ونکوور: 19:28

مونترال: 22:28

تهران: 05:58

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
فراخوان گسترده گوشت در کانادا؛ شیوع بیماری ادامه دارد!
پیر پولیور؛ سیاست محدودیت مهاجرت به کانادا باید اجرا شود
دود آتش‌سوزی در انتاریو: راهنمای بقا در هوای سمی!
انتقال پول از کانادا؛ چرا این روند همچنان پرهزینه است؟
جام جهانی ۲۰۲۶ در تورنتو: بلیط‌های لاکچری با قیمت‌های نجومی!
صدور هشدار گرما، طوفان و کیفیت هوا برای برخی استان‌های کانادا
جریمه ۳۰ میلیون دلاری کالج کبکی به دلیل پذیرش مازاد دانشجویان انگلیسی زبان
چگونه در سال ۲۰۲۵ به‌عنوان پزشک خانواده به کانادا مهاجرت کنیم؟
امیدی که از خاکستر برخاست: روایتی از سخاوت و همدلی
انعام اجباری؟ خشم انتاریویی‌ها از فرهنگ انعام بی‌جا
مردِ خوش‌شانس، سوسکِ دردسرساز و اعلام حضور در بريتيش كلمبيا
کمک هزینه فرزند زودتر از موعد در انتظار والدين
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: ژانویه 24, 2025
  • دسته بندی: اخبار جهان, اخبار سلامت

راه‌های تشخیص کبد چرب در خانه

در این مقاله به مهم‌ترین علامت‌های رایج تشخیص کبد چرب در خانه که می‌توانید بدون مراجعه به پزشک شناسایی کنید اشاره کرده‌ایم.

لینک کوتاه :

راه‌های تشخیص کبد چرب در خانه

بیماری کبد چرب که از نظر پزشکی استئاتوز کبدی نامیده می‌شود، تجمع چربی اضافی در کبد است. کبد به طور طبیعی حاوی مقداری چربی است، اما بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن آن ممکن است منجر به مشکلات سلامتی شود. بنابراین، ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی همیشه تاکید می‌کنند که تشخیص زودهنگام بیماری کبد چرب برای کمک به مداخله به موقع ضروری است.

برای تشخیص کبد چرب در یک فرد نیاز به یک روش پزشکی شامل آزمایشات آزمایشگاهی و رادیوگرافی است. افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. با این حال، مراجعه مکرر به کلینیک برای همه افراد ممکن نیست. اگر به شما بگوییم راه‌هایی وجود دارد که می‌تواند تشخیص کبد چرب در خانه را برای شما مقدور سازد چه؟

ما در این مطلب به برخی از مهم‌ترین راه‌های تشخیص کبد چرب در خانه اشاره می‌کنیم که خودتان در خانه از بیماری کبد چرب مطلع شوید!

  • همه چیز درباره‌ی کبد چرب و روش‌های درمان آن

راه‌های تشخیص کبد چرب در خانه

  1. خستگی بی‌امان

خستگی بی‌امان

شایع‌ترین علامت بیماری کبد چرب، خستگی مداوم است. کبد مسئول سم‌زدایی بدن و تبدیل غذا به انرژی است. هنگامی که کبد پر از چربی است، ممکن است نتواند این وظایف را انجام دهد. حتی پس از یک خواب کامل شبانه یا استراحت کافی، شما را خسته می‌کند.

  1. افزایش وزن یا ناتوانی در کاهش وزن غیرقابل توضیح

اگر بدون تغییر قابل توجهی در رژیم غذایی یا سطح فعالیت وزن اضافه می‌کنید، یا اگر کاهش وزن دشوار است، ممکن است نشانه تغییرات متابولیک باشد که با بیماری کبد چرب مرتبط است. کبد همچنین مسئول سوخت و ساز چربی‌ها و قندها است. درنتیجه آسیب به کبد می‌تواند باعث شود بدن چربی بیشتری ذخیره کند.

  1. ناراحتی یا پری شکم

ناراحتی یا پری شکم

به درد ناراحت‌کننده، احساس پری، یا حالت مبهم در قسمت فوقانی سمت راست شکم خود توجه کنید. این ناحیه محل قرارگیری کبد است و در صورت وجود کبد چرب، التهاب یا تورم (ادم) ممکن است به صورت درد مبهم ظاهر شود که باعث ناراحتی یا احساس سنگینی مداوم در شکم می‌شود.

  1. تغییرات پوستی

بیماری کبد چرب گاهی با تغییرات پوستی قابل مشاهده همراه است. از جمله:

زردی پوست یا چشم‌ها: اگرچه این حالت بیشتر با مراحل بعدی بیماری کبد چرب مانند سیروز همراه است، زردی (زردی پوست و چشم‌ها) گاهی اوقات در موارد شدید بیماری کبد چرب وجود دارد.

لکه های تیره روی پوست: لکه‌های تیره و مخملی، به خصوص در اطراف گردن یا زیر بغل (آکانتوز نیگریکانس)، می‌تواند نشانه‌ای از مقاومت به انسولین باشد که اغلب با بیماری کبد چرب همراه است.

  1. مشکلات گوارشی

مشکلات گوارشی

کندی کبد می‌تواند یکی از دلایل مهم هضم ضعیف باشد. حالت تهوع و نفخ پس از خوردن غذای غنی از چربی و همچنین ناراحتی به طور کلی برخی از نشانه‌هایی هستند که کبد شما قادر به شکستن چربی‌ها به طور موثر نیست.

