ونکوور: 23:46

مونترال: 02:46

تهران: 10:16

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

رسانه هد هد کانادا
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
منو
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
جستجو
بستن

EN    FR

از آسیب‌های افزایش مصرف ملاتونین چه می‌دانید؟
پس از سال‌ها انتظار، اپل هدست واقعیت افزوده ویژن پرو خود را معرفی کرد
کانادا پس از چهار سال شاهد بهبود بازار مسکن خواهد بود
۵ رویدادی که در تورنتو می‌توانید در ماه گرامیداشت تاریخ بومی کانادا در آن شرکت کنید
از کمبود داروهای سرطان در کانادا تا لغو روادید شهروندان جمهوری آذربایجان توسط ایران
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • می 22, 2016
  • روانشناسی

نگاهی نو: مکانیزم های قهر و راه های مقابله با آن

لینک کوتاه :

انسان تنها موجودی است که در کائنات صاحب فکر و دیدگاه و جهانبینی خاص خود می باشد. این خصیصه جایگاه او را در طبیعت منحصر به فرد کرده و از او موجودی غیرقابل پیش بینی ساخته است، موجودی که در آن واحد می تواند متفاوت و غیر متعارف رفتار کند، می تواند علت یا معلول شود.

یکی از شاخصه های انسان، حسابگر بودن و روحیه تدبیرگرای اوست.

بدیهی است که انسان خود را اغلب در همه زمینه ها صاحب نظر می داند و بعضاً سخت می توان به او فهماند که نقطه نظرهای او همیشه و همه جا درست نیست. بندرت پیش می آید که یک فکر به خودی خود بپذیرد که دیدگاهی نادرست و تنش زا اتخاذ کرده است و باید آن را مورد بازنگری قرار دهد یا اینکه آن را برای همیشه فراموش کند.

حرف من این است که ما انسانها با ذهنیتهایمان زندگی می کنیم و به گونه ای معتقدیم که دیدگاه، برداشت و تفسیرمان از همه چیز درست است. به همین دلیل از همه انتظار داریم که حرف ما را فصل الخطاب دانسته و بپذیرند.

اگر مخاطبین روحیه “صلح جو” و “سازشکار” داشته باشند، حرف اینگونه افراد را می پذیرند. ولی اگر آنها هم تنها نقطه نظرها و دیدگاه خود را درست بدانند و آن را مطلق بدانند، کدورت بوجود خواهد آمد. لذا میتوان گفت که قهر یکی از نخستین نشانه های کدورت است.

قهر یکی از واكنش‌های طبیعی انسان است كه در شرایط خاص مثل کورک بروز داده می شود. این رفتار ریشه در روح و روان ما انسانها دارد و درواقع ظهور یک حرکت عاطفی و هیجانی است که در بسیاری از مواقع مبنای عقلانی ندارد. اشکال مختلف قهر از طریق محیط به افراد منتقل می‌شود: از قهرهای مرئی کودکان سر آب نبات چوبی گرفته تا قهرهای نامرئی و مخرب در سطوح مختلف جامعه که یا به دوران کودکی برمی گردند یا ریشه در عدم شناخت انسانها از خود و دیگران دارند.

اگر رفتارمان را صادقانه مورد بررسی قرار دهیم، متوجه خواهیم شد که بعضی اوقات قهر میکنیم، بدون اینکه خودمان بخواهیم یا دلیلی برای قهرکردن خود داشته باشیم. به همین دلیل قهر را می توان به یک نوع مکانیزم “برای خود آرامش طلبیدن” توصیف کرد.

حسادت، بخل و کینه از مولدهای قهر می باشند. تجربه نشان می دهد که بسیاری از مولدهای انگیزشی افراد “قهرکننده” دلشکستگی، زودرنجی، خودکوچک بینی و نداشتن اعتماد به نفس می باشند. انساهای قهرجو افرادی “خودمرکزپندار” هستند و با مکانیزم قهر این هدف را دنبال می کنند که دیگران با نازکشیدنشان با آنها تجدید بیعت کنند و آنها را در مرکز توجه عموم قرار دهند. این مرکز توجه می تواند خانواده باشد، نهادها و محافل اجتماعی یا حتی روابط بین المللی باشند.

لذا انسان گاها خودآگاه یا ناخودآگاه قهر می کند تا از این طریق “روح آزرده” خود را آرام کند و به نوعی تخلیه درد و رنج کند. بخش عمده ای از دلایل قهرکردن از نگاه روانشناسانه به درد و رنجها و کمبودهای دوران کودگی و نوع تربیت برمی گردد. کسی که در دوران کودکی فرد توسری خوری بوده است و مورد تنبیه بدنی و رفتاری والدین و محیط پیرامون خود قرار گرفته است، گرایش بیشتری به مکانیزم قهر دارد تا کسانیکه کودکی آرامی را با عزت نفس و مهر و محبت طی کرده اند.

بسیاری از افراد نوعی “اعتیاد قهر” دارند و با کوچک ترین بهانه از کوره در می روند و قهر می کنند. اینجاست که ماهیت احساسی، هیجانی و غیر عقلایی قهر خود را مبرهن می کند. اینگونه افراد قهر را نوعی تنبیه “نااهلان” دور و بر خود تعریف می کنند و آن را موثر هم می دانند، بدون اینکه به عمق عمل فاجعه آمیز خود پی ببرند.

بسیاری از افراد “قهرجو” آنقدر از انزجار سرشارند که حتی از نگاه کردن به چشمان فرد از نظر آنها مورد “تنبیه قرار گرفته” ممانعت می کنند.انسانهایی که قهر می کنند معمولا شناخت درستی از خود و دیگران ندارند و اغلب در این توهم بسرمی برند که نه تنها برداشتهایشان کاملاً درست است، بلکه برداشتهای دیگران را هم بهتر از خودشان می فهمند و تفسیر می کنند. اینگونه افراد بخاطر ظرفیت کمشان قادر نیستند خود را جای دیگران بگذارند تا شرایط آنها را درک کنند، بلکه چون به درستی دیدگاه خودشان یقین دارند، آنها را مقصر منازعات و جداییها می دانند که درواقع همان قهر است.

یکی از راههای خوب جلوگیری از قهرکردن افراد، رسیدن به این بصیرت است که درک و فهم ما همیشه نمی تواند صددرصد درست باشد. باید به جائزالخطا بودن خود اشراف پیدا کنیم. البته این یک امر اکتسابی است و می توان آن را با تمرین و بردباری فراگرفت. دعوت جدی یکدیگر به گفتگو در چنین شرایطی می تواند برای همه کمک بسیار خوبی باشد.

نویسنده

پرهام پورا
پرهام پورا
پرهام پورا هستم ساکن مونترال٫ در ایران سابقه همکاری با چندین نشریه را داشته‌ام و علاقمند به فعالیت در حوزه‌های روز اجتماعی

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا
تبلیغ گروه متخصصین rsm

آخرین مطالب

Loading...
از آسیب‌های افزایش مصرف ملاتونین چه می‌دانید؟
پس از سال‌ها انتظار، اپل هدست واقعیت افزوده ویژن پرو خود را معرفی کرد
کانادا پس از چهار سال شاهد بهبود بازار مسکن خواهد بود
۵ رویدادی که در تورنتو می‌توانید در ماه گرامیداشت تاریخ بومی کانادا در آن شرکت کنید
از کمبود داروهای سرطان در کانادا تا لغو روادید شهروندان جمهوری آذربایجان توسط ایران
گزارش تصویری هفته‌ از نگاه هدهد
فلر بدترین شرکت هواپیمایی کانادا شد
استفاده از چه مقدار نمک در رژیم غذایی سلامتی را به خطر نمی‌اندازد؟
قانون ۸ لیوان آب در روز را فراموش کنید
روز جهانی محیط زیست، فرصتی برای نجات کره‌ی زمین
از ارسال نیروی کمکی از فرانسه برای خاموش کردن آتش در کانادا تا تقابل دوباره ایران و امریکا در تنگه هرمز
بررسی فواید و مضرات مصرف لبو در رژیم غذایی روزانه
نظرات سلنا گومز درباره نحوه تاثیر گذاری زیبایی بر سلامت روان ما
آیا هوش مصنوعی واقعا تهدیدی برای بشریت به حساب می‌رود؟
آیا می‌دانستید که مصرف روزانه موز می‌تواند از حمله‌ی قلبی جلوگیری کند؟
۶ روشی که افراد رفتار سمی دیگران با خود را به کمک آن توجیه می‌کنند
 از تخلیه خانه‌ها به دلیل آتش سوزی‌های شمال کبک تا اعلام اولویت‌های کانادا برای جذب مهاجران حرفه‌ای
روز خوردن پنیر، فرصتی برای ادای احترام به ملکه تمام لبنیات
نگاهی به تجارب حذف سوخت‌های فسیلی دانمارک و تطابق آن‌ها با کانادا
تاریخچه تارت کره‌ای، محبوب‌ترین دسر کانادا
ریزجلبک‌ها، غذاهای نوآورانه و خوشمزه جهان تا سال ٢٠٥٠
نگاهی به بیماری پیش دیابت و رابطه آن با زوال عقل در جوانان
از انتقال قاتل معروف به زندان کبک تا جریمه گروهبان ارتش کانادا به دلیل اظهارات ضد یهود

مطالب دیگر

۱۹ کاری که باید در طول روز انجام دهید تا شب بهتر بخوابید
رویدادها
در روز ملی کانادا در کشور چه گذشت؟ روز کانادا در قاب دوربین رسانه هدهد
2 جولای , 2019
قوانین گوشی های هوشمند در کانادا تغییر می کند
اخبار کانادا
آیا براساس قانون جدید تمام گوشی های کانادا باید آنلاک جهانی شوند؟
22 ژوئن , 2017
یک علم و صنعتی استاد دانشگاه مونترال کانادا شد
چهره ها
یک علم و صنعتی استاد دانشگاه مونترال کانادا شد
24 آوریل , 2019
خبرهای کوتا از کانادا
اخبار حوادث
خبرهای کوتا از کانادا / از انهدام شبکه قاچاق در مونترال تا قتل در می‌سی‌ساگا
16 ژوئن , 2020

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

4388 St Denis, Suite 200 #100, Montreal, QC H2J 2L1, Canada

Email :
chairman@hodhod.ca

©2023 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد

 Design by webkhas.com

نرخ ارز