حساسیت فصلی (بهاری) در بسیاری از مناطق کانادای آغاز شده است. در برخی از شهرها مانند تورنتو، اتاوا و مونترال تعداد زیادی از افراد را درگیر کرده است.
«دانیل کوتس»، مدیر آزمایشگاههای تحقیقاتی هوازی در اتاوا، پیشبینی کرده است که در صورت ادامه افزایش دما، میزان گرده موجود در هوا در مناطقی مانند انتاریو افزایش خواهد یافت. گفتنی است که گرده به ذرات ریز از گیاهان خاصی مانند درختان، علف و علف هرز گفته میشود. این ذرات دارای پروتئینی هستند که افراد مبتلا به آلرژی را تحریک میکنند.
با اینکه میزان گرده پس از یک دوره سرما در برخی از نقاط کانادا کاهش یافت، اما برخی از محققان بر این باورند که ورود فصل بهار افزایش میزان این ذرات را به دنبال خواهد داشت.
کوتس در این باره میگوید: «به همین ترتیب هم میتوان گفت که بریتیش کلمبیا در حال حاضر بدترین شرایط ممکن برای افراد مبتلا به حساسیت فصلی را دارد. پس از آن انتاریو و کبک و در نهایت هم پریری و آتلانتیک کانادا در هفتههای آینده با آلرژی درگیر خواهند بود. گرده در ۲۰ سال گذشته عمدتا به دلیل دورههای طولانی هوای گرم در کانادا افزایش یافته است. با این حال، ماریتایمز هنوز هم یکی از بهترین مکانها برای دوری از آلرژی است.»
افزایش میزان گرده در کانادا
کوتس در این باره میگوید: «تداوم هوای گرم منجر به طولانی شدن فصل آلرژی و حساسیت خواهد شد. با توجه به اینکه گرده گل در حال حاضر در کانادا و سراسر جهان در حال افزایش است؛ حساسیت فصلی هم زودتر از موعد آغاز شده و دیرتر هم تمام میشود. جالب است بدانید گردههایی که سال گذشته هم تولید شدند به دلیل گرمتر شدن هوا حالا منتشر میشوند. البته یکی از عوامل دیگری که باعث افزایش میزان گرده در کانادا شده این است که مردم در مناطق شهری درختان نر بیشتری میکارند، چون نیاز آنچنانی به هرس ندارند؛ اما این درختان گرده زیادی تولید میکنند و همین منجر به تحریک حساسیت فصلی میشود.»
مقابله با حساسیت فصلی
دکتر «بلاسم بایتینگ»، متخصص طب گیاهی، در این باره میگوید: «داشتن یک سیستم ایمنی سالم برای مقابله با حساسیت فصلی بسیار حائز اهمیت است. شما با انجام کارهایی مانند مدیریت سطح استرس و داشتن هفت تا نه ساعت خواب آرام میتوانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. البته در نظر داشته باشید که داشتن تغذیه سالم و انجام ورزش هم بسیار مهم است. غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند دانه کتان، روغن بذر کتان، گردو و ماهی بسیار مفید هستند.
غذاهای تخمیر شده با پروبیوتیکهایی مانند ماست، کیمپی و میسو هم برای روده فوقالعاده هستند. البته داروهای گیاهی یا گیاهانی مانند گون، قارچ ریشی، گزینه و گیساندرا هم میتوانند به بدن کمک کنند تا با عوامل استرسزا سازگار شود و همین به تثبیت واکنشهای آلرژیک کمک میکند.»
راههای مقابله با آلرژی و حساسیت فصلی
- از عینک آفتابی استفاده کنید تا گرده کمتری وارد چشمانتان شود.
- لباسهای بیرونی خود را مکررا بشویید.
- از دستگاههای تصفیهکننده هوا استفاده کنید.
- حیوانات خانگی خود را بعد از بیرون رفتن بشویید.
- پنجرههای خود را در طول روز بسته نگه دارید.
توجه داشته باشید از آنجایی که هیچ درمانی برای آلرژی وجود ندارد، در نهایت بهتر است در چنین فصولی از قرار گرفتن در معرض گرده خودداری کنید و برنامه و کارهای خود را بر اساس هوا تنظیم کنید تا بتوانید با حساسیت فصلی مقابله کنید.
داروهای بدون نسخه برای سرماخوردگی و آلرژی موثر نیستند
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید
منبع: سیتیوی
