ونکوور: 11:56

مونترال: 14:56

تهران: 22:26

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

رسانه هد هد کانادا
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
منو
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
جستجو
بستن

EN    FR

۲۵ واقعیت جالب در رابطه با گوگل که شاید از آن بی‌خبر باشید
هرچه سریعتر هوش مصنوعی را بیاموزید تا شغلتان را از دست ندهید
پس از ۳۶ سال ممنوعیت خالکوبی در شهر لانگلی لغو شد
۸ کار مخصوص تازه‌واردها در کانادا
پس از قورت دادن آدامس، چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • جولای 18, 2023
  • اخبار سلامت

نحوه استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب

استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید! یکی از اقلام حیاتی در روتین پوستی که استفاده از آن در تمام فصول به محافظت از پوست شما کمک خواهد کرد.

لینک کوتاه :

نحوه استفاده صحیح از کرم ضدآفتاب

روشن است که همزمان با شروع فصل تابستان، تعداد بسیاری از افراد ممکن است به شدت در معرض نور خورشید قرار بگیرند. دکتر «رنه بیچ»، متخصص پوست، قرار است در این مقاله از آسیب‌ها و مضرات این اتفاق بگوید.

قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید می‌تواند باعث آسیب به DNA شود که در نهایت منجر به سرطان پوست خواهد شد. با اینکه بسیاری از افراد ممکن است فقط در فصل تابستان از کرم ضد آفتاب استفاده کنند، جالب است بدانید که محافظت از پوست و استفاده از این کرم باید در تمام طول سال صورت بگیرد.

دکتر بیچ در این باره گفت: «اشعه‌ی UVA حتی زمانی که نمی‌توانیم خورشید را هم ببینیم همچنان ممکن است به پوست ما آسیب برساند. بازتاب نور برف، از دیگر مواردی است که باید به آن توجه داشته باشیم و برای جلوگیری از آسیب‌های آن از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم.»

  • روتین مراقبت از پوست در فصل بهار

میزان SPF مناسب در کرم‌های ضدآفتاب

وی افزود: «SPF فاکتور مهمی است که نشان دهنده‌ی میزان محافظت کرم در برابر نور خورشید است. به نظر می‌رسد که SPF ۳۰ برای پوست ما کافی باشد و دلیل آن هم این است که این مقدار از ۹۷ درصد از اشعه‌های مضری که ما در طول روز تجربه می‌کنیم، جلوگیری می‌کند.»

کرم‌های ضدآفتاب

البته جالب است بدانید که استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب با اندازه‌ی کافی هم از دیگر عوامل مهم در محافظت از پوست به شمار می‌رود. دکتر بیچ به مردم توصیه می‌کند که برای استفاده روزمره‌ی خود از یک چهارم قاشق چایی‌خوری از این کرم استفاده کنند و اگر آن را برای گردن خود هم استفاده می‌کنند، نصف قاشق چایی خوری کرم ضد آفتاب کافی خواهد بود.

او افزود: «البته این مقدار با فعالیت مجدد باید تمدید شود. افراد بزرگسالی که در فضای باز فعالیت می‌کنند باید هر دو ساعت یکبار ضدآفتاب خود را تمدید کنند. اما باید توجه داشته باشید که کودکان باید تا حد امکان از چنین اشعه‌هایی دور باشند. برای این کار بهتر است از کلا‌های لبه‌دار و لباس‌های آستین‌دار استفاده کنید و آنها را در ساعات اوج نور خورشید که معمولا از ۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر است به فضای باز نبرید.»

چگونه در آغاز فصل گرما پوستی کمتر آسیب پذیر داشته باشیم

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید

منبع: سی‌تی‌وی

  • برچسب ها: جهان, ویژه

نویسنده

فاطمه رحیم‌زاده
فاطمه رحیم‌زاده
مترجم، ویراستار و مدرس زبان فرانسه و انگلیسی هستم و علاقمند به مسائل هنر و ادبیات

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا

آخرین مطالب

Loading...
۲۵ واقعیت جالب در رابطه با گوگل که شاید از آن بی‌خبر باشید
هرچه سریعتر هوش مصنوعی را بیاموزید تا شغلتان را از دست ندهید
پس از ۳۶ سال ممنوعیت خالکوبی در شهر لانگلی لغو شد
۸ کار مخصوص تازه‌واردها در کانادا
پس از قورت دادن آدامس، چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟
نخست وزیر کانادا بابت رسوایی تمجید از کهنه سرباز نازی عذرخواهی کرد
١۴ تفریح رایگان در تورنتو در ماه اکتبر
تور اپرا و باله ملی اوکراین به ١٠ شهر کانادا می‌آید
زلیخا ماندلا، نوه نلسون ماندلا در سن ۴۳ سالگی درگذشت
ابزار بعدی در مبارزه با آتش‌سوزی‌های کانادا می‌تواند ماهواره‌های پیشرفته باشد
فصل مدرسه، فصل نگرانی و اضطراب
ثبت اولین ناشر زن سیاه پوست کانادایی در فهرست میراث مستند جهانی یونسکو
اگر به سلامت روان خود اهمیت می‌دهید، این مواد را به رژیم غذاییتان اضافه کنید
رئیس مجلس عوام کانادا بالاخره استعفا داد
بحران کمبود خدمه مراقبت‌های بهداشتی کانادا همچنان ادامه دارد
هر آنچه که باید درباره کمک هزینه سرپناه استانی کبک بدانید
سه شهر کانادا در بین برترین شهرهای قابل زیست جهان
۲۰ هزار دلار هزینه تعمیرات و ابطال گارانتی برای محافظت خودرو از سرقت
تائید واکسن ویروس ابولا برای بزرگسالان در معرض خطر کانادایی
طرح‌های پیشنهادی سناتورهای کانادایی برای حل چالش‌های دانشجویان بین‌المللی
دعوت سیک‌های کانادایی برای تظاهرات در مقابل سفارت‌های هند در کانادا
بررسی وضعیت بازار داغ و اضطراب‌آور اجاره خانه در کانادا
ماتئو مسینا دنارو، آخرین پدر خوانده ایتالیا درگذشت

مطالب دیگر

انتخابات ریاست جمهوری ایران
گزارشگر
نگاهی به بیوگرافی و سوابق هفت نامزد سیزدهمین دوره ریاست جمهوری ایران
25 می , 2021
نرخ بهره بیشتر در کمین است
اخبار اقتصادی کانادا
نرخ بهره بیشتر در کمین است
21 ژانویه , 2022
بیمارستان هزار تختخوابی در چین
اخبار جهان
شیوع ویروس کرونا؛ساخت بیمارستان هزار تختخوابی در چین طی ۱۰ روز
25 ژانویه , 2020
دانشگاه واترلو
تحصیل در کانادا
معرفی دانشگاه های کانادا: دانشگاه واترلو University of Waterloo
6 دسامبر , 2016

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

4388 St Denis, Suite 200 #100, Montreal, QC H2J 2L1, Canada

Email :
chairman@hodhod.ca

©2023 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد

 Design by webkhas.com

نرخ ارز