ونکوور: 13:26

مونترال: 16:26

تهران: 23:56

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
جنجال در تورنتو: پخش سرود ملی به زبان عربی در سالگرد حمله‌‌ی ۷ اکتبر
نزدیک به ۱۰۰ نفر در انتاریو قربانی «کلاهبرداری بازرس بانک» شدند
آیا ترامپ واقعا می‌تواند جایزه‌ی نوبل صلح را ببرد؟ بله، به شما خواهم گفت چطور
«کانادا دوباره عاشق ما خواهد شد!» ؛ وعده ترامپ در سایه شکست مذاکرات کارنی
دکتر علیرضا ربی نخستین پیوند قلب کانادا را با استفاده از قلبی که از تپش ایستاده بود، انجام داد
پارک دریایی مارین‌لند تهدید کرده که ۳۰ نهنگ بلوگا را خواهد کشت
وست‌جت برای دومین بار در دو سال گذشته هزینه تحویل چمدان را افزایش داده است
اعمال سیستم بیومتریک مرزی اروپا: آنچه مسافران غیر اتحادیه اروپا باید بدانند
پروژه ترنس‌پاد، کلگری تا ادمونتون در کمتر از یک ساعت
الزامات تورنتو برای رسیدن به اهداف اقلیمی خود
رئیس‌جمهور دیوانه است: بررسی رفتارهای عجیب ترامپ در فضای مجازی
مرگ و میر کودکان بر اثر آنفولانزای فصلی به بالاترین حد تاریخ رسید
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: ژوئن 10, 2024
  • دسته بندی: غذا و نوشیدنی

نوشيدنی‌های انرژی‌زا‌ ممنوع

افرادی که می‌خواهند خستگی‌شان از بین برود،‌ نوشيدنی‌ های انرژی‌‌زا‌ مصرف می‌كنند اما باید بدانید این نوشیدنی‌ها مشكلات جدی ايجاد خواهند کرد.

لینک کوتاه :

نوشيدنی‌های انرژی‌زا‌ ممنوع

نوشيدنی‌ های انرژی‌‌زا‌ اغلب حاوی سطوح بالایی از قند و کافئین هستند. اخيراً پزشکان هشدار داده‌اند که مصرف نوشيدنی‌ های انرژی‌‌زا‌ مي‌تواند باعث ایجاد یک وضعیت تهدیدکننده در زندگی شود که نیاز به درمان اضطراری دارد.

مواد تشکیل‌دهنده نوشيدنی‌ های انرژی‌‌زا‌

نوشيدنی‌ های انرژی‌‌زا‌ حاوی کافئین بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده هستند. در حالی که در یک فنجان قهوه ۱۰۰ میلی‌گرم كافئين وجود دارد! بسیاری از آنها همچنین حاوی مواد اضافی دیگری مانند تورین و گوارانا هستند. تصور می‌شود ضربان قلب، فشار خون و سایر عملکردهای قلب را تغییر دهند. نوشیدنی‌های محبوب انرژی‌زا به طور بالقوه می‌توانند سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند. اين امر منجر به عواقب شدید سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی می‌شود و قلب ناگهان از تپش باز مي‌ايستد.

نوشيدنی‌های انرژی‌زا‌ ممنوع

محققان کلینیک مایو در ایالات متحده اطلاعات پزشکی ۱۴۴ بیمار را که پس از درمان اورژانسی از ایست قلبی جان سالم به در برده بودند، بررسی کردند. نتایج نشان داد که ۷ نفر از آنها که بین ۲۰ تا ۴۲ سال سن داشتند. همچنین مدتی قبل، نوشيدنی‌ های انرژی‌‌زا‌ مصرف کرده بودند که ۶ مورد از آنها نیاز به درمان شوک الکتریکی و یک مورد نیاز به احیای دستی داشت.

  • آیا نوشیدنی‌های الکلی باعث افزایش وزن می‌شود؟

نوشيدنی‌ انرژی‌‌زا‌ دقیقاً چه بلایی سر بدن ما می‌آورند؟

دو محرک اصلی در نوشابه‌های انرژی‌زای گازدار، کافئین و شکر هستند، يه نظرتان دقیقاً چه بلایی سر بدن ما می‌آورند؟

نوشيدنی‌های انرژی‌زا‌ ممنوع

«دکتر بلیندا گریفیث» از کلینیک استريت فلیت توضیح می‌دهد: «کافئین ضربان قلب را افزایش می‌دهد. تمرکز را بالا مي‌برد، افراد را برای مدت طولانی‌تری بیدار نگه می‌دارد و مانع از خواب رفتن آنها می‌شود.» همچنین کافئین می‌تواند برای بزرگسالان مفید باشد. طبق نتايج مطالعات،‌ دو فنجان قهوه یا بیشتر در روز، بسته به میزان کافئین موجود در آنها، شايد برای بیماری قلبی مفید باشد.

با این حال، شکر تصفیه شده – به ویژه در مقادیر موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا – اصلاً سالم نیست.

نوشيدنی‌ های انرژی‌‌زا‌،‌ گلوکز خون را افزایش داده، انرژی کوتاه‌مدتی حاصل كرده و سپس یک افت انرژي ايجاد مي‌كند که می‌تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد. همچنین باعث ‌شود بعد از آن احساس گرسنگی فزاینده‌ای داشته باشید يعنی شايد دلتان بخواهید بیشتر بخورید.

