شكست دهيد
20 آوریل , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز