ونکوور: 00:34

مونترال: 03:34

تهران: 11:04

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
کانادا در رتبه‌بندی برترین شهرهای جهان افتخارآفرینی کرد
دستگیری ۳ متهم در ارتباط با کشف ۳۱۱ هزار دلار مواد مخدر در انتاریو شمالی
پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
اروپا جایگزین آمریکا؟ بررسی تغییر سیاست دفاعی کانادا
شوک جامعه انتاريو از نوجوان متهم به تلاش برای قتل دختربچه
استخدام در فرودگاه مونترال کانادا بدون نياز به مدرک دانشگاهی
کانادایی‌ها همچنان از سفر به آمریکا اجتناب می‌کنند
اعتراض آمریکا به کانادا به خاطر آتش‌سوزی‌های جنگلی
شرایط استخدام سرپرست سرشماری در کانادا ۲۰۲۵
پزشکان خارجی در آمریکا؛ بحران صدور ویزا و تهدید نظام سلامت کشور
راز هزینه‌های پنهان درمان سرطانی در کانادا
تعرفه ۲۰۰ درصدی بر داروها در راه است
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: اکتبر 11, 2022
  • دسته بندی: اخبار سلامت

گیاهخواران دو برابر گوشتخوارها افسرده می‌شوند

مطابق با مطالعه‌ای که دانشمندان روی ۱۴ هزار نفر طی شش ماه انجام دادند میزان افسردگی در گیاهخواران دو برابر کسانیست که در رژیم غذاییشان گوشت می‌باشد.

لینک کوتاه :

گیاهخواران دوبرابر گوشتخوارها افسرده می‌شوند

گیاهخواران دو برابر گوشتخوارها افسرده می‌شوند

براساس مطالعه جدیدی که محققان برزیلی انجام داده‌اند و در شماره آینده «نشریه اختلالات عاطفی» منتشر خواهد شد، شمار دوره‌های افسردگی که گیاهخواران تجربه می‌کنند، دو برابر میزان آن‌ها برای گوشتخواران است.

به گزارش رسانه هدهد کانادا، در این نتایج این تحقیق آمده است: «بین شیوع دوره‌های افسردگی و رژیم غذایی بدون گوشت ارتباط مثبتی وجود دارد.»

در این مطالعه دانشمندان تعداد ۱۴ هزار و ۲۱۶ نفر شرکت‌کننده ۳۵ تا ۷۴ ساله را به‌مدت شش ماه تحت نظر گرفتند و سلامت روانی شرکت‌کنندگان را در بازه زمانی مربوطه، با به‌کارگیری برنامه مصاحبه تشخیصی-تجدیدنظرشده (Clinical Interview Schedule-Revised) ارزیابی کردند. این برنامه یکی از ابزارهای مورد استفاده برای تشخیص اختلالات رایج سلامت است.

درنهایت مشخص شده است که در یک بازه زمانی مشخص، گیاهخواران دو برابر کسانی که گوشت می‌خورند دوره‌های افسردگی را تجربه می‌کنند، حتی اگر متغیرهایی مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل، فعالیت بدنی و ریزمغذی‌ها نیز درنظر گرفته شده باشد.

این مطالعه نتیجه گرفته که فارغ از عوامل اجتماعی-اقتصادی و سبک زندگی، دوره‌های افسردگی در کسانی که گوشت نمی‌خورند، شایع‌تر است. در این مقاله اشاره شده است که نمی‌توان به‌طور قطع گفت دلیل این موضوع، کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی گیاهخواران است. درنتیجه، از آنجایی که ماهیت این ارتباط نامشخص است، برای روشن‌‌شدن رابطه علی به داده‌های وسیع‌تری نیاز است.

این تحقیق در حالی انجام شده است که مطالعات دیگری نیز رابطه بین خلق‌وخو و غذا را بررسی کرده‌اند و نشان می‌دهند.

در سال ۲۰۱۷ محققان رژیم غذایی افرادی را که علائم افسردگی اساسی داشتند، بررسی کردند و متوجه شدند چنانچه افراد افسرده یک رژیم غذایی‌ سرشار از غلات کامل، پروتئین بدون چربی، لبنیات کم‌چرب و غذاهای گیاهی را دنبال کنند، چهار برابر سریع‌تر از کسانی که غذاهای فراوری‌شده می‌خورند، در مسیر بهبود قرار خواهند گرفت.

  •  در یک رژیم غذایی مقوی، مصرف چه موادی الزامی است؟
  • بیماری ‌های روانی در جوامع امروزی

مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۹ نیز ارتباط بین رژیم غذایی مدیترانه‌ای با مکمل‌های روغن ماهی و کاهش افسردگی را نشان داد.

هرچند خوردن پروتئین حیوانی ممکن است باعث افزایش شادی شود، رژیم‌های غذایی گیاهی نیز نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی دارند.

نشریه سلامت هاروارد در گزارش جداگانه‌ای به نقل از دکتر امبیکا ساتیجا از بخش تغذیه دانشگاه هاروارد نوشت: «برای مراقبت از سلامت قلب، رژیم غذایی شما باید بر غذاهای گیاهی باکیفیت متمرکز باشد؛ اما نه به این معنی که استیک و مرغ را به‌طور کامل کنار بگذارید. می‌توان با کاهش، و نه حذف کامل غذاهای حیوانی، از مزایای آن‌ها سود برد.»

با قانون ۳۳۳ اضطراب را دفع کنید

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید

منبع: ایندیپندنت فارسی

  • برچسب ها: اختلال و بیماری افسردگی, رژیم غذایی

نویسنده

تصویر سها موسوی
سها موسوی
مدیر وب سایت و تولید محتوای رسانه هدهد کانادا از سپتامبر 2021 متخصص سئو، علاقمند به یادگیری و فعال در حوزه رسانه‌های آنلاین خوشحالم که در جمع بهترین‌ها هستم

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
کانادا در رتبه‌بندی برترین شهرهای جهان افتخارآفرینی کرد
دستگیری ۳ متهم در ارتباط با کشف ۳۱۱ هزار دلار مواد مخدر در انتاریو شمالی
پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
اروپا جایگزین آمریکا؟ بررسی تغییر سیاست دفاعی کانادا
شوک جامعه انتاريو از نوجوان متهم به تلاش برای قتل دختربچه
استخدام در فرودگاه مونترال کانادا بدون نياز به مدرک دانشگاهی
کانادایی‌ها همچنان از سفر به آمریکا اجتناب می‌کنند
اعتراض آمریکا به کانادا به خاطر آتش‌سوزی‌های جنگلی
شرایط استخدام سرپرست سرشماری در کانادا ۲۰۲۵
پزشکان خارجی در آمریکا؛ بحران صدور ویزا و تهدید نظام سلامت کشور
راز هزینه‌های پنهان درمان سرطانی در کانادا
تعرفه ۲۰۰ درصدی بر داروها در راه است
يک روز مجانی در پارک‌های انتاريو منتظر شماست
نقش مواد معدنی کانادا در توسعه اقتصادی و ایجاد اشتغال
کاهش نرخ واکسیناسیون کودکان؛ بحران مشترک کانادا و جهان
ترامپ از اعمال تعرفه ۵۰ درصدی برای واردات مس به آمریکا خبر داد
قانون جدید آمریکا و محدودیت دسترسی مهاجران به خدمات درمانی یارانه‌ای
مهاجرت به کانادا گران‌تر شد: تغییرات جدید در حداقل تمکن مالی اکسپرس اینتری!
بیش از ۳۲۰۰ راننده تورنتو به دلیل قوانین جدید رانندگی جریمه شدند
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
کانادا تحت تأثیر ضرب‌الاجل قریب‌الوقوع توافقات تجاری ترامپ قرار نمی‌گیرد
دیدار سران اسرائیل و آمریکا برای آتش‌بس حماس-اسرائیل در واشنگتن
حریمِ امنِ عبادت زیر تیغ اعتراض: دولت کانادا وارد عمل می‌شود!

مطالب دیگر

پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
اخبار جهان, اخبار سلامت
پدهای بهداشتی، راهکار جدید برای غربالگری سرطان دهانه رحم
11 جولای , 2025
راز هزینه‌های پنهان درمان سرطانی در کانادا
اخبار سلامت, اخبار کانادا
راز هزینه‌های پنهان درمان سرطانی در کانادا
9 جولای , 2025
کاهش نرخ واکسیناسیون کودکان؛ بحران مشترک کانادا و جهان
اخبار جهان, اخبار سلامت, اخبار کانادا
کاهش نرخ واکسیناسیون کودکان؛ بحران مشترک کانادا و جهان
10 جولای , 2025
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
اخبار جهان, اخبار سلامت
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
8 جولای , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز