ماه آوریل ماه سلامت دهان و دندان

بهداشت ضعیف دهان و دندان تنها به دندان‌های کرم‌خورده محدود نمی‌شود، بلکه با شرایط سلامتی جدی مانند دیابت، بیماری قلبی و حتی سکته مغزی نیز مرتبط است. در ماه سلامت دهان و دندان، این نکته اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که پیشگیری‌های جدی با عادت‌های ساده روزانه آغاز می‌شود. سلامت دهان و دندان با مراقبت‌های روزانه می‌تواند از بروز بسیاری از مشکلات جدی جلوگیری کرده و در نهایت به داشتن لبخندی زیبا جلوگیری کند.

• روز ترومای دندان و دهان بر پیشگیری و درمان تمرکز دارد

ماه سلامت دهان و دندان

ماه آوریل به عنوان ماه سلامت دهان و دندان شناخته می‌شود. این ماه درواقع فرصتی برای یادآوری این نکته که سلامت دندان‌ها و لثه‌ها می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. بهداشت دهان نه تنها برای جلوگیری از بیماری‌های دهانی، بلکه برای پیشگیری از مشکلات جدی سلامتی دیگر نیز اهمیت دارد.

سلامت دهان و دندان و تأثیر آن بر بیماری‌های مزمن

داشتن سلامت دهان ضعیف می‌تواند به مشکلات جدی مانند دیابت، بیماری‌های تنفسی، بیماری‌های قلبی عروقی، مغزی و حتی سرطان منجر شود. این موارد نشان‌دهنده اهمیت توجه به بهداشت دهان و دندان در حفظ سلامت کلی بدن است.

چگونه بهبود سلامت دهان و دندان می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد؟

اگر به دنبال بهبود سلامت دندان‌های خود هستید، می‌توانید در جلسه بعدی از متخصص بهداشت دهان و دندان مشاوره بگیرید. این متخصصان به عنوان مراقبان بهداشتی اولیه به شما کمک خواهند کرد تا یک برنامه مراقبت روزانه برای بهبود سلامت دهان و دندان خود تدوین کنید. همچنین آن‌ها توصیه‌های درمانی برای مشکلات دهانی، استراتژی‌های ترک سیگار، مشاوره تغذیه و حتی غربالگری سرطان دهان ارائه خواهند داد.

ماه آگاهی بخشی سرطان دهان و تشخیص زودهنگام

انجمن دندانپزشکان آمریکا ماه آوریل را به عنوان ماه آگاهی بخشی در خصوص خطرات سرطان حفره دهان و همچنین ماه سلامت دهان و دندان معرفی کرده است. در این ماه، متخصصان دندانپزشکی تمام تلاش خود را برای شناساندن علائم سرطان دهان و تشخیص زودهنگام آن به کار می‌برند. تشخیص زودهنگام سرطان دهان شانس زنده ماندن بیماران را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. بنابراین آگاهی از علائم هشداردهنده و فاکتورهای خطر این بیماری بسیار ضروری است.

نکات بهداشتی سلامت دهان و دندان برای کودکان

تشويق كودكان به خوردن غذاهای سالم و نوشیدن آب فراوان

این یادآوری‌ها شامل دو بار مسواک زدن روزانه به مدت دو دقیقه، استفاده از مقدار قابل توجهی خمیردندان فلوراید و تمیز کردن روزانه بین دندان‌ها با استفاده از نخ دندان، مسواک‌های نرم یا برس‌های بین دندانی است. تشویق آنها به نوشیدن آب به جای نوشیدنی‌های شیرین و خوردن میان وعده‌های سالم مانند سبزیجات خام، سیب، پنیر و ماست نیز بسیار مهم است.

هنگامی که کودکان وارد سنین ۹ تا ۱۲ سالگی می‌شوند، ممکن است به دلیل تغییرات فیزیکی و عاطفی که خطر كرم‌خوردگي‌ها، جینجیویت و تنفس بد را افزایش می‌دهد، نیاز به حمایت بیشتری در حفظ سلامت خوب دهان داشته باشند. زمان‌بندی قرار ملاقات‌های منظم بهداشت دندان می‌تواند به اطمینان از استفاده از تکنیک‌های مناسب و انتخاب رژیم غذایی سالم کمک کند. علاوه بر این، وارنیش فلوراید یا آبسه‌های دندانی ممکن است برای جلوگیری از كرم‌خوردگی توصیه شود.

نکات بهداشتی سلامت دهان و دندان برای سالمندان

حفظ سلامت دهان و دندان با افزایش سن بسیار مهم است، به خصوص برای سالمندانی که ممکن است بیماری مزمن را تجربه کنند یا در مراکز مراقبت طولانی مدت که بهداشت دهان اغلب نادیده گرفته می‌شود، اقامت داشته باشند. متاسفانه، بسیاری از سالمندانی که به کمک مراقبین متکی‌اند، با بهداشت ضعیف دهان و دندان دست و پنجه نرم می‌کنند. همچنین از بیماری‌های مختلف دهان رنج می‌برند و با ناراحتی، تنفس بد، مشکل در جویدن و بلع مواجهند.

علاوه بر این، این مشکلات سلامت دهان و دندان با عوارض جدی سلامت مانند سکته مغزی، دیابت، بیماری‌های قلبی و ریوی مرتبط است. با این حال، با مراقبت روزانه از دهان، افراد می‌توانند از تجمع باکتری‌ها و بقایای غذایی جلوگیری کنند و سلامت دهان و ‌لثه را بهتر ارتقا دهند.

دندان‌های مصنوعی را در طول شب دربياوريد تا لثه‌ها تنفس كنند

متخصصان بهداشت دهان و دندان برای اطمینان از سالم بون دندان توصیه می‌کنند که روزانه دو بار دندان‌ها را با خمیردندان فلوراید مسواک بزنید و حداقل روزی یک بار بین دندان‌ها را تمیز کنید. سالمندان باید در طول شب دندان‌های مصنوعی خود را بردارند و اجازه دهند لثه‌ها در طول خواب تنفس کنند. آنها همچنین باید دو بار در روز دندان‌های باقی مانده را تمیز کنند و لثه خود را با مسواک نرم یا پارچه گرم و مرطوب ماساژ دهند. برای سالمندانی که احتمالا در انجام اين كارها با چالش‌هایی مواجهند، مراقبان بهداشت دندان می‌توانند کمک کنند یا از یک متخصص بهداشت دندان راهنمایی بگیرند.

صرف نظر از اینکه کجا زندگی می‌کنید یا چند سال دارید، حفظ بهداشت دهان و دندان مناسب با مراقبت‌های روزانه و راهنمایی‌های حرفه‌ای یک متخصص بهداشت دهان و دندان می‌تواند از بیماری‌های دهان و دندان جلوگیری کند، خطر عوارض بهداشتی را کاهش دهد و شما را برای سال‌ها، خندان نگه دارد.

منبع: ویلیج