با حواس پرتیهای بیشتر از همیشه برای کودکان و افزایش نگرانیهای بهداشتی مرتبط با جوانان، تربیت فرزند در سال ۲۰۲۴ میتواند یک کار دلهره آور باشد. با شروع تعطیلات تابستانی برای کودکان در سراسر کانادا، سیتیوی با تعدادی از متخصصان اطفال صحبت کرد تا ببیند آنها در مورد کودکان چه توصیه هایی دارند. چگونه این حرفه در قرن بیست و یکم تکامل یافته است.
در اینجا چند نکته از متخصصان اطفال در مورد کارهایی که باید و نباید در تربیت فرزند انجام داد، آورده شده است.
نبایدها: زمان نامحدود استفاده از صفحه نمایشها
یکی از موضوعات ثابتی که در مصاحبهها با متخصصان اطفال مطرح شد، میزان زمانی است که کودکان امروزی صرف صفحه نمایش می کنند. همچنین اینکه برقراری تعادل بین فعالیت بدنی و نگاه کردن به آیپد چقدر دشوار است.
«سام وانگ»، مدیر پزشکی انجمن پزشکان کودکان کانادا، میگوید که در طول بیش از ۲۰ سال کار در زمینه سلامت کودکان، افزایش زمان صفحه نمایش مجموعه کاملاً جدیدی از چالشها را برای هر دو والدین و متخصصان اطفال که از آنها مراقبت میکنند ایجاد کرده است. به خصوص پس از همهگیری کووید-۱۹. وانگ گفت: «از آنجایی که در طول همهگیری مجبور شدیم زیاد از صفحه نمایش استفاده کنیم، بچهها آنقدر به استفاده از آنها عادت کردهاند که وقتی والدین از آنها میخواهند صفحه نمایش را خاموش کنند، بسیار عصبانی میشوند.
دکتر وانگ، اظهار داشتند که طبق گزارشات والدین، قطع دسترسی کودکان به اینترنت منجر به خشم و درگیری شدید آنها میشود. ایشان ریشه این مشکل را در اعتیاد بزرگسالان به استفاده از نمایشگرها میدانند. همچنین بیان میکنند که تا زمانی که بزرگسالان خود الگوی مناسبی در مصرف اینترنت نباشند، نمیتوان از کودکان انتظار داشت که رفتار متفاوتی داشته باشند.
دکتر وانگ در ادامه راهکارهایی برای حل این معضل ارائه میکنند و پیشنهاد میکنند که در زمانهایی مانند صرف شام، تمامی اعضای خانواده از جمله بزرگسالان، استفاده از نمایشگرها را کنار بگذارند و به گفتگو و تعامل با یکدیگر بپردازند.
بایدها: نظارت بر استفاده از شبکههای اجتماعی
استفاده از تلفنهای همراه و تبلت برای افراد در هر سنی مضر است. اما شبکههای اجتماعی برای نوجوانان به طور خاص، چالشهای جدیدی ایجاد کرده است.
دکتر حسنعلی، یکی از متخصصان اطفال، معتقد است که والدین باید مراقب محتوایی باشند که فرزندانشان در شبکههای اجتماعی مشاهده میکنند. برنامههایی مانند تیکتاک و اینستاگرام میتوانند تأثیر منفی بر ذهن در حال رشد نوجوانان داشته باشند.
استفاده از شبکههای اجتماعی در بین جوانان به شدت رواج یافته است. در نتیجه متخصصان اطفال تأکید میکنند که گفتگو با فرزندان در مورد محتوایی که مشاهده میکنند ضروری است. والدین باید توجه داشته باشند که برخی از این محتواها ممکن است جنبه تبلیغاتی داشته باشند.
به عنوان مثال، ممکن است یک فرد مشهور برای معرفی و ترویج یک محصول خاص به نوجوانان، مبلغی دریافت کرده باشد. این محصول تبلیغاتی میتواند دارویی باشد که هنوز به طور کامل آزمایش نشده یا برای همه کودکان مناسب نباشد.
نبایدها: فراموشی رژیم غذایی سالم
در سالهای اخیر، متخصصان اطفال شاهد افزایش نگرانکنندهای در ابتلای کودکان به بیماریهای مرتبط با دیابت بودهاند. دکتر وانگ، یکی از متخصصان اطفال، با اشاره به آمار تکاندهندهای از کودکان مبتلا به مشکلات تغذیهای، بر اهمیت حفظ رژیم غذایی سالم در دوران کودکی تأکید میکند.
تحقیقات علمی نیز این نگرانی را تأیید میکنند. مطالعهای که در دانشگاه بریتیش کلمبیا توسط متخصصان اطفال انجام شده، نشان میدهد که بین سالهای ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۹، شاهد افزایش ۶۰ درصدی ابتلا به دیابت نوع ۲ در کودکان کانادایی بودهایم. این روند در دوران همهگیری کووید-۱۹ نیز شتاب گرفته است.
دکتر حسنعلی، راهکارهایی ساده اما مؤثر برای ارتقای سلامت غذایی کودکان ارائه میکند. جایگزینی نان سفید با نان سبوسدار، استفاده از سبزیجات به جای نان در ساندویچ، انتخاب آب به جای نوشابه در رستورانهای فستفود و محدود کردن مصرف آبمیوه، از جمله این راهکارها هستند.
بایدها: به سلامت روان اهمیت بدین!
دکتر وانگ، جز یکی از بهترین متخصصان اطفال، در مصاحبهای به افزایش نگرانکنندهی مشکلات سلامت روان در کودکان، به ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اشاره میکند. او از افزایش قابل توجه موارد اختلالات غذایی در میان بیمارانش ابراز نگرانی میکند. همچنین این موضوع را به فقدان کنترل و انزوا در دوران قرنطینه مرتبط میداند.
دکتر وانگ در کنار تاکید بر استفاده از منابع آنلاین و برنامههای حمایتی برای درمان این اختلالات، راهحلهای سادهای مانند ورزش و گذراندن وقت با کیفیت در کنار خانواده را نیز برای ارتقای سلامت روان کودکان ارائه میدهد.
دکتر حسنعلی، بر اهمیت ارتباط عاطفی عمیق بین والدین و فرزندان تأکید میکند. او معتقد است که مشغلههای زندگی مدرن، مانع از ایجاد این ارتباط میشود. همچنین بسیاری از والدین شناخت کافی از شخصیت و احساسات فرزندان خود ندارند.
دکتر حسنعلی به والدین توصیه میکند که زمانی را در طول هفته به طور کامل به فرزندان خود اختصاص داده و بدون هیچ برنامه یا اجباری، با آنها وقت بگذرانند. او حضور فعال و بدون قید و شرط را اولین قدم در جهت ارتقای سلامت روان کودکان میداند.
کودکان خردسال، کاربران جدید شرکت متا
منبع: سیتیوی
