ونکوور: 22:33

مونترال: 01:33

تهران: 09:03

Contact Us

À propos de Média Hodhod

About Hodhod Media

رسانه هد هد کانادا
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
منو
  • آشیانه
  • اخبار
    • ویدیو خبر
    • گزارشگر
    • اخبار کانادا
    • مونترال
    • اخبار ایران
    • اخبار اقتصادی کانادا
    • اخبار مسکن کانادا
    • اخبار حوادث
    • اخبار مهاجرت
    • اخبار جهان
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علم و تکنولوژی
    • اخبار سلامت
    • اخبار سیاسی
    • سینما و تئاتر
    • اخبار صنعت خودرو
  • ویدیو خبر
  • پادکست
  • درباره کانادا
    • اشتغال
    • تحصیل در کانادا
    • جاذبه‌های گردشگری کانادا
    • محیط زیست
    • رویدادها
    • نخست وزیر جاستین ترودو
    • استان کبک
    • استان انتاریو
    • استان آلبرتا
    • استان بریتیش کلمبیا
    • استان ساسکاچوان
    • استان منیتوبا
    • استان نوا اسکوشیا
  • فرهنگ، هنر و ادبیات
    • پادکست
    • بی‌تعارف با شما
    • سینما و تئاتر
    • موسیقی
    • چهره ها
    • شعر و زبان فارسی
    • معرفی کتاب
  • خانواده و زندگی در کانادا
    • زندگی و کانادا
    • خانواده و خانه
    • سفر
    • تناسب اندام
    • حقوقدانان
    • روانشناسی
    • غذا و نوشیدنی
جستجو
بستن

EN    FR

از آسیب‌های افزایش مصرف ملاتونین چه می‌دانید؟
پس از سال‌ها انتظار، اپل هدست واقعیت افزوده ویژن پرو خود را معرفی کرد
کانادا پس از چهار سال شاهد بهبود بازار مسکن خواهد بود
۵ رویدادی که در تورنتو می‌توانید در ماه گرامیداشت تاریخ بومی کانادا در آن شرکت کنید
از کمبود داروهای سرطان در کانادا تا لغو روادید شهروندان جمهوری آذربایجان توسط ایران
Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Linkedin آپارات
  • آوریل 24, 2023
  • اخبار سلامت

با این رژیم غذایی خطر سقط جنین کاهش می‌یابد

بر اساس ۲۰ مطالعه روی عادات غذایی زنان در ماه‌های قبل و بعد از بارداری، مشخص شده که به طور کلی رژیم غذایی غنی از میوه، سبزیجات، غذاهای دریایی، محصولات لبنی، تخم مرغ و غلات خطر سقط جنین را کاهش می‌دهد.

لینک کوتاه :

با این رژیم غذایی خطر سقط جنین کاهش می‌یابد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی مناسب، خطر سقط جنین را کاهش می‌دهد.

به گزارش رسانه هدهد کانادا به نقل از سی تی وی نیوز، این مطالعه که نتایج آن اوایل این ماه در مجله معتبرFertility and Sterility» » منتشر شده، بر اساس ۲۰ مطالعه روی عادات غذایی زنان در ماه‌های قبل و بعد از بارداری، دریافته است که به طور کلی رژیم غذایی غنی از میوه، سبزیجات، غذاهای دریایی، محصولات لبنی، تخم مرغ و غلات خطر سقط جنین را کاهش می‌دهد.

دکتر «ییلین چانگ»، کاندیدای دکترای دانشگاه بیرمنگام و نویسنده اصلی این مطالعه در این رابطه گفت: «معمولا علت ۵۰ درصد از سقط جنین‌ها بدون دلیل باقی می‌ماند و والدین برای راهنمایی در مورد بهترین راه‌های سالم ماندن و کاهش خطر سقط جنین‌های آینده‌شان، با پزشک‌شان مشورت می‌کنند درحالی که ممکن است رژیم غذایی آن‌ها موجب سقط شده باشد و این افراد از این موضوع غافل هستند.»

از ۲۰ مطالعه‌ای که محققین در این رابطه انجام دادند، شش مورد دارای داده‌هایی بوده که امکان متاآنالیز را فراهم می‌کرده و در مجموع بیش از۱۳ هزار شرکت کننده را در بر می‌گرفته است.

در این مطالعات محققان دریافتند مصرف زیاد میوه بزرگترین تفاوت را در وضعیت جنین نشان می‌داده به طوری که مصرف زیاد میوه با کاهش ۶۱ درصدی خطر سقط جنین مرتبط بوده است.

مقدار زیاد سبزیجات در رژیم غذایی یک فرد باردار نیز با کاهش ۴۱ درصدی خطر سقط جنین مرتبط بوده، در حالی که مصرف زیاد لبنیات با کاهش ۳۷ درصدی سقط جنین همراه بوده است.

مصرف غلات نیز تا ۳۳ درصد خطر سقط جنین را کاهش داده است. مصرف بسیاری از غذاهای دریایی و تخم مرغ نیز خطر سقط جنین را تا ۱۹ درصد کاهش داده است.

محققان خاطرنشان می‌کنند که این اقلام اغلب در رژیم غذایی «سالم» یافت می‌شوند و دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی در زمانی که بدن تحت استرس بارداری قرار دارد، خیلی مهم است.

«چانگ» افزود: «شواهد محکمی وجود دارد که نشان می‌دهد تغییر سبک زندگی – از جمله تغییر در رژیم غذایی، ترک سیگار وعدم مصرف الکل – قبل و در مراحل اولیه بارداری نیز ممکن است در این رابطه تاثیر داشته باشد.»

تعریف مصرف زیاد و کم

در این مطالعه میزان مصرف زیاد و کم نیز تعریف شده از جمله مصرف زیاد میوه به معنی مصرف تقریباً دو وعده یا بیشتر میوه در روز و مصرف کم آن به معنی کمتر از دو وعده در روز تعریف شده است.

غذاهای فرآوری شده و افزایش سقط

غذاهای فرآوری شده و افزایش سقط

در این مطالعه تنها رژیم غذایی که با افزایش خطر سقط جنین ارتباط داشته، رژیم غذایی غنی از غذاهای فرآوری شده بود که در مقایسه با کسانی که غذاهای فراوری شده کم مصرف می‌کنند میزان خطر سقط جنین‌شان تا دو برابر بیشتر بوده است.

محققان همچنین ارتباط واضحی بین مصرف گوشت قرمز، گوشت سفید، چربی، روغن و جایگزین‌های قند و خطر سقط جنین یا کاهش خطر سقط جنین پیدا نکردند. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود که آیا این غذاها در سطوح بالا یا پایین به خطر سقط جنین کمک می‌کنند یا می‌توانند بسته به میزان مصرف‌شان در رژیم غذایی افراد باردار، خطر سقط جنین را کاهش دهند.

غذای سالم، حافظ جنین

محققان این مطالعه خاطر نشان کردند: «بسیاری از مردم می‌خواهند بدانند چگونه در دوران بارداری تا حد امکان می‌توانند سلامت باشند. پیروی از یک رژیم غذایی سالم، مصرف مکمل‌هایی مانند ویتامین D و اسید فولیک، ورزش و تلاش برای کاهش استرس در این رابطه خیلی مهم است و شواهد روشنی در مورد ارتباط بین انتخاب رژیم غذایی و سقط جنین وجود دارد.»

  • عضویت در کانال تلگرام رسانه هدهد کانادا
  • اخبار روز کانادا  و اخبار مهاجرت کانادا را در رسانه هدهد دنبال کنید
  • هم اکنون شما هم عضو هفته نامه رسانه هدهد کانادا شوید

منبع: سی‌تی‌وی

 

 

  • برچسب ها: دانستنی‌های بارداری, رژیم غذایی, ورزش

نویسنده

میترا یزدچی
میترا یزدچی
کارشناسی ارشد ارتباطات اجتماعی – روزنامه نگاری خبرنگار و مترجم بخش خبر رسانه هدهد کانادا از سال 2017 عضو انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی و سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک

تبلیغات

انجمن بازرگانی ایران کانادا
تبلیغ گروه متخصصین rsm

آخرین مطالب

Loading...
از آسیب‌های افزایش مصرف ملاتونین چه می‌دانید؟
پس از سال‌ها انتظار، اپل هدست واقعیت افزوده ویژن پرو خود را معرفی کرد
کانادا پس از چهار سال شاهد بهبود بازار مسکن خواهد بود
۵ رویدادی که در تورنتو می‌توانید در ماه گرامیداشت تاریخ بومی کانادا در آن شرکت کنید
از کمبود داروهای سرطان در کانادا تا لغو روادید شهروندان جمهوری آذربایجان توسط ایران
گزارش تصویری هفته‌ از نگاه هدهد
فلر بدترین شرکت هواپیمایی کانادا شد
استفاده از چه مقدار نمک در رژیم غذایی سلامتی را به خطر نمی‌اندازد؟
قانون ۸ لیوان آب در روز را فراموش کنید
روز جهانی محیط زیست، فرصتی برای نجات کره‌ی زمین
از ارسال نیروی کمکی از فرانسه برای خاموش کردن آتش در کانادا تا تقابل دوباره ایران و امریکا در تنگه هرمز
بررسی فواید و مضرات مصرف لبو در رژیم غذایی روزانه
نظرات سلنا گومز درباره نحوه تاثیر گذاری زیبایی بر سلامت روان ما
آیا هوش مصنوعی واقعا تهدیدی برای بشریت به حساب می‌رود؟
آیا می‌دانستید که مصرف روزانه موز می‌تواند از حمله‌ی قلبی جلوگیری کند؟
۶ روشی که افراد رفتار سمی دیگران با خود را به کمک آن توجیه می‌کنند
 از تخلیه خانه‌ها به دلیل آتش سوزی‌های شمال کبک تا اعلام اولویت‌های کانادا برای جذب مهاجران حرفه‌ای
روز خوردن پنیر، فرصتی برای ادای احترام به ملکه تمام لبنیات
نگاهی به تجارب حذف سوخت‌های فسیلی دانمارک و تطابق آن‌ها با کانادا
تاریخچه تارت کره‌ای، محبوب‌ترین دسر کانادا
ریزجلبک‌ها، غذاهای نوآورانه و خوشمزه جهان تا سال ٢٠٥٠
نگاهی به بیماری پیش دیابت و رابطه آن با زوال عقل در جوانان
از انتقال قاتل معروف به زندان کبک تا جریمه گروهبان ارتش کانادا به دلیل اظهارات ضد یهود

مطالب دیگر

بوریس جانسون
اخبار جهان
تست کروناویروس بوریس جانسون نخست وزیر انگلیس مثبت شد
27 مارس , 2020
اخبار روز جهان
اخبار جهان
اخبار جهان: واکنش همسر سرنا ویلیامز به صحبت‌های یون تیریاک تا بازگشت ملکه به لندن در تابستان
12 ژانویه , 2021
ویزای کانادا
اخبار ایران
متلاشی شدن باند ایرانی کانادایی جاعلان ویزا / ٩ کارمند وزارت امور خارجه کانادا با جاعلان ایرانی یک تیم کلاهبرداری تشکیل داده بودند
3 اکتبر , 2018
کانادا در ماه آگوست ۴۰ هزار شغل از دست داد
اشتغال
کانادا در ماه آگوست ۴۰ هزار شغل از دست داد
11 سپتامبر , 2022

با فارسی زبانان کانادا همراه شوید.

برای دریافت آخرین اخبار در خبر نامه هد هد ثبت نام کنید.

درباره هدهد

هُدهُد، رسانه مستقل کانادایی است و بصورت غیرانتفاعی به ثبت رسیده است. این رسانه به زبان های فارسی، انگلیسی و فرانسه منتشر می‌شود و عضو «سازمان حرفه ای ژورنالیست های کبک» و انجمن روزنامه‌نگاران کانادایی است.

ما را در صفحات اجتماعی دنبال کنید.

Facebook Twitter Telegram Instagram Youtube Soundcloud Pinterest Flickr بلاگر Linkedin آپارات

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره رسانه هُدهُد
  • About Hodhod Media
  • À propos de Média Hodhod

Contact Us

Phone :
+1-514-812-1744

Address :

4388 St Denis, Suite 200 #100, Montreal, QC H2J 2L1, Canada

Email :
chairman@hodhod.ca

©2023 حق تمامی مطالب و تصاویر منتشر شده در وب سایت و سایر شبکه های اجتماعی رسانه هُدهُد برای شرکت Média Hodhod محفوظ است و بازنشر هر یک بدون اجازه رسمی، طبق قوانین دولت فدرال کانادا پیگیری قانونی دارد

 Design by webkhas.com

نرخ ارز