سرطان سینه دومین سرطان شایع در کاناداست و انتظار می‌رود از هر هشت زن، یک نفر در طول عمر خود به آن مبتلا شود. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که خودآزمایی سينه تأثیر قابل‌توجهی بر افزایش بقای مبتلایان ندارد. به همین دلیل، گروه‌هایی مانند نیروی کار کانادا در مراقبت‌های بهداشتی پیشگیرانه توصیه می‌کنند که زنان از خودآزمایی منظم سینه صرف‌نظر کنند، زیرا ممکن است منجر به نمونه‌برداری‌های غیرضروری شود.
دکتر «موجلا اومول»، رئیس انجمن پزشکان سیاه پوست انتاریو و متخصص جراحی در شبکه بهداشت اسکاربرو، در گفت وگو با دکتر «برایان گلدمن»، مجری این برنامه گفت: «ما می‌دانیم که هیچ داده‌ای در اين زمينه وجود ندارد. اما وقتی صحبت از سرطان سینه می‌شود، نتیجه آن تغییر می‌كند.»
با این حال، اومول می‌گوید که – همراه با درک خطر و رفتن به سمت ماموگرافی منظم در محدوده جغرافيايی محل زندگي‌تان، خودآزمایی سينه هنوز هم مفید است. به این دلیل که اطلاعات مهمی را در مورد بدن خود در اختیار زنان قرار می‌دهد. همچنین آنها را از آنچه طبیعی به نظر می‌رسد آگاه می‌كند.
او گفت: «مردم هميشه فشار خون خود را چک مي‌كنند تا مطمئن شوند خيلی بالا يا پايين نيست و همه‌چيز طبيعی مي‌باشد. همين كار را بايد در مورد سينه‌هايشان انجام دهند تا ببينند چيز غير طبيعي‌ای وجود دارد يا نه.»
خودآزمایی سينه چیست؟
تغییر تفکر در مورد خودآزمایی سينه بخشی از حرکت رو به رشد در پزشکی به سمت ایده خودآگاهی پستان برای مشاهده تغییرات در طول زمان یا در طول ماه است.
خودآزمایی سينه یک فرآیند فیزیکی است که در آن شما سینه‌های خود را لمس و احساس می‌کنید تا مواردی مانند توده‌ها، انحرافات پوستی، تغییر رنگ یا تورم را بررسی کنید.
اوموله گفت: «زمانی که بافت سینه را چک می‌کنید، بايستی حواستان به زير بغلتان نيز باشد. زیرا سرطان سینه می‌تواند در زیر بغل هم پخش شود.»
خودآزمایی سينه به چه صورت انجام می‌شود؟
خانم‌ها می‌توانند خودآزمایی سينه را با ایستادن در مقابل آینه با یک دست بالای سر و در حالی که دست دیگر روی سینه در کنار بازوی بلند شده قرار دارد، انجام دهند. در جهت حركت عقربه‌های ساعت دستتان را بچرخانيد.
شما همچنین باید بررسی کنید که آیا تغییر پوستی وجود دارد یا نه. از جمله نشانه‌های قرمزی، تغییر در تن پوست و همچنین تیره شدن غیرمعمول پوست. اگر سينه‌هايتان بزرگ است حتما با دست بلند كنيد و زير سينه‌هايتان را هم بررسی كنيد.
انجام اين آزمايش در دوران قاعدگی توصيه نمي‌شود. بهتر است تاريخ مشخصی را غير از ايام قاعدگی در نظر بگيريد و هر ماه سر اين تاريخ خودتان را معاينه كنيد.
وجود هر توده‌ای به معنای سرطان نیست
اوموله با اشاره به کیسه‌های مایع غیرسرطانی و توده‌هایی که معمولاً نیازی به مداخله پزشکی ندارند، می‌گوید: «بسیاری از افراد کیست‌ها و فیبروآدنوم‌ها و چیزهای خوش‌خیم دیگری در سینه‌شان دارند.»
او توصیه می‌کند كه اگر چیز مشكوكی در بافت سينه‌هايتان پیدا کردید، با یک پزشک مراقبت‌های اولیه مشورت کنید. یا به یک کلینیک مراقبت‌های بهداشتی یا بخش اورژانس در بیمارستان با مرکز سرطان سینه بروید.
ماموگرافی بخشی از تشخیص زودهنگام
با اینکه شواهد نشان نداده‌اند که خودآزمایی سينه به کاهش مرگ‌ومیر ناشی از سرطان پستان کمک می‌کند، توانایی تشخیص زودهنگام سرطان توسط پزشکان نیز گاهی به چالش کشیده می‌شود. با این حال، اومول می‌گوید ابزارهای تشخیص زودهنگام می‌توانند برای برخی از گروه‌های خاص، از جمله زنان جوان‌تر (در حدود ۳۰ یا ۴۰ سال) و زنان مسن‌تر، مفید باشند.
به گفته انجمن سرطان کانادا، با این حال، ماموگرافی تشخیص دقیق‌تری را ارائه می دهد.
ماموگرافی غربالگری برای تشخیص سرطان سینه در صورت عدم وجود علائم دیگر استفاده می‌شود. یا اگر علامت دیگری نشان دهنده وجود سرطان سینه باشد، از ماموگرافی غربالگری استفاده می‌شود.
شایان ذکر است که ماموگرافی می‌تواند سرطان سینه را به اشتباه تشخیص دهد. یک مطالعه نشان داد که تقریباً نیمی از زنان حداقل یک نتیجه مثبت کاذب را در طی یک دوره ۱۰ ساله غربالگری سالانه تجربه می‌کنند!
سنی که زنان در کانادا می‌توانند از طریق ماموگرافی سالانه از لحاظ سرطان سینه غربالگری شوند، از استانی به استان دیگر متفاوت است.
سن پايين غربالگری سينه در انتاريو
انتاریو به تازگی دستورالعمل‌های خود را تغییر داده است. یعنی به زنان ۴۰ ساله و بالاتر اجازه می‌دهد جهت ماموگرافی غربالگری مراجعه کنند و سن معاينه را از ۵۰ سال پایین‌تر در نظر بگيرند.
اومول گفت: «بسیاری از بیمارانی که من به عينه مي‌بينم (من با جمعیت جوان‌تر و جمعیت نژادی سر و کار دارم،)، خودشان سرطان سينه‌شان را از طریق خودآزمایی سينه كشف كرده‌اند.»
داده‌های ایالات متحده و انگلستان نشان می‌دهد که زنانی که بخشی از جمعیت آفریقا هستند و همچنین زنان اسپانیایی، آسیایی و بومی، در سن کمتر از ۵۰ سالگی به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.
خطر ژنتیکی؛ اهمیت سابقه خانوادگی در سرطان سینه
با این حال، اومول می‌گوید هر کسی که سینه دارد – از جمله مردان سیگاری – می‌تواند خودآزمایی سينه انجام دهد.
او گفت: «اگر در خانواده‌تان فردی مبتلا به سرطان پستان یا سرطان تخمدان و سرطان پروستات وجود داشته باشد، ممکن است ژنی وجود داشته باشد که خطر ابتلای شما را نيز افزايش دهد.بنابراین همه این افراد بايد خودآزمایی سينه و پستان انجام دهند.»
«ما زنان را به حفظ سبک زندگی سالم و وزن مناسب تشویق می‌كنيم. این شامل پیروی از دستورالعمل‌های مصرف الکل و همچنین توقف یا به حداقل رساندن سیگار کشیدن است.
او در پايان خاطرنشان كرد: «ما به بیماران می‌گوییم که فقط از آنچه برايشان عادی است آگاه باشند… و سپس در مورد افرادی صحبت می‌کنیم که از چیزهای خاص مانند برنامه‌های غربالگری که برای سن و موقعیت‌شان در دسترس است، مطلع شوند. پیشرفت‌های قابل توجهی در درمان سرطان سینه از جمله شیمی درمانی بهبود یافته و درمان هورمونی وجود داشته است. البته فراموش نكنيم كه زنان در مورد خودآزمایی سينه به مراتب زرنگ‌تر از مردان هستند!»
آنچه هر زنی باید درباره سلامت سینه‌ها و پیشگیری از سرطان بداند
منبع: ام‌اس‌ان
