ونکوور: 17:08

مونترال: 20:08

تهران: 03:38

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

رسانه هد هد کانادا
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
منو
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
جستجو
بستن

EN    FR

نخست وزیر کانادا بابت رسوایی تمجید از کهنه سرباز نازی عذرخواهی کرد
١۴ تفریح رایگان در تورنتو در ماه اکتبر
تور اپرا و باله ملی اوکراین به ١٠ شهر کانادا می‌آید
زلیخا ماندلا، نوه نلسون ماندلا در سن ۴۳ سالگی درگذشت
ابزار بعدی در مبارزه با آتش‌سوزی‌های کانادا می‌تواند ماهواره‌های پیشرفته باشد
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • ژوئن 4, 2023
  • روانشناسی

۶ روشی که افراد رفتار سمی دیگران با خود را به کمک آن توجیه می‌کنند

قربانبان بازمانده در یک رابطه سمی روش‌های متداولی برای توجیه رفتار سمی دیگران با خود دارند که در این مقاله ۶ روش را بیان خواهیم کرد.

لینک کوتاه :

۶ روشی که افراد رفتار سمی دیگران با خود را به کمک آن توجیه می‌کنند

اکثر بازماندگان در روابط سمی به رابطه خود با یک ذره بین نگاه کرده و تمام جزئیات کوچک و بزرگ را مدام بررسی می‌کنند، به این امید که «لحظه‌ای» را پیدا کنند که بدانند در آن موقعیت خاص اشتباهی مرتکب شده‌اند و باید بهتر رفتار می‌کردند تا توجیهی برای رفتار سمی دیگران با خود پیدا کنند.

برخلاف فیلم‌ها، معمولاً اینطور نیست که به گذشته نگاه کنید و لحظه‌ای را زیر نور مستقیم پیدا کنید و با خود بگویید که خودش است، همین بود، این لحظه ناسالم بود. در عوض، معمولاً بی‌احترامی‌ها تدریجی به وجود می‌آید و آن طنابی که پارتنرهای عاطفی را به یکدیگر وصل می‌کند کم کم پوسیده می‌شود.

حتی با وجود تمام دانشی که امروزه داریم، قربانیان هنوز در تلاش برای فرار از یک رابطه ناسالم یا سوءاستفاده‌کننده برای یافتن حمایت هستند. این امر می‌تواند از درون با توجیه رفتارها یا دست و پنجه نرم کردن با توانایی تشخیص رفتار سمی یا سوء استفاده گرایانه شروع شود. این واکنش برای بازماندگان آسیب‌های خانوادگی، که مشروط به این باور هستند که بدرفتاری طبیعی است، یا اعضای برخی از فرهنگ‌ها و مذاهب که برخی اعمال را توهین آمیز و آزارگرایانه تلقی نمی‌کنند، بسیار رایج است.

در این مقاله قصد داریم روش‌های متداولی که قربانیان برای توجیه رفتار سمی دیگران با خود از آن استفاده می‌کنند را عنوان کنیم.

۱.روشنفکری

آنها سعی می‌کنند به جای اینکه بفهمند یک رفتار مضر است، صرف نظر از دلیل آن، رفتار سمی را با استفاده از منطق توضیح دهند. برخی از بهانه‌ها ممکن است از این قبیل باشد: «آنها روز بدی داشتند یا آنها در حال دست و پنجه نرم کردن با مشکلاتی هستند.» بازماندگانی که در رابطه با سوء استفاده‌کنندگانی گیر کرده‌اند که نمی‌توانند منطقی عمل کنند، در نهایت این عقلانیت و همدلی را به شرکای خود فرافکنی می‌کنند. آنها رفتارهای سمی را با عباراتی مانند «آنها از این کار دست می‌کشند، آنقدرها هم بد نیستند، او فقط کمی دیوانه است و هیچ کس عمیقا نمی‌تواند اینقدر بی رحم باشد» توجیه می‌کنند.

۲.حساسیت زدایی

آنها واکنش عاطفی خود نسبت به سوء استفاده یا خشونت را تقلیل می‌دهند. این اغلب در خصوص افرادی که در خانه‌هایی با خشونت خانگی بزرگ شده‌اند دیده می‌شود که می‌گویند: «آنقدرها هم بد نبود» یا «افراد دیگر بدتر از این عمل می‌کنند».

۳.انکار کردن

این افراد راه‌هایی برای انکار واقعیت مورد سوء استفاده قرار گرفتن خود ابداع می‌کنند. برای مثال با خود می‌گویند که «در واقعیت اینطوری نبود، من اشتباه یادم می‌آید» یا «او فقط عصبانی نبود، بلکه بیشتر خسته بود».

۴.پذیرش

آنها موقعیت خود را به عنوان یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی، به دلیل فشارهای جامعه، فرهنگ، ایمان یا منابع دیگر می‌پذیرند. آنها مورد سوء استفاده قرار گفتن  را به عنوان بخشی از نقش خود در زندگی می‌پذیرند و ممکن است به خود مواردی مانند «همه ما به نوعی باری را تحمل می‌کنیم» را به زبان بیاورند.

۵.چانه زنی

آنها سعی می‌کنند با سوء استفاده کننده خود وارد استدلال‌های گوناگون یا چانه زنی شوند تا به جای ترک کردن فرد آزارگر، آنها را متقاعد کنند که دست از این کارهایشان بکشند. مثلا با خود می‌گویند که « شاید اگر سعی کنم در مورد تمیز بودن خانه بهتر عمل کنم، وقتی به خانه می‌رسد آنقدر استرس نگیرد و مرا آزار ندهد.»

۶.سرزنش خود

آنها خود را متقاعد می‌کنند که عامل سوء استفاده، خودشان هستند. آنها ممکن است به دروغ به خود یا دیگران بگویند که سوء استفاده فرد آزارگر متوقف شده است. به عنوان مثال به خود می‌گویند «اگر فقط او را عصبانی نمی‌کردم» ای اتفاق نمی‌افتاد.

  • ۳ نشانه برای آنکه بفهمید رابطه عاطفی شما بر پایه عشق بنا شده است یا تنهایی؟

یادآوری به خود

اگر متوجه شدید که از هر یک از این رفتارها یا نگرش‌ها برای توجیه رفتار سمی و سوء استفاده گرایانه دیگران استفاده می‌کنید، می‌توانید اقداماتی را برای متوقف کردن این افکار انجام دهید. در اینجا چند نکته وجود دارد:

به خود یادآوری کنید که آنچه اتفاق افتاده تقصیر شما نیست. صرف نظر از جنسیت، ایمان، تاریخ یا نقش شما در جامعه، هیچ کس سزاوار بدرفتاری نیست.

از خود بپرسید که اگر یک دوست چنین رفتاری را تجربه می‌کرد به او چه می گفتم؟ پاسخ احتمالاً چیزی آرامش بخش، حمایت کننده و غیر سرزنش کننده است. سعی کنید از طریق همین تجربه به جای یک دوست، به خودتان بگویید که چگونه باید از خود حمایت کنید.

نشانه‌های یک محیط کاری سمی

تنهایی درست به اندازه‌ی سیگار برای ما مضر است

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید

منبع: psychologytoday

  • برچسب ها: جامعه شناسی

نویسنده

غزل برازنده
غزل برازنده
مترجم زبان فرانسه و انگلیسی و متخصص تولید محتوا

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
نخست وزیر کانادا بابت رسوایی تمجید از کهنه سرباز نازی عذرخواهی کرد
١۴ تفریح رایگان در تورنتو در ماه اکتبر
تور اپرا و باله ملی اوکراین به ١٠ شهر کانادا می‌آید
زلیخا ماندلا، نوه نلسون ماندلا در سن ۴۳ سالگی درگذشت
ابزار بعدی در مبارزه با آتش‌سوزی‌های کانادا می‌تواند ماهواره‌های پیشرفته باشد
فصل مدرسه، فصل نگرانی و اضطراب
ثبت اولین ناشر زن سیاه پوست کانادایی در فهرست میراث مستند جهانی یونسکو
اگر به سلامت روان خود اهمیت می‌دهید، این مواد را به رژیم غذاییتان اضافه کنید
رئیس مجلس عوام کانادا بالاخره استعفا داد
بحران کمبود خدمه مراقبت‌های بهداشتی کانادا همچنان ادامه دارد
هر آنچه که باید درباره کمک هزینه سرپناه استانی کبک بدانید
سه شهر کانادا در بین برترین شهرهای قابل زیست جهان
۲۰ هزار دلار هزینه تعمیرات و ابطال گارانتی برای محافظت خودرو از سرقت
تائید واکسن ویروس ابولا برای بزرگسالان در معرض خطر کانادایی
طرح‌های پیشنهادی سناتورهای کانادایی برای حل چالش‌های دانشجویان بین‌المللی
دعوت سیک‌های کانادایی برای تظاهرات در مقابل سفارت‌های هند در کانادا
بررسی وضعیت بازار داغ و اضطراب‌آور اجاره خانه در کانادا
ماتئو مسینا دنارو، آخرین پدر خوانده ایتالیا درگذشت
مقامات کانادا پس از رسوایی رئیس مجلس عوام خواستار استعفای او شدند
روش‌های جدید استفاده از هوش مصنوعی برای مبارزه با آتش سوزی‌ها
کارمندان کدام شرکت‌های کانادایی بیشترین سطح رفاه را دارند؟
آیا می‌دانید اجاره بها در برامپتون سه برابر بیش از میانگین کاناداست؟
رای تاریخی کارگران بخش خودروسازی کانادا به تصویب قرارداد فورد و یونیفور

مطالب دیگر

پیمان نفتا نقض می شود
اخبار اقتصادی کانادا
کانادا باید بدون نفتا زندگی کند
23 آگوست , 2017
تعلیق تزریق واکسن آسترازنکا
اخبار کانادا
جاستین ترودو: واکسن آسترازنکا بی خطر است
18 مارس , 2021
کاهش قیمت اجاره‌ خانه در مونترال
اخبار مسکن کانادا
کاهش قیمت اجاره‌ خانه در مونترال
18 آگوست , 2023
راننده اتوبوسی که در لاوال با یک مهدکودک تصادف کرده، متهم به قتل عمد شد
اخبار حوادث
راننده اتوبوسی که در لاوال با یک مهدکودک تصادف کرده، متهم به قتل عمد شد
12 فوریه , 2023

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

4388 St Denis, Suite 200 #100, Montreal, QC H2J 2L1, Canada

Email :
chairman@hodhod.ca

©2023 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد

 Design by webkhas.com

نرخ ارز