ونکوور: 11:52

مونترال: 14:52

تهران: 22:22

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
سراسر استان منیتوبا وضعیت اضطراری اعلام شد
ايلان ماسک با چشم كبود كاخ سفيد را ترک كرد
تمديد ديرهنگام گذرنامه و تعويق سفر كانادايی‌ها
ساختمان‌های تورنتو در بين برترین بنا‌های جهان رتبه‌بندی شدند
آتش‌ سوزی در منیتوبا؛ اعلام وضعیت اضطراری و آوارگی بیش از ۱۷ هزار نفر
ايلان ماسک دولت ترامپ را ترک كرد
کانادا در پی پیوستن به جمع بزرگ نظامیان اروپایی تا اول جولای
خانه‌دار اما هنوز بدهكار؛ بازنشستگی پرهزينه در كانادا
فرصت‌های شغلی پردرآمد در بریتیش کلمبیا تا سال ۲۰۳۴
پیشنهاد ترامپ به کانادا؛ گنبد طلایی رایگان یا ۶۱ میلیارد دلار؟
مونترال، خيابانی برای عاشقان غذاهای ژاپنی
جشنواره موسیقی رایگان تورنتو ماه آینده برگزار می‌شود
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: سپتامبر 10, 2024
  • دسته بندی: اخبار جهان, روانشناسی

چگونه احساس تنهایی بر سلامت نسل Z تاثیر می‌گذارد؟

نسل Z نسبت به افراد مسن‌تر دو برابر بیشتر درگیر حس تنهایی هستند. ۴۶ درصد از افراد ۱۶ تا ۲۴ساله، احساس تنهایی یا انزوای اجتماعی می‌کنند.

لینک کوتاه :

«لیزا گان»، مسئول پیشگیری از بیماری‌های روانی در Nuffield Health، گفت: «تنهایی، احساسی است که همه ما در برهه‌ای از زندگی آن را تجربه خواهیم کرد. وقتی احساس تنهایی می‌کنیم، به این دلیل است که تعامل اجتماعی کافی نداریم.»

نسل Z با تنهایی شدید روبرو است که با پلتفرم­‌های اجتماعی و همه­‌گیری تشدید شده است.

  • تنهایی و بی‌خوابی، دو پیامد اصلی استفاده مکرر از هوش مصنوعی

احساس تنهایی تاثیر عمیقی بر نسل Z دارد

با وجود اینکه نسل Z از طریق پلتفرم­‌های اجتماعی به هم متصل هستند، اما سطوح بالایی از انزوا را تجربه می‌کنند که با همه گیری بدتر شده است. عواقب آن شدید است و منجر به بحران های سلامت روان، افزایش میزان افسردگی و اضطراب و احساس عدم ارتباط با جامعه و هدف می شود.

مطالعه ای توسط سیگنا نشان داد که نسل Z (۱۸ تا ۲۲ ساله) تنهاترین نسل است و تقریباً نیمی از آنها احساس تنهایی می­‌کنند.

لیزا اضافه کرد: «احساس تنهایی فقط به معنای دوری فیزیکی از دیگران نیست. احساس تنهایی شامل حالت عاطفی احساس قطع ارتباط یا جدایی ذهنی است.

خب، احساس تنهایی چگونه بر سلامت شما تأثیر می گذارد؟ کارشناسان سلامت همه چیزهایی را که باید بدانید به اشتراک می‌گذارند.

احساس تنهایی و تاثیر آن بر سلامت قلب

طبق گفته «کارولینا گونکالوس»، داروساز سرپرست در فارمیکا، تنهایی، به خصوص تنهایی مزمن، می‌تواند تأثیر منفی بر سلامتی ما داشته باشد. او گفت: «تحقیقات نشان می‌دهند که تنهایی و روابط اجتماعی ضعیف با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی مرتبط است.»

«احساس تنهایی مزمن می‌تواند باعث استرس روانی شود. سطح هورمون‌های استرس را بالا ببرد که به مرور زمان به عروق آسیب می‌زند. همچنین منجر به شرایطی مانند فشار خون بالا و تصلب شرایین می‌شود.»

تولید سیتوکین‌های التهابی

علاوه بر این، گونکالوس همچنین گفت که مطالعات نشان می‌دهند استرس و انزوای اجتماعی می‌توانند تولید سیتوکین‌های التهابی (پروتئین‌های سیگنال‌دهنده‌ای که التهاب را کنترل می‌کنند) را افزایش دهند.

او گفت: «افزایش التهاب ممکن است به رشد پلاک‌ها، سست شدن پلاک در عروق و ایجاد لخته‌های خون کمک کند. که می‌تواند به پیشرفت و توسعه بیماری قلبی و سکته مغزی منجر شود.»

استرس

به دلیل افزایش استرس ناشی از تنهایی، بسیاری از افراد برای سرکوب احساس تنهایی به عادت‌هایی مانند سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل روی می‌آورند. این عادات تأثیر مخربی بر سلامت دارند.

گونکالوس گفت: «سیگار کشیدن می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و عروق را تنگ کند و خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. مواد شیمیایی موجود در سیگار، مانند نیکوتین و مونوکسید کربن، همچنین فشار خون را بالا می‌برد. در نتیجه میزان اکسیژن خون را کاهش می‌دهد که به قلب فشار وارد می‌کند.»

