ونکوور: 08:18

مونترال: 11:18

تهران: 18:48

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
ترامپ از اعمال تعرفه ۵۰ درصدی برای واردات مس به آمریکا خبر داد
قانون جدید آمریکا و محدودیت دسترسی مهاجران به خدمات درمانی یارانه‌ای
مهاجرت به کانادا گران‌تر شد: تغییرات جدید در حداقل تمکن مالی اکسپرس اینتری!
بیش از ۳۲۰۰ راننده تورنتو به دلیل قوانین جدید رانندگی جریمه شدند
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
کانادا تحت تأثیر ضرب‌الاجل قریب‌الوقوع توافقات تجاری ترامپ قرار نمی‌گیرد
دیدار سران اسرائیل و آمریکا برای آتش‌بس حماس-اسرائیل در واشنگتن
حریمِ امنِ عبادت زیر تیغ اعتراض: دولت کانادا وارد عمل می‌شود!
برندن منیتوبا؛ مقصد جدید مهاجران برای اقامت دائم در مسیر روستایی
آتش‌سوزی در محله گلیب اتاوا، چندین خانواده را آواره کرد
ميهمانی پرشور دوچرخه‌سواری در خيابان‌های تورنتو
افزايش پرداخت‌های جدید مزایای کارگران کانادا
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: می 27, 2025
  • دسته بندی: اخبار جهان, اخبار سلامت

موقع خواب چسب به دهان بزنيم يا نه؟

متخصصان هشدار می‌دهند چسب زدن به دهان در خواب که به‌عنوان ترند تیک‌تاک برای درمان خروپف تبلیغ می‌شود، ممکن است بی‌اثر یا حتی خطرناک باشد.

لینک کوتاه :

موقع خواب چسب به دهان بزنيم يا نه؟

این روزها چسب زدن به دهان در خواب، یعنی بستن لب‌ها در طول شب برای تشویق به تنفس از راه بینی، به یکی از ترندهای تیک‌تاک و دیگر شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است. بسیاری از کاربران و اینفلوئنسرها، این روش را به‌عنوان راهکاری ساده و مؤثر برای درمان خروپف، کاهش خشکی دهان و بهبود کیفیت خواب معرفی می‌کنند. اما با وجود محبوبیت روزافزون این ترند تیک‌تاک، متخصصان هشدار می‌دهند که این روش برای همه مناسب نیست. همچنین ممکن است پنهان‌سازی یک مشکل جدی‌تر باشد، نه راه‌حل آن.

  • بررسی دلایل و راهکارهای مقابله با بی‌خوابی در دوران PMS

ترند چسب زدن به دهان در خواب

در روزهایی که فضای مجازی از توصیه‌های ساده برای بهبود سبک زندگی پر شده، ترند تیک‌تاک چسب دهان به یکی از محبوب‌ترین موضوعات حوزه خواب و سلامت تبدیل شده است. در این روش، افراد با چسب زدن به دهان در خواب سعی می‌کنند نفس کشیدن از راه بینی را تقویت کرده و از فواید آن بهره‌مند شوند. بسیاری این روش را یک راه‌حل ساده برای درمان خروپف، کاهش خشکی دهان، بهبود تمرکز و حتی افزایش ایمنی بدن می‌دانند.

ساده‌سازی یک مشکل پیچیده

ترند چسب زدن به دهان در خواب

اگرچه در نگاه اول چسب زدن به دهان در خواب ممکن است ترفندی بی‌ضرر برای داشتن خوابی آرام به نظر برسد، اما متخصصان هشدار می‌دهند که این روش، یک مسئله پیچیده را بیش از حد ساده‌سازی می‌کند. به گفته پزشکان، گرچه تنفس از راه بینی مفید است، اما بستن دهان به اجبار نمی‌تواند نسخه‌ای کلی برای همه افراد باشد.

محبوبیت چسب زدن به دهان در خواب در شبکه‌های اجتماعی

کافی است در پلتفرم‌هایی مانند تیک‌تاک یا اینستاگرام، عبارت “mouth taping” یا چسب زدن به دهان در خواب را جستجو کنید. با موجی از ویدیوهای پرطرفدار مواجه می‌شوید که این روش را تبلیغ می‌کنند. اینفلوئنسرها ادعا می‌کنند که این کار نه تنها موجب درمان خروپف می‌شود، بلکه کیفیت خواب را هم بالا می‌برد. اما کارشناسان هشدار می‌دهند که چنین ادعاهایی گاه گمراه‌کننده‌اند.

واکنش متخصصان به چسب زدن به دهان در خواب

در مقابل این موج تبلیغات، متخصصان پزشکی می‌گویند که چسب زدن به دهان در خواب ممکن است در بهترین حالت بی‌اثر بوده و در بدترین حالت برای افرادی با مشکلات تنفسی پنهان، خطرناک باشد. به‌ویژه کسانی که از اختلالات خواب مثل آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) رنج می‌برند، ممکن است با خطر جدی کمبود اکسیژن مواجه شوند.

مطالعه‌ای که در کانادا انجام و در نشریه PLOS One منتشر شد، ۱۰ تحقیق معتبر در این زمینه را بررسی کرد. این مطالعات نشان می‌دهد که درمان خروپف از طریق چسب زدن دهان برای درصد کمی از افراد با آپنه خفیف مؤثر بوده، اما در بیشتر موارد هیچ فایده قابل توجهی نداشته است. از سوی دیگر، در مواردی که بینی فرد دچار انسداد باشد، این روش می‌تواند خطر خفگی و کمبود اکسیژن ایجاد کند.

«دکتر برایان روتنبرگ»، متخصص گوش و حلق و بینی در انتاریو، می‌گوید در سال‌های اخیر با افزایش سوالات بیماران درباره چسب زدن به دهان در خواب مواجه شده است. او توضیح می‌دهد که بینی نقش مهمی در تنظیم دمای هوا و مرطوب کردن آن دارد و تنفس از بینی مزایای واقعی دارد، اما اگر فرد به هر دلیلی مانند آلرژی یا انحراف تیغه بینی نتواند از راه بینی نفس بکشد، چسب زدن دهان نه تنها مؤثر نیست بلکه خطرناک است.

مخاطرات برای افراد دارای مشکلات تنفسی

این ترند به‌ویژه برای کسانی که مشکلاتی نظیر پولیپ بینی، تنگی مجاری بینی یا حتی تومور دارند، می‌تواند آسیب‌زا باشد. اگر فردی بدون اطلاع از مشکل زمینه‌ای اقدام به بستن دهان کند، ممکن است سلامت خود را به خطر بیندازد. درمان خروپف واقعی نیازمند شناسایی علت اصلی آن است، نه فقط ساکت کردن نشانه‌ها.

توصیه نهایی متخصصان

متخصصان به کسانی که قصد امتحان کردن این روش را دارند توصیه می‌کنند پیش از هر اقدامی با پزشک مشورت کنند. اگر تنفس از بینی برایتان دشوار است، حتماً باید علت آن مشخص شود. شاید در موارد محدودی چسب زدن به دهان در خواب مؤثر باشد، اما این روش نباید جایگزین بررسی پزشکی و درمان اصولی شود.

منبع: گلوبال‌نیوز

  • برچسب ها: جهان, ویژه

نویسنده

تصویر نازنین محمدی
نازنین محمدی
نازنین هستم مترجم رسانه هدهد کاناد، با سابقه عضویت در تیم مترجمان مدرسان شریف در شاخه آزمون‌های ارشد و دکترا.

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
ترامپ از اعمال تعرفه ۵۰ درصدی برای واردات مس به آمریکا خبر داد
قانون جدید آمریکا و محدودیت دسترسی مهاجران به خدمات درمانی یارانه‌ای
مهاجرت به کانادا گران‌تر شد: تغییرات جدید در حداقل تمکن مالی اکسپرس اینتری!
بیش از ۳۲۰۰ راننده تورنتو به دلیل قوانین جدید رانندگی جریمه شدند
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
کانادا تحت تأثیر ضرب‌الاجل قریب‌الوقوع توافقات تجاری ترامپ قرار نمی‌گیرد
دیدار سران اسرائیل و آمریکا برای آتش‌بس حماس-اسرائیل در واشنگتن
حریمِ امنِ عبادت زیر تیغ اعتراض: دولت کانادا وارد عمل می‌شود!
برندن منیتوبا؛ مقصد جدید مهاجران برای اقامت دائم در مسیر روستایی
آتش‌سوزی در محله گلیب اتاوا، چندین خانواده را آواره کرد
ميهمانی پرشور دوچرخه‌سواری در خيابان‌های تورنتو
افزايش پرداخت‌های جدید مزایای کارگران کانادا
کانادا در آستانه پایان مهلت تعلیق تعرفه‌های ترامپ
کاهش قابل توجه صادرات کانادا به ایالات متحده
آتش گرفتن خودروی پلیس سلطنتی عامل آتش‌سوزی بریتیش کلمبیا خوانده شد
وضعیت فرودگاه‌های کانادا پس از رفع تهدید بمب‌گذاری به حالت عادی بازگشت
بازداشت کانادایی‌ها در آمریکا؛ داستان‌هایی کمتر شنیده شده
تا ۵۷۵ دلار اضافی GST/HST این هفته در انتظار كانادايی‌ها
اکسپرس انتری در ژوئیه ۲۰۲۵؛ رکوردشکنی دعوت‌نامه‌ها
تنش میان ایلان ماسک و ترامپ؛ از تهدید تأسیس حزب تا هشدار اخراج از کشور
مسابقات بين‌المللی سه‌گانه برای اولين بار در تورنتو
پيتزای تورنتو، در رده‌بندی خوشمزه‌ترين پيتزاهای جهان
زنده بودن زنی در بریتیش کلمبیا که به اشتباه مرده اعلام شده بود، تائید شد

مطالب دیگر

آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
اخبار جهان, اخبار سلامت
آيا امسال هم بايد از کووید-۱۹ ترسيد؟
8 جولای , 2025
هشدار هپاتیت A در تیم هورتونز بری
اخبار جهان, اخبار سلامت
هشدار هپاتیت A در تیم هورتونز بری
1 جولای , 2025
کاهش بودجه واکسن اچ‌آی‌وی به دلیل عوارض آن
اخبار جهان, اخبار سلامت
کاهش بودجه واکسن اچ‌آی‌وی به دلیل عوارض آن
3 ژوئن , 2025
مسمويت ناشی از سالمونلا با خوردن خيارهای فراخوان شده
اخبار جهان, اخبار سلامت
مسمويت ناشی از سالمونلا با خوردن خيارهای فراخوان شده
2 ژوئن , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز