یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه فلوریدا نشان می‌دهد که خاموش کردن اعلان‌ها در پایان روز کاری و نادیده گرفتن ایمیل کاری بعد از ساعات مشخص، می‌تواند شما را در شغل‌تان به رهبر بهتری تبدیل کند.
بر اساس مطالعات منتشر شده در ۶ آوریل، مدیرانی که کارشان را از محل زندگی خود جدا کرده‌اند، در کمک به کارکنان خود برای حفظ هدف‌شان، رهبران موثرتری بودند. این در حالی بود که نتیجه برای مدیرانی که ساعات تعطیلی خود را صرف فکر کردن به کار می‌کردند،کاملا برعکس بوده است.
پژوهشگران در سال‌های ۲۰۱۹ و ۲۰۲۲ از مدیران و کارمندان کسب‌وکارهای ایالات متحده نظرسنجی کردند. آنها به بررسی موراد زیر پرداختند:
- توانایی کنار گذاشتن کار توسط مدیران در منزل
- سطح انرژی و قدرت آنها در صبح روز کار
کارمندان در این نظرسنجی اعلام کردند زمانی که مدیران از شب قبل با آنها ارتباطی نداشتند، صبح روز بعد به عنوان رهبر بهتری در کار ظاهر می‌شدند.
«کلودیانا لاناج»، نویسنده اصلی این تحقیق، در یک بیانیه خبری که هفته گذشته منتشر شد، گفت: «آنچه ما دریافتیم این است که در شب‌هایی که مدیران می‌توانستند کاملاً دستگاه‌های خود را خاموش کنند و به کار فکر نکنند، به همان نسبت روز بعد انرژی بیشتری داشتند و احساس می‌کردند که ارتباط موثرتری در محل کار دارند. در همان روزها، پرسنل نیز گزارش دادند که این رهبران در ایجاد انگیزه و هدایت کارشان مؤثرتر بوده‌اند. اما شب‌هایی که گزارش می‌دادند به جنبه‌های منفی کار فکر می‌کنند، واقعاً نمی‌توانستند تا صبح روز بعد انرژی خود را به دست آورند.»
لاناج افزود: «آنها توانایی رهبری خود را کمتر می‌دیدند و به گفته‌ی کارکنان‌شان هم عملکرد موثری نداشته‌اند.»
لاناج توصیه می‌کند اگر رهبران می‌خواهند نقش مؤثری در دفتر کار خود داشته باشند، حتما باید کار در خارج از ساعات کاری را کنار بگذارند و با قطع ارتباط از کار، تعادل بین کار و زندگی را بهبود بخشند.
لاناج می‌گوید: «کسب‌وکارها همچنین باید با کاهش ایمیل و تماس‌های بعد از ساعت کاری کمک کنند تا مدیران در خانه انرژی خود را بازیابند. مدیران نیز باید تلفن خود را طوری تنظیم کنند که اعلان‌ها پس از یک ساعت مشخص غیرفعال شوند و یا دستگاه‌های کاری مثل تلفن و لپ‌تاپ را در یک جای مشخص رها کنند.»
چگونه امواج منفی همکاران منفی را از محیط کارمان دور کنیم؟
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: سی‌تی‌وی