مصرف زیاد الکل با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک می‌تواند منجر به فشار خون بالا شود و باعث تپش قلب و انقباض عروق خونی شود.

افسردگی

به گفته گان، تنهایی مزمن می‌تواند به سلامت جسمی و همچنین سلامت روان ما آسیب برساند و به اندازه کشیدن روزانه ۱۵ نخ سیگار مضر باشد. او گفت: «احساس تنهایی با دو برابر خطر مرگ زودرس در مقایسه با چاقی مرتبط است. همچنین با فشار خون بالا، افزایش کلسترول، حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است.»

همچنین تأثیر اجتماعی تنهایی را نمی‌توان نادیده گرفت. احساس انزوا از دیگران می‌تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان مانند افسردگی شود.

دیابت نوع ۲

تحقیقات نشان داده است که احساس تنهایی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.

گونکالوس گفت: «مطالعه‌ای گزارش داد که احساس تنهایی با 14 درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. این می‌تواند به دلیل سطوح بالاتر استرس مرتبط با تنهایی باشد.»

«سطوح بالاتر استرس منجر به افزایش سطح کورتیزول می‌شود که می‌تواند قند خون و مقاومت به انسولین را افزایش دهد، که از عوامل اصلی دیابت نوع 2 هستند.»

۵ روش برای درمان احساس تنهایی

منابع: الجزیره، اکولایو

  • برچسب ها: اختلال و بیماری افسردگی, جهان, ویژه

نویسنده

تصویر علیرضا کریمی
علیرضا کریمی
به دنبال خود، در راه زندگی. علیرضا هستم، نویسنده و مترجم هدهد کانادا. هدفم ارائه بهترین مطالب به شماست.

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
سراسر استان منیتوبا وضعیت اضطراری اعلام شد
ايلان ماسک با چشم كبود كاخ سفيد را ترک كرد
تمديد ديرهنگام گذرنامه و تعويق سفر كانادايی‌ها
ساختمان‌های تورنتو در بين برترین بنا‌های جهان رتبه‌بندی شدند
آتش‌ سوزی در منیتوبا؛ اعلام وضعیت اضطراری و آوارگی بیش از ۱۷ هزار نفر
ايلان ماسک دولت ترامپ را ترک كرد
کانادا در پی پیوستن به جمع بزرگ نظامیان اروپایی تا اول جولای
خانه‌دار اما هنوز بدهكار؛ بازنشستگی پرهزينه در كانادا
فرصت‌های شغلی پردرآمد در بریتیش کلمبیا تا سال ۲۰۳۴
پیشنهاد ترامپ به کانادا؛ گنبد طلایی رایگان یا ۶۱ میلیارد دلار؟
مونترال، خيابانی برای عاشقان غذاهای ژاپنی
جشنواره موسیقی رایگان تورنتو ماه آینده برگزار می‌شود
کاهش قیمت مسکن در همیلتون؛ فرصت جدید برای خریداران
جشنواره جت شخصی و ماشين‌های لوكس در سرتاسر انتاريو
۸ خیابان مونترال تابستان امسال پیاده رو می‌شوند
استخدام در سازمان اطلاعات و امنيت كانادا به شرط تسلط بر چند زبان خارجی
موقع خواب چسب به دهان بزنيم يا نه؟
جوانان اروپایی گوشی‌های هوشمند را کنار می‌گذارند
رد پای نشستن طولانی در بروز آلزايمر
احیای سلطنت در کانادا؛ بازگشت حمایت عمومی از پادشاهی
چگونه مطمئن شویم درخواست مهاجرتی ما توسط اداره مهاجرت کانادا دریافت شده است؟
تماشای زيردريايی غول‌آسا در دل ساحل بكر انتاريو
كاهش ۴۰ درصدی سفر كانادايی‌ها به آمريكا،‌ آغاز جنبش تحريم

مطالب دیگر

کاهش طول عمر در افراد مبتلا به ADHD؛ چه چیزی پشت این آمار است؟
اخبار جهان, روانشناسی
کاهش طول عمر در افراد مبتلا به ADHD؛ چه چیزی پشت این آمار است؟
30 ژانویه , 2025
تجویز طبیعت توسط پزشکان در هالتون؛ برنامه‌ای جدید در کانادا
اخبار جهان, اخبار سلامت, روانشناسی
تجویز طبیعت توسط پزشکان در هالتون؛ برنامه‌ای جدید در کانادا
28 دسامبر , 2024
علت پریدن از خواب در ساعت‌های ۳ تا ۵ صبح چیست + راه­حل
اخبار جهان, روانشناسی
علت پریدن از خواب در ساعت‌های ۳ تا ۵ صبح چیست + راه­حل
20 دسامبر , 2024
اختلال بیش فعالی یا ADHD چیست؟ دلایل، چالش‌ها و راه‌های مدیریت
اخبار جهان, روانشناسی
اختلال بیش فعالی یا ADHD چیست؟ دلایل، چالش‌ها و راه‌های مدیریت
20 دسامبر , 2024

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز