ونکوور: 20:48

مونترال: 23:48

تهران: 07:18

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

رسانه هد هد کانادا
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
منو
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
جستجو
بستن

EN    FR

رئیس جدید مجلس عوام کانادا انتخاب شد
نامه کریستف کلمب پس از کشف آمریکا به فروش می‌رسد
پول کانادا در فهرست زیباترین ارزهای جهان در چه رتبه‌ای قرار دارد؟
پسر یوگنی پریگوژین جانشین پدر می‌شود
ریزش سقف کلیسا در مکزیک ده نفر را به کام مرگ کشاند
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • می 26, 2023
  • روانشناسی

چه وقت باید از همسرمان انتظار حمایت عاطفی داشته باشیم؟

حمایت عاطفی درگذشته بیشتر با ازدواج صورت می‌گرفت اما امروزه، افراد ممکن است به جای شریک زندگی از دوستان و خانواده‌ حمایت بگیرند.

5/5 - (1 امتیاز)

لینک کوتاه :

چه وقت باید از همسرمان انتظار حمایت عاطفی داشته باشیم؟

حمایت عاطفی یک انتظار طبیعی در هر رابطه عاشقانه است. شاید به همین دلیل است که بسیاری از ما وقتی به نظر می‌رسد که آن‌ها نمی‌دانند به چه چیزی نیاز داریم یا به نظر می‌رسد می‌خواهند نیازهای ما را برآورده کنند از شرکای عاطفی‌مان ناامید می‌شویم.

به گزارش رسانه هدهد کانادا از سی‌بی‌سی، دکتر «وندی ژائو»، روانشناس بالینی در تورنتو در این باره می‌گوید: «من فکر می‌کنم خیلی خوب است که به دنبال حمایت عاطفی از شریک زندگی خود بگردید. و انتظار داشته باشید و فکر می‌کنم اکثر مردم، چه فکر می‌کنند که یا به خودشان اجازه می‌دهند، این کار را انجام می‌دهند.»

وی می‌افزاید: «شرایطی وجود دارد که شرکای صمیمی ما فرد ایده آلی هستند که باید به آن‌ها مراجعه کنیم با این حال، انتظار حمایت عاطفی همیشه به معنای دریافت آن نیست.»

«جودی مک‌کاو»، دیگر روان‌درمانگر ساکن تورنتو در این رابطه می‌گوید: « انتظار کلمه خطرناکی است، زیرا با انتظارات، این فرض وجود دارد که باید کاری حتما انجام شود.»

وی می‌افزاید: «این کار باعث می‌شود که مردم به این فکر کنند که من می‌توانم این یا آن را داشته باشم، اما لزوماً به آن‌ها نمی‌رسم چون اساسا هیچ یک از ما به تمام آرزوهایمان نمی‌رسیم.»

نیاز شما به چیزهای زیادی بستگی داشته باشد

«مک‌کاو» در مورد «قوانین ناگفته» نیز می‌گوید: برای مثال، یک نفر یاد می‌گیرد که هرگز درخواست کمک نکند و منتظر باشد تا به او پیشنهاد شود. در حالی که فرد دیگری یاد گرفته که اگر به کمک نیاز داشت، آن را  درخواست کند. اگر این دو نفر را کنار هم قرار دهید چه اتفاقی می‌افتد؟ احتمالا با هم درگیر می‌شوند. »

وی یادآور می‌شود: «تمایز دیگری که وجود دارد این است که افراد در میزان حمایت عاطفی که می‌خواهند یا نیاز دارند، بسیار با هم متفاوت هستند. همه افراد در روابط عاشقانه، نیازهای یکسانی را از شریک صمیمی خود نمی‌خواهند. آن‌ها ممکن است علایق مشترکی داشته باشند و از فعالیت‌های مشترک لذت ببرند در حالی که از با هم بودن احساس برای راحتی یا اطمینان نمی‌کنند که امری نسبتاً رایج است.»

او خاطرنشان می‌کند: «حمایت عاطفی درگذشته بیشتر با ازدواج صورت می‌گرفت اما امروزه، افراد ممکن است به جای شریک زندگی (همسر) از دوستان و خانواده‌شان حمایت بگیرند.»

«ژائو» می‌گوید: «اگر آن‌ها در جاهای دیگر به خوبی حمایت شوند و بتوانند نیازهای خود را در خارج از رابطه برآورده کنند، هیچ مشکلی وجود ندارد. مشکل زمانی بوجود می‌آید که ‌عدم تطابق وجود دارد یعنی یکی از طرفین به حمایت عاطفی زیادی نیاز دارد و شریک دیگر قادر به ارائه آن نیست.»

وی می‌افزاید: «اگر شریک ما نمی‌خواهد یا نمی‌تواند حمایتی را که ما نیاز داریم به ما ارائه کند، قطعاً موجب درگیری میشود.»

چگونه جلب حمایت کنیم؟

«ژائو» با بیان اینکه هر فردی با شریک زندگی خود ارتباط برقرار و درک کند که به چه نوع حمایتی نیاز دارد یادآور می‌شود: «مهم‌ترین موضوع این است که بدون ترس از خودتان بپرسید: آیا این رابطه همدلی است؟ اعتبار است؟ نیاز است؟ یک طرفه است؟ و… »

این روانکاو خاطر نشان می‌کند: «وقتی افراد نمی‌دانند چه نوع حمایت عاطفی را می‌خواهند دچار مشکل می‌شوند. وقتی یک نفر به دیگری می‌گوید: تو هیچ حمایت عاطفی از من نمی‌کنی! مطمئناً احساسات خود را بیان می‌کنند با این وجود هیچ اطلاعاتی در مورد نیازهای خود به شریک عاطفی‌اش نمی‌دهد و در نتیجه گفتن این مطلب هم برای او فایده‌ای ندارد.»

چگونه می‌توانید نیازهای خود را شفاف‌سازی کنید؟

«مک‌کاو» می‌گوید: «اگر احساس می‌کنید دوستان یا خانواده‌ای دارید که بهتر از شریک زندگی‌تان توانسته‌اند نیازهای عاطفی شما را برآورده کنند، ارزش آن را دارد که دلیل آن را بیابید و ببینید چه چیزی در آن‌ها برای شما جذاب بوده است. همچنین می‌توانید از آن‌ها بپرسید که چه چیزی در شما برای آن‌ها جذاب است. »

«ژائو» به زوج‌ها توصیه می‌کند که انتظارات خود را در همان اوایل رابطه با طرف مقابل در میان بگذارند تا در سال‌های بعد و زمانی که نیازهایشان برآورده نمی‌شود احساس ناامیدی نکنند. به این ترتیب شریک شما احساس سرزنش نمی‌کند یا درخواست شما را رد نمی‌کند یا شما درخواست او را به دلایل شخصی خود تهدید کننده احساس نمی‌کنید.»

موقعیت را درک کنید

سطح حمایت عاطفی می‌تواند با توجه به شرایط زندگی تغییر کند. شریکی که روز بدی را سپری می‌کند ممکن است در آن لحظه نتواند از شما حمایت کافی داشته باشد.

ارزیابی نیازهای واقعی شما و توانایی انتقال آن‌ها به طور موثر، کلید دریافت حمایت عاطفی بهتر از طرف شریک زندگی‌تان است.

«مک‌کاو» می‌گوید: «عمدتاً، شریک زندگی‌تان می‌خواهد شما را خوشحال کند و وقتی به او می‌گویید چه کار اشتباهی انجام داده یا نمی‌داند چطور شما را خوشحال کند به او کمک می‌کنید تا درک بهتری از شما داشته باشد.»

۶ ویژگی یک خانواده سالم

آیا رابطه عاطفی شما بر پایه عشق بنا شده است یا تنهایی؟

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید

منبع: سی‌بی‌سی

  • برچسب ها: کیفیت زندگی در کانادا

نویسنده

میترا یزدچی
میترا یزدچی
کارشناسی ارشد ارتباطات اجتماعی – روزنامه نگار، خبرنگار و مترجم بخش خبر رسانه هدهد کانادا از سال 2017 عضو انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی و سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
رئیس جدید مجلس عوام کانادا انتخاب شد
نامه کریستف کلمب پس از کشف آمریکا به فروش می‌رسد
پول کانادا در فهرست زیباترین ارزهای جهان در چه رتبه‌ای قرار دارد؟
پسر یوگنی پریگوژین جانشین پدر می‌شود
ریزش سقف کلیسا در مکزیک ده نفر را به کام مرگ کشاند
یک آمریکایی پیرترین چترباز جهان شد
اعتیاد به اینترنت در کمین کاربران شبکه‌های اجتماعی
افزایش حداقل دستمزد در شش استان کانادا
بررسی تاثیرات هزینه‌های زندگی و تغییرات اقلیمی بر جوانان کانادا
اعتراض تام هنکس به استفاده از تصویر او با هوش مصنوعی
دولت انتاریو اختیارات درمانی داروسازان را افزایش می‌دهد
پیاده‌روی وزیر و سالمندان مونترالی در روز جهانی سالمندان
پیشنهاد ٩ فعالیت پاییزی در ونکوور (٢ تا ٦ اکتبر)
باغ‌وحش درمانی، تجویز جدید پزشکان تورنتویی
معلمی که در یک سایت پورنوگرافی فعالیت داشت، از کار برکنار شد
تصادف مرگبار یک وسیله نقلیه در مانیتوبا
راهنمای راه‌اندازی کسب‌وکار برای تازه‌واردان کانادا
هر آنچه که باید درباره افزایش حداقل دستمزد انتاریو در ماه اکتبر بدانید
سالمندان، ذخایر ارزشمند جهان هستی
گردشگری بومی، راهی برای کمک به بومیان کانادا است
پیدا شدن ۶۰ قطعه غیرخوراکی در معده یک مرد
کانادایی‌ها در روز ملی حقیقت و آشتی چکار کردند؟
اقتصاد کانادا تا سال آینده دوباره سرپا خواهد شد

مطالب دیگر

شهر تهران
اخبار ایران
تمام خیابان‌های شهر تهران به نام بزرگان کشور نامگذاری می‌شوند
11 ژوئن , 2020
بهترین و بدترین هوای سال 2021 در کدام شهرها بوده است؟ شهرهای کانادا در میان بهترین‌ها
اخبار کانادا
کودکان بومی کانادا و فقر
10 جولای , 2019
مصرف آنتی‌بیوتیک
اخبار سلامت
هشدار به مادران و پدران: مصرف آنتی‌بیوتیک بر مغز نوزاد اثر ماندگار دارد
4 اکتبر , 2021
diba-main
گزارشگر
رضا آبایی و گروه دیبا: انتظار حمایت خیلی کلیشه ای است، موسیقی ما باید خوب و جذاب باشد
12 می , 2016

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

4388 St Denis, Suite 200 #100, Montreal, QC H2J 2L1, Canada

Email :
chairman@hodhod.ca

©2023 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد

 Design by webkhas.com

نرخ ارز