بر اساس پژوهشهای جدید یک شرکت مشاوره منابع انسانی کسر خواب عامل خستگی بیش از سه چهارم کارکنان کانادایی در محیط کارشان است.
به گزارش رسانه هدهد به نقل از سی تی وی، این پژوهش توسط Robert Half International و بر اساس نظرات بیش از 550 فرد بزرگسال شاغل در دفاتری که کارکنان آن کسل هستند صورت گرفته است.
76 درصد از این پاسخ دهندگان گفتهاند که اغلب یا بیشتر اوقات با خستگی ساعات کار خود را سپری میکنند.
Teresa Nelson-Keller، در کلگری، در همین رابطه تصمیم میگیرد که با یک کلینیک خواب مشورت کند.
او در گفتگو با سی تی وی کلگری گفت: بیخوابی شبانه همواره فکر او را درگیر کرده و موجب بروز مشکلات در محیط کارش شده است.
وی افزود: وقتی ذهن خسته است شما نمیتوانید کاری را که میخواهید در زمان معین انجام داده و یا مسئولیت تان را در زمان مشخص شده تکمیل نمایید.
نظرسنجی جدید نشان میدهد Nelson-Keller تنها فرد محیط کارش نیست که دچار این مشکل شده است بلکه به اعتقاد مجری این تحقیق نیمی از شرکت کنندگان در این نظرسنجی از این موضوع رنج میبرند و برایشان تبدیل به بحران شده است.
کولا وازیلیو پولوس، رئیس ناحیه غرب شرکت Robert Half در این رابطه به سی تی وی کلگری گفت: این موضوع باعث بدخلقی افراد در محیط کار میشود و روی تمام حالات آنها از جمله بهره وری، اثربخشی، حالات شخصیتی و لذت از محیط اطراف تاثیر میگذارد.
در ادامه این تحقیق شرکت مذکور به بیان نشانههای این مشکل پرداخته و پیشنهاداتی را برای رفع آن ارائه کرده است.
بر همین اساس دیوید کینگ، مدیر Accountemps در کانادا طی یادداشتی گفت: مدیران میتوانند با حمایتهای واقعبینانه مانند کاهش حجم کار در روزهای پر ترافیک، تشویق کارکنان، و انجام کار بر اساس اولویت استرس کارکنان را کاهش داده و از بیخوابی شبانه آنها بکاهند.
اما دکتر چارلز ساموئلز (Dr. Charles Samuels) متخصص خواب در کلگری، مانع اصلی کسر خواب شبانه را تکنولوژی دانسته و میگوید: تنها راه حل این مشکل این است که افراد حداقل دو ساعت قبل از خواب از صفحههای نمایشگر جدا شوند تا بدنشان هنگام خواب در آرامش بوده و بتواند استراحت کند.
چه کارهایی باید انجام دهیم که بهتر بخوابیم – انقلاب خواب (بیشتر بدانید)
بزرگترین تحقیق خواب در جهان، کانادا به دنبال داوطلبان آنلاین است (بیشتر بدانید)
