۸ اشتباه رایج در حمام
چنگ زدن پوست سر هنگام شستشو
اسکراب کردن مناسب پوست سر میتواند به شما احساس طراوت بدهد، اما در حقیقت اگر از ناخنهایتان استفاده کنید، به پوستتان ضرربیشتری خواهید زد و در حال انجام یک اشتباه رایج در حمام هستید. سندی جانسون، پزشک متخصص مرکز پوست جانسون در فورت اسمیت واقع در آرکانزاس، میگوید: «ناخنهای شما میتوانند پوست سرتان را خراش دهند و حتی باعث پوسته پوسته شدن سرتان شوند. در عوض، از نوک انگشتان خود برای ایجاد کف استفاده کنید.» به گفتهی او، شما باید از شستن شدید موی بین دستانتان خودداری کنید، چرا که این کار میتواند باعث آسیب و موخوره شود.
استفاده از صابون فاقد مرطوبکننده
«مونا گوهارا»، داروساز مجموعه «Advanced Dermcare» واقع در «دنبری کانکتیکات»، میگوید: «استفاده از صابونهای فاقد مرطوبکننده، ماند صابونهای دئودورانت ضد باکتری، واقعا میتواند باعث خشکی پوست شما شود. به دنبال صابونهایی باشید که حاوی مواد «اسید استئاریک» در مواد تشیکلدهندهشان باشند یا «مرطوبکننده» باشند.»
دوشهای خیلی گرم و به شدت طولانی
هیچکس از شما نمیخواهد که وسط زمستان دوش آب سرد بگیرید، اما یکی از ۸ اشتباه رایج در حمام آب داغ است. دوش داغ نگیرید. دکتر گوهارا میگوید: «ممکن است دوش گرفتن در زمستان بسیار گرم و طولانی شود. این کار روغن و چربیهای طبیعی که به جذب آب و حفظ رطوبت بدن کمک میکنند را از پوست شما پاک میکند.»
عدم استفاده از نرمکننده بر روی پوست سر
اکثر افراد نرم کننده را روی ساقه موی خود پخش میکنند. اما «دکتر جانسون» توصیه میکند که برای تمام مو، از ریشه گرفته تا ساقه، از این محصول استفاده کنند. نرم کننده باعث آبرسانی پوست سر شما میشود که همین به جلوگیری از خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر کمک میکند.
استفاده از اسکراب در طول شستشو
دکتر گوهار میگوید: «برخی افراد از لوفا و لیفها استفاده درستی نمیکنند. لوفاها برای اسکراب بسیار خطرناک هستند چرا که زبریشان میتواند سد محافظ طبیعی پوست را از بین ببرد.»
او به جای لوفا، استفاده از یک دستمال پارچهای نخی مخصوص کودکان را توصیه میکند. به آرامی آن را روی پوستتان بکشید. به گفتهی دکتر جانسون، استفاده از دست هم میتواند به خودی خود کافی باشد، اما برای افرادی که برای سلامت بیشتر باید از لوفا یا پارچه استفاده کنند بهتر است که به طور مرتب این پارچهها را تعویض کنند تا از تجمع باکتری جلوگیری کنند.
استفاده از ژیلتهایی که تیغهای زیادی دارند
دیگر اشتباه رایج در حمام استفاده از ژیلتهای چهار یا پنج تیغه است. ژیلتهای چهار یا پنج تیغه ممکن است بهتر اصلاح کنند، اما میتوانند برای پوست شما مضر باشند. دکتر گوهار میگوید: «شما در واقع هنگام اصلاح مشغول برش دادن پوست خودتان هستید، بنابراین، هر چه از تیغهای بیشتری استفاده کنید، وضعیت بدتر میشود. برای به حداقل رساندن آسیب، ژیلتهای یک تیغه یا دو تیغه کافی خواهند بود.»
تکنیک برای دکتر گوهارا اهمیت زیادی دارد. او توصیه میکند که حتما از تیغ خود در جهت رشد مو استفاده کنید. استفاده از تیغ در خلاف جهت رشد مو باعث زخمهای بیشتری خواهد شد. این کار همچنین باعث التهاب فولیک مو میشود که در نهایت منجر به برآمدگی تیغ خواهد شد. حتما از صابون یا کرم موبر استفاده کنید تا صافترین و ایمنترین اصلاح را داشته باشید.
عدم شستشوی کافی
دکتر جانسون میگوید که شما حتما باید تمام صابون و محصولات مو را از روی پوست خود بشورید. ماندگاری این محصولات میتواند منجر به تحریک پوست و مسدود شدن منافذ شود که در نهایت منجر به بروز جوش میشود. موهای خود را از پهلو بشورید تا از ایجاد جوش بر کمر خود جلوگیری کنید. شما با اینکار شامپو و نرمکننده را مستقیما به مجرای فاضلاب میفرستید.
استفاده نامناسب از لوسیون
بهترین زمان برای مرطوب کردن پوست به محض پایان پروسه خشک شدن است، زمانی که پوست هنوز مقداری رطوبت دارد. از گرمای محیط و رطوبت حمام استفاده کنید. و پس از چند دقیقه از لوسیون استفاده کنید. بهترین زمان جذب لوسیون توسط پوست زمانی است که هنوز مقداری رطوبت در آن باقی مانده است.
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: readersdigest
