شستن صورت اولین قدم داشتن یک روتین خوب و مراقبت از پوست است. بسیاری از متخصصان در حال حاضر بر این باورند که شستشوی صورت در واقع یک جنبه حیاتی برای حفظ سلامت پوست است و انتخاب شوینده مناسب یا استفاده از براش‌های مخصوص هم بسیار حائز اهمیت هستند. شستشوی صورت در واقع به شما کمک می‌کند تا کئیفی، چربی و سایر آلاینده‌های محیطی و ناخالصی‌هایی که در طول روز روی صورتتان جمع می‌شوند، از بین بروند. پس با این وجود، استاندارد شستشوی صورت با چه روشی انجام می‌شود؟
جالب است بدانید که پاسخ این سوال در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد ممکن است با پاکسازی زیاد به پوست شفافی برسند و برخی دیگر هم می‌توانند تنها با یک بار شستشوی ملایم صورت آلاینده و مواد مضر را از بین ببرند. با این حال، به یاد داشته باشید که عدم شستشوی صورت قطعا می‌تواند منجر به بروز جوش و بسیاری از مشکلات پوستی دیگر شود که قطعا شما را با خودشان درگیر خواهند کرد.
علت اهمیت شستشوی صورت چیست؟
همه‌ی ما می‌دانیم که هیچ کداممان تا به حال یک روز را هم بدون شستن دست‌هایمان نگذرانده‌ایم، چه برسد به چند روز. به همین دلیل می‌توان گفت که صورت شما هم درست مثل دستتان است و در معرض آلودگی‌های زیادی قرار دارد. برخی از این آلودگی‌ها شامل مواردی مانند آرایش، دود و عرق هستند که روی پوست شما می‌نشینند و اگر روی هم جمع شوند ممکن است باعث بزرگ شدن منافذ، جوش، تیرگی و موارد دیگر شوند.
به همین ترتیب، علت اهمیت شستشوی صورت این است که این کار می‌تواند آلودگی، چربی و آلاینده‌های محیطی را از بین ببرد و در عین حال آرایش شما را هم پاک خواهد کرد.
تعداد استاندارد شستشوی صورت چند دفعه است؟
پیش از این گفتیم که تعداد دفعات شستشوی صورت برای افراد مختلف متفاوت است. با این حال، اکثر مردم می‌توانند با دو بار شستشوی صورت در طول روز به پوست شفافی که همیشه آرزویش را داشتند برسند. البته به یاد داشته باشید که بهترین حالت این کار یک بار صبح و یک بار هم قبل از خواب شب است. سعی کنید در پاکسازی از هیچ تلاشی دریغ نکنید و تا جایی که می‌توانید پوست خود را تمیز نگه دارید. شستشوی بیش از حد هم علائمی مانند خشکی، سفتی و تحریک دارد و شما به محض مشاهده این علائم می‌توانید تعداد دفعات شستشو را کمتر کنید.
البته باید اضافه کنیم که متخصصان پوست معمولا شستشوی صورت بیش از دو بار را در یک بازه زمانی بیست و چهار ساعته توصیه نمی‌کنند. این کار می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به تحریک آن شود. جالب است بدانید که این توصیه برای افرادی که پوست چربی دارند هم صدق می‌کند. این افراد ممکن است وسوسه شوند که بیش از دو بار در روز صورتشان را بشویند، اما خواهشا این کار را نکنید؛ چرا که شستشوی بیش از حد صورت می‌تواند غده چربی شما را بیش از حد ممکن فعال کند و پوست شما را چرب‌تر کند.
با این حال، تعداد دفعات شستشوی صورت استثناهایی هم دارند که نباید از آنها غافل شد. به عنوان مثال، اگر ظهر ورزش می‌کنید یا فعالیت دیگری انجام می‌دهید که تعریق زیادی را به دنبال دارد، بهتر است از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید تا صورتتان را تمیز کنید.
عدم شستشوی صورت چه عواقبی دارد؟
اگر چند وقت یک بار با آرایش می‌خوابید و صورت خود را تمیز نمی‌کنید، احتمالا مشکل جدی‌ای نخواهید داشت. با این حال، نادیده گرفتن مکرر روتین شستشوی صورت عواقب زیادی را در پی خواهد داشت. این عواقب شامل موارد زیر خواهند بود:
افزایش جوش صورت
زمانی که شما صورت خود را نمی‌شویید، کثیفی، باکتری و سایر ناخالصی‌ها روی پوست شما جمع می‌شوند و در نتیجه به آکنه تبدیل می‌شوند. این مسئله در شرایطی که شما با آرایش می‌خوابید بسیار پررنگ‌تر است. علت اصلی این مسئله هم این است که آرایش چربی، باکتری و آلاینده‌های زیادی دارد که منافذ پوست شما را مسدود می‌کند. بنابراین، درست مانند باور اکثر مردم، پاک نکردن آرایش قبل از خواب یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که می‌توانید در حق خودتان انجام دهید.
پیری زودرس پوست
توجه داشته باشید که آلاینده‌ها و رادیکال‌های آزاد زیادی ممکن است در طول روز روی پوست شما تجمع کنند. اگر این باکتری‌ها را از بین نبرید، احتمالا فیبرهای کلاژن و الاستین پوستتان را دچار آسیب خواهید کرد و در نهایت منجر به پیری زودرس پوستتان خواهید شد. در نظر داشته باشید که رادیکال‌های آزاد و آلاینده‌ها ذراتی هستند که در هوا می‌چرخند. این ذرات ممکن است شامل مواردی مانند دود، گرد و غبار و حتی ذرات پاک‌کننده‌های خانگی شوند. این مولکول‌های ریز در نهایت ممکن است روی صورت شما فرود بیایند و به فیبرهای کلاژن و الاستین پوست آسیب برسانند.
کثیفی بالش
شاید این مورد برای شما مسخره به نظر برسد. اما ماندن جای آرایش صورت بر روی بالش بدان معناست که شما بوی بد آن را هم به جان می‌خرید و به علاوه، حتی اگر بعد از آن هم روی بالشتتان بخوابید ممکن است در معرض کثیفی و آلودگی قرار بگیرید و در نهایت جوش‌های بیشتری را روی صورت خود ببینید.
کاهش تاثیر سایر محصولات مراقبت از پوست
روشن است که محصولات مراقبت از پوست مانند سرم‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و سایر کرم‌ها از پوست تمیز راحت‌تر نفوذ می‌کنند. اما عدم شستشوی صورت نه تنها مانع جذب این محصولات می‌شود، بلکه تجمع آنها را هم به دنبال خواهد داشت و همین می‌تواند در نهایت باعث افزایش جوش و آکنه شود.
بهترین روتین شستشوی صورت
در نهایت، روتین شستشوی صورت بستگی به نوع پوست شما و محصولات مورد استفاده‌تان دارد. اگر پوست چرب دارید، بهتر است بعد از شستشو از یک پاک‌کننده ملایم هم استفاده کنید تا اگر آرایش، کرم ضد آفتاب یا ماسک روی صورتتان داشتید، تمیز شود. با این حال، اگر پوست فوق‌العاده حساس یا خشکی دارید، بهتر است صبح‌ها از شوینده استفاده نکنید و به آب بسنده کنید.
در نظر داشته باشید، کسانی که پوست معمولی دارند می‌توانند از قضاوت خودشان استفاده کنند. به طور مثال، پوست صورت در طول زمستان خشک‌تر می‌شود و به همین دلیل هم بهتر است در این فصل صبح‌ها از شوینده استفاده نکنید. از طرف دیگر، از آنجایی که در طول فصول گرم زیاد عرق می‌کنیم، بهتر است صبح‌ها از شوینده استفاده کنیم.
در نظر داشته باشید که چیزی که بیشتر از شستشوی صورت اهمیت دارد، نحوه انجام آن است. به طور مثال، جالب است بدانید که آب ولرم به تمیز کردن پوست شما کمک می‌کند و بدون اینکه چربی طبیعی پوست شما را کاملا پاک کند برای شستشو مفید خواهد بود. به علاوه، آب گرم در مقایسه با آب سرد در باز کردن منافذ عملکرد بهتری دارد و می‌تواند حس تازگی بیشتری را به ارمغان بیاورد. در نهایت، بهترین روش شستشوی صورت عبارت است از:
- صورتتان را خیس کنید.
- دستانتان را تمیز کنید و به آرامی شوینده خود را به صورت دورانی به مدت یک تا دو دقیقه روی صورتتان ماساژ دهید.
- صورتتان را با آب ولرم بشویید.
- صورتتان را خشک کنید. (سعی کنید برای این کار از دستمال استفاده نکنید. علت اصلی این مسئله هم این است که دستمال بافت خشنی دارد و ممکن است لایه طبیعی پوست را از بین ببرد. بهتر است به جای دستمال از یک حوله تمیز استفاده کنید.)
بایدها و نبایدهای پس از انجام فیشیال صورت
- عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
- اخبار روز کانادا و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
- هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوی
منبع: آردی