آب گازدار را جايگزين کنید

«بِني رابينسون»،‌ متخصص تغذیه ساکن لندن و مؤسس The Health Space، می‌گوید: «هر کسی که می‌خواهد نوشيدنی‌ های انرژی‌‌زا‌ را کنار بگذارد، بايد آب گازدار را جايگزين آن كند.» این متخصص تغذیه ادامه مي‌دهد: «به نظرم اصلا جالب نيست براي كسب انرژي به نوشیدنی‌های انرژی‌زا متکی باشیم. من مشتریانم را تشویق می‌کنم که آب گازدار يا تصفيه شده بنوشند. این چیزی است که بهمان انرژی می‌دهد.»

مصرف مقادیر زیاد نوشيدنی‌ های انرژی‌‌زا‌، قرار گرفتن در معرض کافئین، طعم دهنده‌های مصنوعی و شیرین کننده‌ها می‌تواند بر انرژی و سطح روده ما تأثیر بگذارد.

اگر هرازگاهی هوس نوشيدني انرژي‌زا می‌كنيد،‌ ضرری متوجه‌تان نخواهد شد با اين‌حال،‌ جايگزين‌هاي بهتری وجود دارد که از شرِ شکر و کافئین خلاص شويد.

او همچنین توصیه می‌کند برای اینکه طعم بهتری به آب گازدار بدهيد،‌ ‌می‌توايند کمی لیمو، خیار یا نعناع به آن اضافه كنيد.

چگونه نوشیدنی‌های انرژی‌زا به سلامت نوجوانان آسیب می‌رسانند؟

منبع: independent

  • برچسب ها: تحقیقات علمی, جهان, ویژه

نویسنده

تصویر نازنین محمدی
نازنین محمدی
نازنین هستم مترجم رسانه هدهد کاناد، با سابقه عضویت در تیم مترجمان مدرسان شریف در شاخه آزمون‌های ارشد و دکترا.

تبلیغات

آخرین مطالب

Loading...
جنجال در تورنتو: پخش سرود ملی به زبان عربی در سالگرد حمله‌‌ی ۷ اکتبر
نزدیک به ۱۰۰ نفر در انتاریو قربانی «کلاهبرداری بازرس بانک» شدند
آیا ترامپ واقعا می‌تواند جایزه‌ی نوبل صلح را ببرد؟ بله، به شما خواهم گفت چطور
«کانادا دوباره عاشق ما خواهد شد!» ؛ وعده ترامپ در سایه شکست مذاکرات کارنی
دکتر علیرضا ربی نخستین پیوند قلب کانادا را با استفاده از قلبی که از تپش ایستاده بود، انجام داد
پارک دریایی مارین‌لند تهدید کرده که ۳۰ نهنگ بلوگا را خواهد کشت
وست‌جت برای دومین بار در دو سال گذشته هزینه تحویل چمدان را افزایش داده است
اعمال سیستم بیومتریک مرزی اروپا: آنچه مسافران غیر اتحادیه اروپا باید بدانند
پروژه ترنس‌پاد، کلگری تا ادمونتون در کمتر از یک ساعت
الزامات تورنتو برای رسیدن به اهداف اقلیمی خود
رئیس‌جمهور دیوانه است: بررسی رفتارهای عجیب ترامپ در فضای مجازی
مرگ و میر کودکان بر اثر آنفولانزای فصلی به بالاترین حد تاریخ رسید
افشاگری بزرگ ویندزور: دستگیری سارقان ۷۲ خودرو؛ بیش از ۱۰۰ اتهام
بازگشت موسیقی‌دانان ارکستر سمفونی ونکوور به صحنه
نبرد اسرائیل و غزه دوساله شد، آیا طرح صلح ترامپ کارساز خواهد بود؟
پرونده الناز حاج‌تعمیری؛ دستگیری متهم جدید و امیدهای تازه
۲۰۰ کوهنورد در حالی منتظر نجات هستند که کولاک کوه اورست را در بر گرفته است
افزایش چشمگیر قیمت مسکن در گران‌ترین شهرهای کانادا
اعتصاب سراسری معلمان آلبرتا: مدارس تعطیل شدند!
بیش از ۳۲ هزار خودرو به دلیل مشکل دوربین دید عقب فراخوانده شدند
پرنس ویلیام در گفتگویی درباره‌ی خانواده و غم صحبت کرد:«سخت‌ترین سال زندگی‌ام بود.»
ستاره‌ی صخره‌نوردی تیک‌تاک هنگام پخش زنده پس از سقوط در یوسمیت درگذشت
کلینیک روان بیمارستان رویال بازگشایی می‌شود

مطالب دیگر

گرانی گوشت در کانادا؛ فشار تازه بر سفره مردم
اخبار اقتصادی کانادا, غذا و نوشیدنی
گرانی گوشت در کانادا؛ فشار تازه بر سفره مردم
26 سپتامبر , 2025
جریمه ۹۰۰۰ دلاری رستوران هندی در مونترال به دلیل تخلفات بهداشتی
اخبار کانادا, غذا و نوشیدنی
جریمه ۹۰۰۰ دلاری رستوران هندی در مونترال به دلیل تخلفات بهداشتی
24 سپتامبر , 2025
فراخوان فوری مواد غذایی در کانادا؛ هشدارهای سلامتی از پسته و پنیر تا ویسکی!
اخبار کانادا, غذا و نوشیدنی
فراخوان فوری مواد غذایی در کانادا؛ هشدارهای سلامتی از پسته و پنیر تا ویسکی!
30 آگوست , 2025
فستیوال غذای خیابانی مونترال: ضیافتی جهانی در قلب شهر!
رویدادهای کانادا, غذا و نوشیدنی
فستیوال غذای خیابانی مونترال: ضیافتی جهانی در قلب شهر!
10 آگوست , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز