ونکوور: 00:29

مونترال: 03:29

تهران: 10:59

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
در اقدامی غیر قابل پیش‌بینی، اسرائیل به شهرهای مختلف ایران حمله کرد
برترین کارت‌های اعتباری کانادا در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند
قطعنامه‌ پیشنهادی سه کشور اروپایی علیه ایران به تصویب شورای حکام رسید
مذاکرات فشرده کانادا و آمریکا؛ توافقی کلیدی نزدیک است؟
آمریکا تحریم دو وزیر افراطی اسرائیل را محکوم کرد
هکر کانادایی با تهدید پژوهشگر سایبری لو رفت
مشاغل دولتی كانادا، دانشجوی بدون سابقه كار استخدام می‌كنند
قيمت بنزين از اين هفته در كبک ارزان‌تر می‌شود
هشدار پلیس سلطنتی کانادا در رابطه با آزادی یک مجرم جنسی
درپی آشوب و شورش در کالیفرنیا، ۷۰۰ تفنگدار دریایی وارد لس آنجلس شدند
از هر سه کانادایی دو نفر با پیوستن کانادا به سامانه گنبد طلایی ترامپ مخالفند
دنيايی از خيال، رنگ و هيجان با افتتاح پارک آبی جادويی در مونترال
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: جولای 9, 2024
  • دسته بندی: اخبار سلامت, روانشناسی

رابطه بین سلامت روان و گوشی‌های هوشمند

در دنیای امروز، رسانه‌های اجتماعی نقش پررنگی در زندگی جوانان، ایفا می‌کنند اما این پلتفرم‌ها می‌توانند اثرات منفی بر سلامت روان داشته باشند.

لینک کوتاه :

رابطه بین سلامت روان و گوشی‌های هوشمند

«جاناتان هایت»، روانشناس اجتماعی، به بررسی افزایش نگران‌کننده مشکلات سلامت روان در جوانان و به طور خاص نسل Z پرداخته است. این پدیده در اوایل دهه ۲۰۱۰ آغاز شد. همچنین این تحقیق همبستگی قابل توجهی با معرفی گوشی‌های هوشمند دارد.

یافته‌های او تکان‌دهنده است و این کتاب باید در هر خانه‌ای که فرزند نوجوان یا پیش‌نوجوان دارد، وجود داشته باشد.

تحقیقات نشان داده که استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی، به ویژه در دوران نوجوانی، می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی و عزت نفس پایین را افزایش دهد.

رابطه بین سلامت روان و گوشی‌های هوشمند

شرکت‌های فناوری با فروشِ توجه کاربران به تبلیغ‌کنندگان، درآمد کسب می‌کنند. حلقه‌های خودتقویت‌کننده‌ی اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند به طرز ماهرانه‌ای طراحی شده‌اند تا توجه نوجوانان (و البته نه به طور انحصاری آنها) را جلب و نگه دارند. استفاده‌ی مکرر از گوشی‌های هوشمند به شدت مرحله‌ی بحرانی بازسازی سیستم عصبی در دوران نوجوانی را که هایت آن را «بازسازی عظیم» می‌نامد، مختل می‌کند.

در دوران نوجوانی، مغز انسان تغییرات و بازسازی‌های گسترده‌ای را تجربه می‌کند که به آن «بازسازی عظیم» می‌گویند. در این دوره، اتصالات عصبی جدید شکل می‌گیرد. اتصالات قدیمی هرس می‌شوند. همچنین ساختار مغز به طور قابل توجهی تغییر می‌کند. این فرآیند برای رشد شناختی، عاطفی و اجتماعی نوجوانان ضروری است.

بلوغ در دنیای مجازی

«نسل Z اولین نسلی در تاریخ بود که دوران بلوغ را با در دست داشتن دریچه‌ای به دنیایی دیگر در جیب خود گذراند. دنیایی هیجان‌انگیز، اعتیادآور، ناپایدار و نامناسب برای کودکان و نوجوانان.»

درست است که نوجوانان از زمان ظهور کامپیوترهای خانگی و گوشی‌های همراه، به صفحه‌نمایش‌ها وابسته بوده‌اند، اما همانطور که گفته شد، تفاوت کلیدی این است که گوشی‌های هوشمند را می‌توان به جیب گذاشت و به هر جایی برد. نتیجه این شده است که این مستطیل‌های کوچک به بلعنده‌های توجه تبدیل شده‌اند. در نتیجه در هر زمان و مکانی، خواهان جلب توجه هستند.

برخی از کودکان تا ۴۰ ساعت در هفته را صرف گوشی‌های هوشمند خود می‌کنند، به اندازه‌ی کل یک هفته کاری! به راحتی می‌توان تصور کرد که با این کار چه تعداد فعالیت‌های دیگر نادیده گرفته می‌شوند. این عادت در روند خواب و تمرکز کودکان اختلال ایجاد می‌کند و آن‌ها را از تعامل با دنیای واقعی محروم می‌کند.

گوشی‌های هوشمند در نهایت مانع کسب تجربه‌های ارزشمند می‌شوند. همچنین کاربران را از فعالیت‌های پربار دیگر دور نگه می‌دارند.

نتایج خانه­ خراب­کن اعتیاد به شبکه­‌های اجتماعی

هایت به یک فرا تحلیل از ۲۶ مطالعه اشاره می‌کند که نشان می‌دهد با هر ساعت اضافه‌تر در روز که فرد صرف شبکه‌های اجتماعی و گوشی‌های هوشمند می‌کند، ریسک افسردگی ۱۳ درصد افزایش می‌یابد.

استفاده‌ی بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند توسط کودکان، پیامدهای منفی متعددی به همراه دارد. یکی از این پیامدها، کاهش قابل توجه فرصت برای بازی بدون نظارت، ریسک‌پذیری و ماجراجویی است. این تجربیات برای رشد و تکامل سالم کودکان، به خصوص در دوران پیش‌نوجوانی، بسیار ضروری هستند.

رابطه بین سلامت روان و گوشی‌های هوشمند

رسانه‌های اجتماعی به دختران بیشتر از پسران آسیب می‌زند. به طوری که نرخ اضطراب، افسردگی، خودآزاری و اختلالات دیگر در آن‌ها بالاتر است. تحقیقات به طور واضح نشان داده‌اند که رسانه‌های اجتماعی عامل این مشکلات است. پسران نیز اغلب قربانی اضطراب و افسردگی می‌شوند، اما بیشتر به سمت بازدید از سایت‌های پورنوگرافی کشیده می‌شوند.

راه­‌های مقابله با معضل رسانه­‌های اجتماعی و گوشی‌های هوشمند

رابطه بین سلامت روان و گوشی‌های هوشمند

  • افزایش قابل توجه زمان بازی کودکان با همسالان: این بازی‌ها در حالت ایده‌آل باید در فضای باز، با گروه‌های سنی مخلوط و با نظارت کم یا بدون نظارت بزرگسالان باشد (همانطور که اکثر والدین، حداقل تا دهه ۱۹۸۰، بزرگ شده‌اند).
  • ایجاد راه‌های بیشتر برای ادغام کودکان در جوامع باثبات دنیای واقعی: شبکه‌های آنلاین به هیچ وجه به اندازه جوامع واقعی الزام‌آور و رضایت‌بخش نیستند.
  • به عنوان اولین گوشی، گوشی‌های هوشمند به آن‌ها ندهید: در ابتدا یک گوشی یا ساعت ساده به آن‌ها بدهید که فقط برای برقراری ارتباط باشد، نه برای استفاده از اپلیکیشن‌های مبتنی بر اینترنت.
  • تا دبیرستان به آن‌ها گوشی‌های هوشمند ندهید: انجام این کار آسان است، به خصوص اگر بسیاری از والدین دوستان فرزندتان نیز همین کار را انجام دهند.
  • باز کردن حساب کاربری در تقریباً تمام پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی را حداقل تا شروع دبیرستان به تعویق بیندازید: این امر آسان‌تر خواهد شد اگر بتوانیم از قانون‌گذارانی که در تلاش برای افزایش سن «بزرگسالی در اینترنت» از ۱۳ سال فعلی (بدون تأیید سن) به ۱۶ سال (با تأیید اجباری سن) هستند، حمایت کنیم.

درمورد تأثیر گرما بر سلامت روان چه می‌­دانید؟

منبع: moosejawtoday

  • برچسب ها: اختلال و بیماری افسردگی, تحقیقات علمی, جهان, هوش مصنوعی

نویسنده

تصویر اشکان عالیخانی
اشکان عالیخانی
معتقدم مهم‌ترین مسئله در عصر حاضر اطلاع رسانی صحیح است. از سال 2020 همکاری خودم را با رسانه هدهد کانادا آغاز کردم.

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
در اقدامی غیر قابل پیش‌بینی، اسرائیل به شهرهای مختلف ایران حمله کرد
برترین کارت‌های اعتباری کانادا در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند
قطعنامه‌ پیشنهادی سه کشور اروپایی علیه ایران به تصویب شورای حکام رسید
مذاکرات فشرده کانادا و آمریکا؛ توافقی کلیدی نزدیک است؟
آمریکا تحریم دو وزیر افراطی اسرائیل را محکوم کرد
هکر کانادایی با تهدید پژوهشگر سایبری لو رفت
مشاغل دولتی كانادا، دانشجوی بدون سابقه كار استخدام می‌كنند
قيمت بنزين از اين هفته در كبک ارزان‌تر می‌شود
هشدار پلیس سلطنتی کانادا در رابطه با آزادی یک مجرم جنسی
درپی آشوب و شورش در کالیفرنیا، ۷۰۰ تفنگدار دریایی وارد لس آنجلس شدند
از هر سه کانادایی دو نفر با پیوستن کانادا به سامانه گنبد طلایی ترامپ مخالفند
دنيايی از خيال، رنگ و هيجان با افتتاح پارک آبی جادويی در مونترال
میانگین زمان انتظار اورژانس در کبک به بیش از ۵ ساعت رسید
نرخ بیکاری در کانادا خارج از کنترل شد
دلتنگ كانادايی‌ها! تلاش جديد اقامتگاه‌های آمريكايی برای جذب كانادايی‌ها
بدترین جاده‌های انتاریو در سال ۲۰۲۵
اعتصاب سیستم حمل‌ونقل عمومی مونترال
ادمونتون برای موجی از دود ناشی از آتش‌سوزی‌های جنگلی آماده می‌شود
پزشک کبک پس از متهم شدن به تجاوز جنسی، خودکشی کرد
استخدام در فرودگاه تورنتو پیرسون با ۱۸۰ فرصت کاری
انتاریو مرگ نوزاد مبتلا به سرخک را تایید کرد
مارک گارنو اولین فضانورد کانادایی و وزیر سابق فدرال درگذشت
استیضاح ترامپ؟ حمله شدید ماسک به رئیس‌جمهور آمریکا

مطالب دیگر

تجویز طبیعت توسط پزشکان در هالتون؛ برنامه‌ای جدید در کانادا
اخبار جهان, اخبار سلامت, روانشناسی
تجویز طبیعت توسط پزشکان در هالتون؛ برنامه‌ای جدید در کانادا
28 دسامبر , 2024
۱۲ راه اثبات‌شده برای تقویت تمرکز
اخبار جهان, اخبار سلامت, روانشناسی
۱۲ راه اثبات‌شده برای تقویت تمرکز
20 اکتبر , 2024
با این 5 گام ساده، انرژی‌تان را چند برابر کنید؛ تاثیرات مخرب شب‌ زنده‌داری
اخبار سلامت, روانشناسی
تاثیرات مخرب شب‌ زنده‌داری
22 آگوست , 2024
مطالعه جدید؛ ارتباط استفاده از تبلت در کودکی با بروز خشم
اخبار سلامت, روانشناسی
ارتباط استفاده از تبلت در کودکی با بروز خشم
15 آگوست , 2024

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز