ونکوور: 16:59

مونترال: 19:59

تهران: 03:29

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه

EN    FR

  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
  • اخبار
    • اخبار کانادا
      • اخبار سیاسی کانادا
      • اخبار اقتصادی کانادا
      • اخبار حوادث کانادا
      • اخبار مسکن کانادا
      • اخبار ورزشی کانادا
      • اخبار سلامت کانادا
    • اخبار ایران
    • اخبار جهان
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار صنعت خودرو
    • اخبار ادب و هنر
  • هدهد هاب
    • گزارش تصویری
    • ویدیو خبر
    • اینفوگرافیک
  • درباره کانادا
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • اخبار مهاجرت
    • اشتغال در کانادا
    • مهاجرت به کانادا
    • محیط زیست کانادا
    • زندگی در کانادا
    • رویدادهای کانادا
  • استان‌های کانادا
    • استان آلبرتا
    • استان انتاریو
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان کبک
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
    • استان نورت‌وست تریتوریز
    • استان نوناووت
    • استان نیوبرانزویک
    • استان نیوفاندلند و لابرادور
    • استان یوکان
    • جزیره پرنس ادوارد
  • هدهد لایف
    • اخبار ادب و هنر
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
    • سفر به دور دنیا
    • تناسب اندام
    • سبک زندگی
    • مد، فشن و زیبایی
  • ماهنامه
برترین کارت‌های اعتباری کانادا در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند
قطعنامه‌ پیشنهادی سه کشور اروپایی علیه ایران به تصویب شورای حکام رسید
مذاکرات فشرده کانادا و آمریکا؛ توافقی کلیدی نزدیک است؟
آمریکا تحریم دو وزیر افراطی اسرائیل را محکوم کرد
هکر کانادایی با تهدید پژوهشگر سایبری لو رفت
مشاغل دولتی كانادا، دانشجوی بدون سابقه كار استخدام می‌كنند
قيمت بنزين از اين هفته در كبک ارزان‌تر می‌شود
هشدار پلیس سلطنتی کانادا در رابطه با آزادی یک مجرم جنسی
درپی آشوب و شورش در کالیفرنیا، ۷۰۰ تفنگدار دریایی وارد لس آنجلس شدند
از هر سه کانادایی دو نفر با پیوستن کانادا به سامانه گنبد طلایی ترامپ مخالفند
دنيايی از خيال، رنگ و هيجان با افتتاح پارک آبی جادويی در مونترال
میانگین زمان انتظار اورژانس در کبک به بیش از ۵ ساعت رسید
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • انتشار در: ژوئن 11, 2024
  • دسته بندی: غذا و نوشیدنی

آیا شکر اعتیادآور است؟

شکر می‌تواند سبب ایجاد میل شدید به مصرف آن شود و گروهی در تلاش‌اند تا آن را در دسته مواد اعتیادآوری مانند نیکوتین و کوکائین قرار دهند.

لینک کوتاه :

آیا شکر اعتیادآور است؟

بیشتر دانشمندان در پاسخ به این سوال می‌گویند خیر. اما برخی دیگر می‌خواهند غذاهای فوق‌فرآوری‌شده که دارای مقادیر زیادی شکر هستند، به عنوان مواد اعتیادآور شناخته شوند.

«اشلی گیرهارت»، روانشناس، یکی از مراجعین خود با دیابت نوع ۲ را به یاد می آورد که می‌دانست خوردن دونات‌های کریسپی کریم برای او به شدت مضر است. آگاهی از اینکه این دونات‌ها می‌توانند بیماری او را تشدید کنند، مانع از آن نشد که خریدن آن‌ها را متوقف کند. گیرهارت، استاد دانشگاه میشیگان و یکی از خالقان مقیاس اعتیاد به غذا می‌گوید: «واضح است که در این قضیه، اجبار وجود دارد.» به نظر او، ناتوانی در کنترل میل به این معنی است که شکر اعتیادآور است.

آیا شکر اعتیادآور است؟

حال به این جریان، اثر شکر در تغییر خلق و خو را نیز اضافه کنید. تبلیغی در سال ۲۰۱۵، «دنی ترخو» – بازیگری که به خاطر صدای خش‌دار و نقش‌های مرد سخت‌گیرش شناخته می‌شود – را نشان می‌دهد که یک تبر در دست دارد و مشغول پرخاشگری به اشخاص است. بعد از خوردن یک شکلات اسنیکرز، او به یک فرد خندان و خوش‌خلق تبدیل می‌شود. این تبلیغ بیانگر اثر فرهنگی ای است که گیرهارت باور دارد واقعیت دارد: اینکه انسان‌ها می‌توانند به مواد شیرین وابسته شوند.

گیرهارت می‌گوید: «ما می‌دانیم که مردم فقط این غذاها را برای کالری نمی‌خورند بلکه به این دلیل به دنبال آن ها هستند که می‌خواهند لذت ببرند. شما می‌توانید این موضوع را همیشه در تبلیغات ببینید. عصبانی هستید؟ یک اسنیکرز بخورید. مصرف شکر باعث ایجاد تغییر در خلق‌وخو می‌شود.»

رابطه پیچیده بین شکر و مغز!

از آن زمان، ایده اعتیاد به شکر جلب توجه کرده است. مقاله‌ای در سال ۲۰۱۷ منتشر شد و نشان داد که موش‌ها شکر را به کوکائین ترجیح می‌دهند. اما یک مطالعه نمی‌تواند در مورد کل جمعیت اظهار نظر کند.

آیا شکر اعتیادآور است؟

مصرف شکر بی‌شک بر توسعه و فرآیندهای مغز ما تأثیر می‌گذارد. گیلز یو، استاد نورواندوکرینولوژی مولکولی در واحد بیماری‌های متابولیک شورای تحقیقات پزشکی در دانشگاه کمبریج انگلستان، اشاره می‌کند که شیر پستانداران حاوی چربی و لاکتوز است که نوزادان برای رشد سریع به آن نیاز دارند. وقتی شکر مصرف می‌کنیم احساس خوبی داریم زیرا مغز ما آن را به عنوان یک پاداش می‌بیند.

اما به گفته مارگارت وست‌واتر، پژوهشگر فوق‌دکتری در دانشگاه آکسفورد و دانشکده پزشکی ییل، این موضوع باعث نمی‌شود که شکر لزوما اعتیادآور باشد. او سال ۲۰۱۶ مروری بر تحقیقات علمی در مورد شکر و اعتیاد انجام داد. وست واتر و سایر نویسندگان این مطالعه هیچ شواهدی برای حمایت از این ایده که مصرف شکر با مکانیسم های مشابه با موادمخدر سبب اعتیاد میشود، پیدا نکردند.

«وست‌واتر» در یک فصل از نسخه جدید کتاب خود “غذا و اعتیاد: یک کتاب جامع”،  این ایده را که جوندگان شکر را به دلیل اعتیادآور بودن آن به کوکائین ترجیح میدهند، رد می‌کند. او توضیح می‌دهد که جوندگان از طعم شکر یک پاسخ دوپامینی فوری دریافت می‌کنند. اما کوکائین نیاز به زمان بیشتری برای متابولیزه شدن و افزایش آزادسازی دوپامین دارد. این دارو با وجود تاخیر، اثری بسیار قوی‌تر از شکر دارد و میزان دوپامین را ۱۲۰ درصد افزایش می‌دهد. زمانی که به جوندگان کوکائین یا آمفتامین داده می‌شود، مغز آنها دوپامین را تا ۳۰۰٪ تا ۹۰۰٪ بالاتر از سطح پایه آزاد کرد. وست واتر گفت: “حداکثر میزان لذتی که شکر به ارمغان می آورد با دوپامین ناشی از مصرف این داروها قابل مقایسه نیست.”

آیا مصرف شکر احساسات ما را کنترل می‌کند؟

یو می‌گوید: “این موضوع شکر را خیلی شبیه به هر چیز دیگری می‌کند که قسمت‌های مغز را که ایجاد کننده احساسات مثبت می‌باشند، روشن می‌کند. از جمله فرآیندهای مخدر اعتیادآور مانند مصرف الکل، سیگار کشیدن، بانجی جامپینگ، رابطه جنسی و همه این‌ها. بنابراین، عناصری از اعتیاد در مصرف شکر نیز وجود دارد.”

گیرهارت با این موضوع مخالف است. او معتقد است که خود تعریف اعتیاد نیاز به بازنگری دارد. «من با معیارهای تعریف اعتیاد مشکل دارم. ما در دهه ۷۰ فکر می‌کردیم که کوکائین اعتیادآور نیست، زیرا سندرم ترک آن شبیه به سایر مواد مخدر اعتیادآور به نظر نمی‌رسید. آنچه که شما برای تعریف اعتیادآور بودن یک ماده استفاده می‌کنید واقعاً مهم است و نباید به سادگی نادیده گرفته شود.”

او و تیمش پیشنهاد می‌دهند که غذاهای “بسیار پاداش‌دهنده” و فوق فرآوری شده – بسیاری از آنها مملو از مقادیر زیادی شکر، نمک و چربی هستند – به عنوان مواد اعتیادآور طبقه‌بندی شوند. راهنماهای مرجع، مانند طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها و راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روان‌پزشکی آمریکا (DSM)، به ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی کمک می‌کنند تا وضعیت بیمار را شناسایی کنند.

روندی جدید در جنگ مبارزه با اعتیاد

تیم گیرهارت قصد دارد درخواست DSM خود را این تابستان ارائه دهد. پس از آن، یک کمیته راهبری از متخصصان روان‌پزشکی شواهد را ارزیابی می‌کند و در صورت تصمیم به وجود شواهد کافی، نظر عمومی را جویا می‌شود.

گیرهارت معتقد است که سابقه‌ ی اعمال تغییرات مشابه در این سیستم های معتبر وجود دارد. او گفت که جنجال حول تنباکو و سیگار بر اساس طرح معیار رو به رو برای تعریف اعتیاد حل شد: ماده ای اعتیادآور است که باعث استفاده اجباری می‌شود و بر خلق و خو تأثیر می‌گذارد، و هم انسان‌ها و هم حیوانات برای به دست آوردن آن تلاش می‌کنند.

تیم گیرهارت یک معیار جدید پیشنهاد می‌کند: اینکه یک ماده باعث ایجاد میل و اشتیاق شدید به مصرف آن می‌شود.

اگر این پیشنهاد تأیید شود یا اگر محققان به اجماع برسند، چه اتفاقی می‌افتد؟ در مورد نیکوتین، سیگارها در نهایت با با نصب برچسب های هشدار در بسته بندی هایشان به فروش رفتند. بازاریابی برای جوانان در آن صنعت به شدت محدود شد، که ممکن است گزینه‌ای احتمالی برای تنظیم مصرف شکر در جوامع باشد.

اما امیلی براد لیب، استاد دانشکده حقوق هاروارد و مدیر مرکز نوآوری در حقوق و سیاست سلامت دانشگاه، معتقد است که باید انتظار راه‌حل‌های سیستماتیک دشواری را داشته باشیم. علیرغم کمپین‌های موفق در چندین شهر آمریکا (و چندین کشور) برای مقابله با نوشیدنی‌های شیرین – برای مثال، با افزودن مالیات بر نوشابه‌ها – شکر همچنان کم‌هزینه است و به طور رایج به هر چیزی از سس سالاد گرفته تا نان اضافه می‌شود. لیب می‌گوید شرکت‌های غذایی و نوشیدنی از عدم وجود قوانین و مسئولیت‌پذیری در مورد میزان شیرین کردن محصولات سواستفاده می‌کنند: “آنها در تصمیم‌گیری درباره میزان استفاده از شکر آزادند.” و احتمالاً به اندازه صنعت تنباکو، تمام تلاششان را برای جلوگیری از اعمال تغییرات خواهند کرد.

نوشيدنی‌های انرژی‌زا‌ ممنوع

منبع: دگاردین

  • برچسب ها: تحقیقات علمی, جهان, رژیم غذایی

نویسنده

تصویر اشکان عالیخانی
اشکان عالیخانی
معتقدم مهم‌ترین مسئله در عصر حاضر اطلاع رسانی صحیح است. از سال 2020 همکاری خودم را با رسانه هدهد کانادا آغاز کردم.

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
برترین کارت‌های اعتباری کانادا در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند
قطعنامه‌ پیشنهادی سه کشور اروپایی علیه ایران به تصویب شورای حکام رسید
مذاکرات فشرده کانادا و آمریکا؛ توافقی کلیدی نزدیک است؟
آمریکا تحریم دو وزیر افراطی اسرائیل را محکوم کرد
هکر کانادایی با تهدید پژوهشگر سایبری لو رفت
مشاغل دولتی كانادا، دانشجوی بدون سابقه كار استخدام می‌كنند
قيمت بنزين از اين هفته در كبک ارزان‌تر می‌شود
هشدار پلیس سلطنتی کانادا در رابطه با آزادی یک مجرم جنسی
درپی آشوب و شورش در کالیفرنیا، ۷۰۰ تفنگدار دریایی وارد لس آنجلس شدند
از هر سه کانادایی دو نفر با پیوستن کانادا به سامانه گنبد طلایی ترامپ مخالفند
دنيايی از خيال، رنگ و هيجان با افتتاح پارک آبی جادويی در مونترال
میانگین زمان انتظار اورژانس در کبک به بیش از ۵ ساعت رسید
نرخ بیکاری در کانادا خارج از کنترل شد
دلتنگ كانادايی‌ها! تلاش جديد اقامتگاه‌های آمريكايی برای جذب كانادايی‌ها
بدترین جاده‌های انتاریو در سال ۲۰۲۵
اعتصاب سیستم حمل‌ونقل عمومی مونترال
ادمونتون برای موجی از دود ناشی از آتش‌سوزی‌های جنگلی آماده می‌شود
پزشک کبک پس از متهم شدن به تجاوز جنسی، خودکشی کرد
استخدام در فرودگاه تورنتو پیرسون با ۱۸۰ فرصت کاری
انتاریو مرگ نوزاد مبتلا به سرخک را تایید کرد
مارک گارنو اولین فضانورد کانادایی و وزیر سابق فدرال درگذشت
استیضاح ترامپ؟ حمله شدید ماسک به رئیس‌جمهور آمریکا
خودروهای تولیدشده در کانادا: نگاهی جامع به صنعت خودروسازی کانادا

مطالب دیگر

آیا نوشیدنی‌های انرژی‌زا خطر سرطان خون را افزایش می‌دهند؟
اخبار سلامت, غذا و نوشیدنی
آیا نوشیدنی‌های انرژی‌زا خطر سرطان خون را افزایش می‌دهند؟
4 ژوئن , 2025
چگونه نوشیدن چای سیاه می‌تواند کیفیت زندگی در سنین بالا را افزایش دهد؟
اخبار سلامت, غذا و نوشیدنی
چگونه نوشیدن چای سیاه می‌تواند کیفیت زندگی در سنین بالا را افزایش دهد؟
12 می , 2025
مبارزه با سرطان را از آشپزخانه شروع كنيد
اخبار سلامت, غذا و نوشیدنی
مبارزه با سرطان را از آشپزخانه شروع كنيد
9 می , 2025
بزرگترین بازار آسیا ماه آینده در تورنتو برپا می‌شود
رویدادهای کانادا, غذا و نوشیدنی
بزرگترین بازار آسیا ماه آینده در تورنتو برپا می‌شود
23 آوریل , 2025

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

2020 Trans Canada Highway, Suite 107, Montreal H9P2N4

Email :
chairman@hodhod.ca

© 2025 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد.

نرخ ارز

Designed by webkhas.com

نرخ ارز