همراه با مشاور: بهداشت جسمی و روانی سه ماه دوم بارداری – قسمت سوم – سه ماهه دوم بارداری
شما سه ماه مهم بارداری را به سلامتی پشت سر گذاشته اید ومیزان استرس و هیجانات اولیه باردارشدن کاهش یافته است.در سه ماهه دوم دوران راحت تری را خواهید گذراند زیرا بدن شما با این تحول زیبا تطابق بیشتری پیدا کرده است و خود را آماده برای تولد موجودی بی نظیرخواهید یافت.
تهیه و تنظیم: مرکز مشاوره و روان درمانی سوری در مونترال جهت ارتباط با این مرکز روی اینجا کلیک کنید.
سه ماهه دوم بارداری ( 4 ،5 و 6 ماهگی)
در این دوره در اکثر خانمهای باردار عوارض اولیه بارداری کمتر می شود. وزن از حدود 2 کیلو یا بیشتر افزایش یافته به همین دلیل استفاده از کفشها و لباسهای قبلی را کنار گذاشته و از لباسها و کفشهای راحتتری استفاده کنید. احتمال سقط جنین در این دوره کمتر می شود، گرفتگی بینی و وسینوسها اغلب شایع است، مصرف مایعات و مرطوب کننده های هوا توصیه می شود.
ماه چهارم:
در این ماه معمولا اولین حرکتهای کودک شروع می شودو در برخی از زنان احساس آن در ماههای بعدی است ، مرحله غربالگری دوم بارداری از هفته 16 تا 20 حاملگی انچام می شود که شامل سنجش مجدد خطر سندروم داون و سندروم ادوارد و پاتو و خطر نقص لوله عصبی است. انجام غربالگری مراقبت خاصی از قبل لازم نداردو
ماه پنجم:
در این ماه ممکن است احساس درد در پایین شکم داشته باشید در صورت تداوم به پزشک مراجعه کنید. احتمال تغییراتی در پوست وجود دارد بنابراین در روزهای آفتابی استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب و کلاه لبه دار توصیه می شود.
ماه ششم
از هفته 24 تا 28 بارداری تست غربالگری گلوکز جهت تشخیص دیابت حاملگی انجام می شود. در این ماه امکان ابتلا به واریس وجود دارد، استفاده از جورابهای واریس و پیاده روی تند و سریع در طول روز می تواند در پیش گیری از واریس بسیار موثر باشد . سعی شود به پهلوی چپ دراز بکشید و یک بالش زیر پاهای خود قرار دهید تا پاها بالاتری از سطح زمین باشدو استفاده از لوسیون ها آثار کشیدگی پوست را کمتر می کند.
بهداشت روانی در سه ماهه دوم بارداری
در این دوره به دلیل کاهش علایم بارداری انرژی در خانم باردار مجددا بازیافت می شود زیرا به طور معمول خستگی، بی حوصلگی و نوسانات خلقی کمتر می شود، میل جنسی افزایس می یابد و همسران می توانند در صورت نبود ممنوعیت از طرف پزشک مربوطه روابط زناشویی داشته باشند. در این دوره جنسیت جنین مشخص می شود و آمادگی جهت قبول آن و فشار هیجانی ناشی از آن ایجاد می شود به خصوص در زنانی که برای اولین بار باردار شده اند؛ البته در افرادی که بچه دار شدن را یکی از جنبه های مهم زندگی خود می دانند شدت کمتری دارند.
با شروع حرکات جنین، تخیلات مناسب در باره نوزاد افزایش می یابد و تطابق زن با استرس های دوران بارداری بیشتر می شود.
مطالب مرتبط توصیه شده:
دانستنیهای قبل از بارداری – قسمت یک
بهداشت جسمی و روانی سه ماه اول بارداری – قسمت دوم
بخش روانشناسی در رسانه هدهد کانادا
بخش روابط عاطفی در رسانه هدهد کانادا