  1. عدم وضوح ذهنی یا تمرکز ضعیف

برخی از بیمارانی که مبتلا به بیماری کبد چرب تشخیص داده شده‌اند، ادعا می کنند که مه مغزی را تجربه می کنند (احساس می‌کنند که چرخ دنده‌های ذهنی فرد چرب شده است)، بنابراین تمرکز و نگه داشتن هر چیزی سخت می‌شود. این امر ممکن است به دلیل عملکرد ناکارآمد کبد در تنظیم سموم و مواد مغذی موجود در خون باشد.

  1. کبودی یا خونریزی آسان

کبودی یا خونریزی آسان

کبد پروتئین‌های مورد نیاز برای لخته شدن خون را تولید می‌کند. اگر متوجه شدید که راحت‌تر از حد معمول یا برای مدت طولانی در اثر بریدگی‌ها و خراش‌ها کبود می‌شوید، شاید وقت آن رسیده که در مورد کبدتان فکر کنید.

نکاتی برای مراقبت از کبد در خانه

اگر مشکوک به بیماری کبد چرب هستید، برای تشخیص مناسب با پزشک خود مشورت کنید. در این بین، در اینجا کارهایی وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید تا از سلامت کبد حمایت کنید.

بر روی غذاهای کامل و فرآوری نشده مانند میوه ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم تمرکز کنید. قند، کربوهیدرات تصفیه شده و الکل را محدود کنید.

به طور منظم ورزش کنید زیرا می‌تواند به کاهش چربی کبد و بهبود سلامت کلی متابولیک کمک کند.

هیدراتاسیون مناسب را فراموش نکنید. زیرا از فرآیندهای سم زدایی کبد پشتیبانی می کند.

وزن سالم خود را حفظ کنید زیرا کاهش حتی درصد کمی از وزن بدن می‌تواند به میزان قابل توجهی چربی کبد را کاهش دهد.

مراقبت از کبد؛ ۱۰ توصیه پزشکان برای حفظ سلامت کبد شما

منبع: onlymyhealth

  • برچسب ها: تحقیقات علمی, جهان, ویژه

نویسنده

تصویر نازنین محمدی
نازنین محمدی
نازنین هستم مترجم رسانه هدهد کاناد، با سابقه عضویت در تیم مترجمان مدرسان شریف در شاخه آزمون‌های ارشد و دکترا.

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
فراخوان گسترده گوشت در کانادا؛ شیوع بیماری ادامه دارد!
پیر پولیور؛ سیاست محدودیت مهاجرت به کانادا باید اجرا شود
دود آتش‌سوزی در انتاریو: راهنمای بقا در هوای سمی!
انتقال پول از کانادا؛ چرا این روند همچنان پرهزینه است؟
جام جهانی ۲۰۲۶ در تورنتو: بلیط‌های لاکچری با قیمت‌های نجومی!
صدور هشدار گرما، طوفان و کیفیت هوا برای برخی استان‌های کانادا
جریمه ۳۰ میلیون دلاری کالج کبکی به دلیل پذیرش مازاد دانشجویان انگلیسی زبان
چگونه در سال ۲۰۲۵ به‌عنوان پزشک خانواده به کانادا مهاجرت کنیم؟
امیدی که از خاکستر برخاست: روایتی از سخاوت و همدلی
انعام اجباری؟ خشم انتاریویی‌ها از فرهنگ انعام بی‌جا
مردِ خوش‌شانس، سوسکِ دردسرساز و اعلام حضور در بريتيش كلمبيا
کمک هزینه فرزند زودتر از موعد در انتظار والدين
مفاصل‌تان درد می‌‌كند؟ پروتئين نخوريد!
اشتباهات رایج مهاجران تازه‌وارد به کانادا
نرخ برداشت بازنشستگان کانادایی؛ چالش بودجه‌بندی در دوران بازنشستگی
کبک، شادترین استان کانادا لقب گرفت
تعداد بی‌خانمان‌های تورنتو در حال افزایش است
چرا کانادایی‌ها در حال فروش خانه‌های خود در فلوریدا هستند؟
دوچرخه‌سواری برهنه در مونترال ۲۰۲۵؛ حمایت نمادین از آزادی بدن و محیط‌زیست
ترامپ از اعمال تعرفه‌های ۳۵ درصدی بر کالاهای کانادایی از اول آگوست خبر داد
بررسی کامل گراک ۴؛ قدرتمندترین هوش مصنوعی ایلان ماسک
پيش‌بينی زمان بارش اولين برف در كبک
تماشای فیلم روی آب؟ همین تابستان نزدیک مونترال تجربه‌اش کنید!

مطالب دیگر

پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
اخبار جهان, اخبار سلامت
پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
11 جولای , 2025
کاهش نرخ واکسیناسیون کودکان؛ بحران مشترک کانادا و جهان
اخبار جهان, اخبار سلامت, اخبار کانادا
کاهش نرخ واکسیناسیون کودکان؛ بحران مشترک کانادا و جهان
10 جولای , 2025
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
اخبار جهان, اخبار سلامت
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
8 جولای , 2025
هشدار هپاتیت A در تیم هورتونز بری
اخبار جهان, اخبار سلامت
هشدار هپاتیت A در تیم هورتونز بری
1 جولای , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز