همهی ما میدانیم که فضای مجازی در عین مفید بودنش ممکن است مضرات و اثرات مخرب یا حتی عجیب و غریب زیادی داشته باشد. اثرات مخرب فضای مجازی عبارتند از:
اثرات مخرب فضای مجازی
اتلاف هزینه
تحقیقات جدید نشان میدهند که استفاده بیش از حد از فضای مجازی ممکن است خودکنترلی شما را کاهش دهد و شما را به صرف هزینه بیشتری وادار کند. البته در نظر داشته باشید که افزایش خودآگاهی یکی از روشهای موثر مقابله با این پدیده است.
بنابراین، مهم نیست چه مقدار زمانی را در فیسبوک میگذرانید، شما در واقع باید توجه داشته باشید که نسبت به زمان و هزینهای که خرج میکنید، آگاه باشید.
تغییر ذائقه
به گزارش مجلهی Women’s Health، دیدن عکسها و ویدئوهای غذایی میتواند بخش پاداشدهی مغز شما را فعال کند و در نهایت شما را مجبور به پرخوری کند. یکی از مطالعات معتبر هم نشان میدهد که نگاه کردن به عکس غذا حتی بعد از خوردن آن هم ممکن است به شما احساس گرسنگی القا کند و باعث شود که غذای بیشتری بخورید.
تضعیف تفکر مستقل
یکی از مطالعات آزمایشگاه HP نشان داده است که مردم این روزها به شدت تحت تاثیر افراد همسال خود زندگی میکنند و تصمیم میگیرند. به همین ترتیب، اگر محبوبیت چیزی در فضای مجازی افزایش پیدا کند ممکن است نظر شما را هم برگرداند و همین توانایی تفکر مستقل را از شما دریغ خواهد کرد.
کاهش عزت نفس
محققان در این باره بر این باورند که افراد با گذراندن وقتشان در فیسبوک، یا به طور کلی هر رسانه اجتماعی دیگری، احساس تنهایی و ناامیدی و یا حتی عصبانیت میکنند و دائما خودشان را با اطرافیانشان مقایسه میکنند.
از بین رفتن مکالمات زندگی روزمره
از بین رفتن مکالمات زندگی واقعی و روزمره از جمله اثرات مخرب فضای مجازی است که نسل آینده را به شدت تهدید میکند. این فضا همچنین احتمالا از جوانان آینده افراد آشفته و غیرقابل پیشبینی خواهد ساخت که توانایی برقراری دیگر ارتباط سهبعدی را ندارند.
فعال شدن مرکز پاداش مغز
فشار اطرافیان و همسن و سالان مسئلهای است که از مدتها پیش از ظهور رسانههای اجتماعی فکر بسیاری از افراد را به خود مشغول میکرد. همهی ما دوست داریم در فعالیتهایی شرکت کنیم که محبوبیتمان را افزایش دهد. استفاده دائم از فضای مجازی بدون شک این موضوع را تشدید میکند و باعث فعال شدن مرکز پاداش مغز ما میشود.
این بدان معناست که ما با گرفتن لایک در پلتفرمهایی مانند اینستاگرام احساس موفقیت میکنیم و انگار که پاداش خاصی را دریافت کردهایم.
افزایش ماده خاکستری مغز
در نظر داشته باشید که چگالی ماده خاکستری مغز توانایی ما برای انجام وظایف خاص و دستیابی به تواناییهای خاص را تعیین میکند. بر اساس برخی از تحقیقات اخیر، افزایش دایره اجتماعی افراد در فضای مجازی ماده خاکستری در شیار گیجگاهی فوقانی سمت راست، شکنج گیجگاهی میانی چپ و قشر انتورینال که به ترتیب بخشهایی از مغز هستند که مسئول ادراک اجتماعی (شناخت چهرهها) و حافظه هستند را تقویت میکند. به همین ترتیب هم میتوان گفت که داشتن دوستهای بیشتر به شما کمک میکند تا حافظه بهتری داشته باشید.
کاهش مهارت مالتیتسکینگ
از آنجایی که اکثر ما این روزها با اپلیکیشنهای مختلفی کار میکنیم و سعی داریم که در آن واحد تمام وظایفمان را انجام دهیم، گمان میکنیم که مالتیتسکرهای خوبی هم هستیم. اما در حقیقت، مدیریت چندین حساب کاربری توانایی تمرکز شما برای مالتیتسکینگ را کاهش میدهد. به علاوه، برخی از افراد این روزها فعالیت در فضای مجازی را در اولویت خودشان قرار دادهاند، البته به جز آنهایی که در این زمینه به صورت حرفهای عمل میکنند. و همین نشان میدهد که تعداد زیادی از انسانها این روزها مهارت اولویتبندی مناسبی ندارند.
اختلال در خواب
ملاتونین هورمونی است که خواب بدن شما را تنظیم میکند. سطوح بالای ملاتونین میتواند به خواب شما کمک کند و سطوح پایین آن هم شما را بیدار نگه خواهد داشت. توجه داشته باشید که هر گونه نور خارجی که به سمت چشم شما انعکاس داده میشود، میتواند میزان تولید ملاتونین بدن شما را کاهش دهد.
به همین دلیل هم میتوان گفت که گشتن در فضای مجازی در طول شب علاوه بر کاهش ملاتونین میتواند ریتم شبانه خواب شما را هم دچار اختلال کند.
سندروم توهم ویبره
سندروم توهم ویبره و زنگ تلفن همراه (به انگلیسی: Phantom Vibration and ringing syndrome) سندرومی است که به توهم و احساس غلطی گفته میشود. فرد مبتلا، صدای زنگ تلفن همراه خود یا شخص دیگری را میشنود یا ویبره آن را احساس میکند، بدون آنکه تلفن همراه وی زنگ خورده باشد.
به همین ترتیب، اگر شما هم دائما در حال چک کردن پیامهای تلفن خود هستید و فکر میکنید که گوشیتان در حال زنگ خوردن است، احتمالا به این سندروم مبتلا هستید. این مورد به عنوان یکی از اثرات مخرب استفاده از فضای مجازی به شمار میرود.
آیا میدانستید که واقعیت مجازی میتواند در درمان فوبیا مفید باشد؟
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: آردی
